《疫情期间买菜花了多少钱》
茄子和我说他们那里蚕豆40元10斤 我这里一比 哦哟 乡下地方居然还贵 我这里58元10斤 剥了我一下午…
然后我去盘了一下账目给大家参考下 上海现在rmb有多不值钱…汇率和大家有差的
▪️普通鸡蛋 我买过四五回了 最贵的时候70元30个 现在价格30元30个 基本均价35元30个
▪️蔬菜包 我买过七八回 因为我是3/19就进循环了么 基本啥都没囤 最便宜菜包盲盒48元5斤左右(都是绿叶菜)最贵买过108元收获一袋湿垃圾 很坑 最早买过79元盲盒 里面会开出很多胡萝卜洋葱卷心菜西葫芦
▪️土豆 四斤25元
▪️青椒️两斤28元
▪️黄瓜五斤40元 这批黄瓜品质很好 本地品种特别新鲜 贵就算了
▪️蒜苔2斤+胡萝卜2斤 25元 必须要搭配胡萝卜才能买到蒜苔
▪️猪肉买到膳博士169元套餐六盒不错 之前团的不是肥肉就是肥肉 全部做成猪油渣
▪️牛排是那种快餐加工过的不是鲜的 一般品质混了点牛肉卷 150元
▪️鸡肉整鸡3.3斤 99元 很老 而且是下蛋鸡 肚子里都是硬的蛋 作孽死了 我吃了难受
▪️鸡翅冻的 12斤90元
▪️小黄鱼5斤110元 冻货 腥气
▪️草虾2斤115元
▪️小芒果5斤 65元
▪️橙子8斤76元
▪️西瓜4斤 68元
▪️草莓2斤36元 这个买过很多次但是因为传闻草莓不好消杀 就不敢买了
▪️香蕉4斤35元
▪️苹果5斤40元
▪️粑粑柑6斤89元
▪️番茄大番茄3斤29元 小番茄5斤75元
▪️鲜笋10斤78元
▪️牛奶买过太多了不记得了 最近买了朝日两栋房子 45元左右
▪️酸奶这个我买更多 因为我家狗也要吃的
1kg28.3元 18小罐76元左右 9小罐60元卡士和达能 每日鲜酪都买过 养乐多10小瓶25元
▪️ 馄饨 从最早30个52元 到现在50个90元
▪️面条买过四包88元的 也买过20元两包的 都比发的卷子面好吃点
▪️葱姜套装28元 单葱两把8元 但是现在很难买到葱
▪️泡芙四袋98元
▪️哈根达斯10小罐298元
▪️西树大福30个98元
▪️留夫鸭六盒荤素混搭149元
▪️祖民豆腐系列58元 这个组合很好 因为我很喜欢吃豆制品
▪️早饭包因为我中餐胃 所以我买了很多沈大成和包子烧卖混装 差不多都是一百多块 四个品种
▪️咖啡☕️118元 10包冷萃液
▪️面包买过一回128品牌组合套蛮好的 第二次买就涨价到188 差不多四五个品种 量也不大
▪️某品牌鸡排鸡柳香酥鸡套餐90元 这个最垃圾食物 但是真的很治愈
▪️某快手菜酸菜鱼包很增加幸福感up
其他还买过很多拌菜啦 裙带丝啦 各种乱七八糟的东西 再加上我在三月底还买了好几波citysuper 其实加起来花销真的蛮大的 这还是在我春节囤了一点饮料和酒水的基础上 调味料也吃得差不多快没了…毛估估感觉四五千大概是有的 数字虽然不惊人 但是只为了活着而已 可能稍微有一点滋味活着而已[苦涩](还没算上jd的杂七杂八)

我就是很想吃火锅 但是火锅对食材消耗太大了而且蘸料底料也都没了 总之现在还是需要每天团团菜 不然随时就断档 哎[苦涩]

#眼冒火光的隔离日记#

它比大豆营养10倍!每天一把,控糖、明目,功效多多!

