#肖说道##漫谈易经##初心易学#
怒盛偏伤气，思多太伤神；神疲心易役，气弱病相侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。
夜静鸣云鼓，晨兴嗽玉津；妖邪难犯己，精气自全身。
若要无百病，常须节五辛。安神当悦乐，借气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。
——《孙真人养生铭》
怒盛偏伤气，思多太伤神；神疲心易役，气弱病相侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。
夜静鸣云鼓，晨兴嗽玉津；妖邪难犯己，精气自全身。
若要无百病，常须节五辛。安神当悦乐，借气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。
——《孙真人养生铭》
［孙真人养生铭］
怒盛偏伤气，思多太伤神；
神疲心易役，气弱病相侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
夜静鸣云鼓，晨兴嗽玉津；
妖邪难犯己，精气自全身。
若要无百病，常须节五辛。
安神当悦乐，借气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真。
注：孙真人，姓孙，讳思邈，京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人，唐代道教宗师、医药学家，被后世道教奉为“药王”。
怒盛偏伤气，思多太伤神；
神疲心易役，气弱病相侵。
勿使悲欢极，当令饮食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
夜静鸣云鼓，晨兴嗽玉津；
妖邪难犯己，精气自全身。
若要无百病，常须节五辛。
安神当悦乐，借气保和纯。
寿夭休论命，修行本在人。
若能遵此理，平地可朝真。
注：孙真人，姓孙，讳思邈，京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人，唐代道教宗师、医药学家，被后世道教奉为“药王”。
【中年人养生七忌】①忌馋，晚餐五成饱为宜；②忌懒，适当做家务也是种锻炼；③忌劳，不要劳累过度；④忌欲，房事过度会伤神损寿，影响健康；⑤忌怒，百病生于气，气不和，就容 [月亮] 易演变成致病因子；⑥忌愁，多愁善感，很容易催人衰老；⑦忌酒，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。
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