“露从今夜白，月是故乡明。”今日#白露#，共赏#中国赏秋地图# 第二弹——“秋月篇”[月亮]。

我们为你挑选了全国17处中秋赏月胜地，其中以南京、扬州、杭州、苏州为代表的江南之地最为突出。

不管身在何处，只要抬头望月，就是最美的秋月。在人烟稀少的野外，你可以举目四望，“明月出天山，苍茫云海间”；在高楼林立的城市，你可以登高眺远，“月下飞天镜，云生结海楼”......哪里的月亮，寄托着你最深的思念？
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漫谈古礼|从《红楼梦》看女性的休闲生活

最近写了很多关于《红楼梦》中的古代传统礼仪，我们从《红楼梦》中去解读中国人生哲学的绝妙真意与人情社会的文化密码，这里不仅仅有文学、更是包含着更蕴藏着文学、美学、哲学、戏剧学等枝枝蔓蔓，需要我们不断去品，深品。

本期漫谈古礼将以《红楼梦》为视觉，探究古人女性的休闲生活。在熙熙攘攘的大观园里，女人们既有品茶闲谈、饮酒行令、听书听戏、绘画弹琴等雅趣生活，也不乏游园漫步、下围棋、放风筝、扑蝶等健身运动。《红楼梦》中薛宝钗说过：“天下难得的是富贵，又难得的是闲散”。

把漫步看成一种休闲、养生的重要方法

“人生七十古来稀”，被尊称为“老祖宗”的贾母仍活过耄耋之年，享年 83 岁，实属高寿。这位“老祖宗”的起居饮食符合《黄帝内经》的养生观点，她很喜欢在大观园内漫步游玩，认为漫步能够“疏散疏散筋骨”。即使登山眺远，贾母素喜步行登高，不靠仆人用轿子抬上去。贾母喜欢热闹，逢节日必和儿媳、孙子在大观园里走动、玩乐。凡遇七夕、重阳、端午等传统节日，或是贵省之类的喜庆事，贾府的妇女们在隆重准备以后邀约游园，于大观园内赏花、观鱼、嬉戏、扑蝶、对弈、饮酒行令……热闹非常。例如第三十八回中，史湘云请贾母赏桂花与吃螃蟹，贾母在凤姐的搀扶下走过竹桥。第三十九回中，贾母带领女眷领着刘姥姥在大观园内漫步。漫步游园无形中成为她们颐养生命的一种生活方式。在如今的年代，漫步依然是锻炼身体的重要方法。

重庆托幼园户外运动记录：孩子们，去爬树吧！

爬树好处多多：

01 爬树可以锻炼孩子的臂力，二头肌、三头肌以及手部肌肉群，腿部腿肌、臀肌以及筋腱。
（⚠️孩子们日常在院内也会开展重力沙包、倒立等运动来增强臂力）

02 爬树能锻炼孩子选择➡️分析➡️解决问题的能力，✋手要抓哪里、脚该踩哪里，都需要眼睛看清楚，小脑瓜仔细分析后分配和协调工作。

03 爬树能够很好的接触大自然，触摸不同质感的树干，登高眺远的喜悦是无法言表的，新的世界随着位置升高而打开。



关于我们：致力于0-6岁婴幼儿及家庭提供体系完整的高品质托幼服务，以华德福理念为底基，在长达9年的幼教经验中探索出了一条适合中国本土孩子的教育理论。围绕自然教育、生命教育、艺术熏陶、传统文化四大教育板块为托育核心，创设七大课程体系。

重庆渝北江北｜托幼早教｜自然教育

重庆渝北龙湖西苑校区：慢自然儿童成长中心
重庆江北国奥村校区：百树园儿童成长中心

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