在日常饮食中,很多人对豆类的摄入量都比较少,因为豆类很少被作为菜品的主角,不过今天小编就要来讲讲豌豆的营养。

既是蔬菜也是主食
豌豆属于杂豆类,碳水化合物含量在60%~65%左右,比土豆还多,所以它不仅可以作为蔬菜食用,还适合当做主食吃。
1、明目美颜
豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素,这些都是保护视力的重要物质,尤其适合经常熬夜用眼、眼睛干涩疲劳、视力模糊的人群食用。
2、减肥通便
从中医角度来说,豌豆归脾、胃经,有健脾胃、止泻痢的功效。
3、降三高、护血管
豌豆中大量的钾离子能扩张血管、辅助降压,对心血管保护非常有益。
4、提升机体免疫力
豌豆的蛋白质含量为7.4g/100g,还富含维生素C、镁等多种人体所需的营养素,可帮助增强人体对疾病的抵抗预防能力,对病后康复也有助益。

新鲜豌豆蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨基酸。新鲜豌豆中富含的粗纤维,具有清肠、降低胆固醇、抗癌的作用。

春食豌豆(这种吃法更合适)
从时令养生的角度来说,春天的豌豆其实更适合发成豌豆苗食用。我国古代一直将豌豆苗视为珍稀之蔬,寻常人只有在酒席上才能偶尔吃到。从营养价值上看,豌豆苗中的氨基酸含量比普通蔬菜要高出数倍。而且,豌豆苗中含有丰富的钾,适合高血压患者食用。另外,豌豆苗富含膳食纤维,还有促进大肠蠕动、通便、防治便秘的作用。

什么人该吃?
高血压患者:豌豆苗的含钾量很高,非常适宜高血压患者以及水肿患者食用,可以预防和延缓并发症。
高血脂患者:豌豆苗所含的维生素P能够增加血管弹性,使血液的流动变得更加顺畅,经常食用可以预防血管硬化及高脂血症、冠心病等。
癌症高危人群:爱吃烧烤、腌菜的人群,若是能在饮食中搭配豌豆苗,就可以利用其中的维生素C来分解食物中的致癌物——亚硝胺。
女性:豌豆苗中的维生素E能抗氧化、防衰老、美容养颜。

怎么吃?——用豌豆苗食疗,烹饪方法很多,清炒、做汤、涮锅、凉拌都可以。
#科普##养生##健康#

究竟是什么冰封了十二星座的心?

白羊座

被苛刻的批评在工作当中,羊儿们属于“头脑简单,四肢发达”的人,虽然他们一直非常有干劲,但是他们总是太过于粗心毛躁,所以经常一不小心就充当了哪个拖后腿的人。要是羊儿们遇到一个比较苛刻的上司的话,他们就会被骂得很惨。虽然羊儿们的性格比较糙,许多时候被骂了就算了,但是当他们经常被重复地苛刻地批评的时候,他们内心的那份热情也会被浇灭,从此以后对什么都不会再有干劲。

金牛座

安逸的渴望牛牛们的十二星座当中最喜欢稳定的一个,或者说最爱安逸的一个。一旦选择了自己的工作方向,只要不发生意外事件,他们就不愿意再改变,所以他们几乎每天都过着一样的生活,而这样的日子过久了,当然容易失去激情了。所以说,是金牛座过分追求稳定的心理,才让金牛座的内心封闭了起来,让他们什么连一动都不想懂。金牛座应该敢于突破现在的生活,才能重新找到那一份激情。

双子座

重复的日子双子座是十二星座当中最爱玩的一个,他们对这个世界充满着无穷无尽的好奇心,似乎每天都是活蹦乱跳的,一刻都不让人安闲。双子座和金牛座似乎是两个极端,后者太过分追求稳定,而前者则是太过于想要新鲜感了,一碰到重复的现实生活,就没有了激情。可是,我们的日常生活总不可能天天都过得丰富多彩吧。许多时候,为了生存,我们不得不日复一日地做着同样的事。而双子座却会因为那些重复太过无聊而冰封了自己的内心。

巨蟹座

现实的琐碎水象星座巨蟹座外表虽然裹着一层厚厚的壳,但是他们却拥有着一般人没有的内心。许多时候,他们和双鱼座一样,容易多愁善感,特别是在恋爱的时候,动不动就感叹或悲伤。但是随着巨蟹座工作的繁忙,结婚之后日常生活的琐碎,他们那颗敏感的心灵会渐渐地退化。而一旦对于许多事情不再有感觉,巨蟹座就会变得沉默寡言,甚至不愿意向别人敞开自己的心。或许,这也是我们许多人都曾经有过的经历吧,激情容易被日常的琐碎所消灭。

