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最近可以吃很多东西了，每天继续琢磨怎么吃吃吃，慢慢也在消肿、虽然一边因为削的多消肿更慢一点、但是扒紧肥肉只看下颌线还是对称的～～～下巴的麻木也在明显的恢复着、每一天都在期待明天～～～
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【甲减的“对症食谱”饮食禁忌】

甲减饮食要求营养丰富，需补充足够的蛋白质，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等；限制脂肪、胆固醇摄入，甲减患者由于代谢降低，血胆固醇水平常可升高，建议限制富含胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、坚果、芝麻酱、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以内。
甲减患者容易发生贫血，且铁吸收能力下降，进一步加重贫血倾向。所以，甲减患者需摄入富含铁的食物，比如瘦肉、动物血等。同时，注意补充叶酸、维生素B12、维生素C，以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。
​此外，甲减患者饮食不宜过咸，避免加重水肿症状，应多吃各种杂粮、新鲜蔬菜水果等。#忆果缘1971##健康管理#

这个点还在加班，厉害啦我！每天都在加班，真的惊呆了我；做梦都在工作，做梦都不放过我；饭都没时间吃，也许肥肉会放过我；一人身兼数职，有点儿难为了我；难就难一点，越来越BT了我。为什么会BT,思考斟酌一番，越忙越充实，爱上困难，人生处处是挑战，日子精彩绝伦，酸爽。[赞][春游家族][挤眼][awsl]