狮子座

失败的经历狮子座是十二星座当中最爱面子、最有抱负的一个。当他们还是少年时,他们就有着鸿鹄之志,觉得自己是人中之龙,将来是要干出一番大事业的。当一个人希望越大的时候,他的失望自然也就越大。对于狮子座来说,一次失败很容易就让他一蹶不振,对自己丧失信心。失败后的狮子座,会失去了往日的神采飞扬,会变得特别颓废,天天借酒消愁,不愿意跟任何人讲话,将自己的心慢慢地冰封下来。

处女座

完美的追求处女座的人天生追求完美,他们一旦认定什么事情,就必须要做到最好。为了达到自己的目标,他们顾不上其它的任何杂事,一心一意干自己的,对谁都不愿意说话。对处女座来说,与自己目标没有关系的人和事物,只会影响自己的注意力。因此,当处女座在认真工作的时候,一定是最为冷静的时刻,谁跟他说话他都不理。而在爱情中,一旦发现了对方没有自己想象中的完美,他们就会对对方冷若冰霜,冰封了自己的心。

天秤座

对不平的无奈天秤座是十二星座当中最讲究公平的一个,他们一直相信,只有公平、公正、公开,才能营造出一个人人各得其所的美好社会。只不过,当天秤座的经历越来越丰富的时候,他们才发现,这个世界处处都是不公平的事情,凭借他自己的力量,完全是没有能力去改变的。发现了这个令人绝望的现象之后,天秤座就会渐渐地对一切都感觉到麻木。反正所进行了总是不公平的竞争,自己为什么要去努力,去在意呢?

天蝎座

对名利的追求天蝎座是十二星座当中最富有野心的一个星座,他们希望向别人证明自己的能力,一点都不喜欢庸庸碌碌的生活。许多时候,为了达到自己的目的,天蝎座甚至容易不择手段。因为他们太看重名利了,觉得只有名和利才能证明自己的价值。在追求名利的道路上,天蝎座几乎可以说是付出了自己的一切,无论是爱情、还是友情。渐渐地,他们变得冷酷无情,也不愿意向别人袒露自己的内心。

射手座

无尽的流浪射手座的人总是给人一种捉摸不透的感觉,因为追求自由的他们就像一阵风一般,没有谁能够猜得出他们下一步究竟想干什么。而射手座本身也喜欢自由自在的日子,比如说去某个未知的地方旅行,体会一个人流浪的感觉,多多看看这个世界上的人和事。长时期一个人流浪的生涯不仅让射手座大大开阔了眼界,见识到了很多事,也让他们比一般人有更多的对于苦难和快乐的体验,久而久之,便会产生一种“四大皆空”的感觉,心灵也渐渐冰封下来。

摩羯座

寡语的性格土象星座摩羯座犹如一潭深不见底的水,没有人能看得透他们心底在想些什么,他们也不轻易向别人袒露自己的内心。少言寡语的摩羯座在生活工作当中一直都是属于“实干派”,多说少干是他们的原则,更是他们一以贯之的生活态度。有的人说摩羯座这样挺不错的,多做少说的人总是靠谱,但也有人说摩羯座的城府太深了,或许他的心理在掩盖什么也不一定。但无论如何,摩羯座那颗冰封的心是很少有人能够打开,最主要的原因是他们不愿意说,性格如此,没人能改变。

水瓶座

傲娇的自我瓶儿们是十二星座当中最为孤独的一个星座。他们有着丰富的内心世界,不轻易向别人敞开,因为觉得别人根本就很难了解自己。不仅如此,水瓶座的外表也相对冷漠,总是一副傲娇的样子,阻止身边的人向自己靠近。当长久地不跟别人交流之后,瓶儿们就会越来越孤僻,越来越不喜欢说话,慢慢地将自己的心冰封下来。或许,他们真的要遇到一位情投意合的知己才能改善这种局面吧。

双鱼座

感情上的伤口鱼儿们是十二星座当中最缺爱的一个,他们就像十六岁的含苞待放的小女孩那样,需要他人无尽的关怀。他们对感情也非常重视,一旦决定要投身到某段感情中,就会付出自己的全部。但是鱼儿们的心又特别脆弱,要是在感情上被别人伤害了,他们就会永远出不来。所以说,想要跟双鱼座恋爱,可不是一件容易的事情。你不仅得掌握各种各样耍浪漫的方法,而且你还得小心翼翼地对待他,因为鱼儿们很容易因为被伤害而冰封了自己的心。

#星座恋爱大作战# #星座# #上升星座#


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