【崇信：小微权力监督“一点通”，解决群众身边“闹心事”】近期，崇信县积极推行小微权力监督“一点通”平台，进一步延伸监督“触角”，打通基层小微权力监督神经末梢，通过建立受理、转办、核查、反馈等全链条闭环管理机制，确保群众诉求件件有着落、事事有回音。
崇信县纪委监委在新窑镇宣传时，有不少群众对着展板扫描二维码、添加小程序。孙某也迫不及待点开程序页面，他要弄清楚耕地地力保护补贴标准到底是多少。原来这几天，他正为补贴的事儿闹心，“我通过‘啄木鸟’查到我有一笔1.5万元的耕地地力保护补贴发了，一折统怎么没收到？发的钱去哪儿了？”孙某想问个明白，抱着试试看的心态，他在平台反映了这一问题。
收到举报后，县纪委监委第一时间跟进督办，当天上午就赶到了业务主管部门。“确实有这一笔补贴资金发放到了孙某的一折统账户，是我上传资金公示表时选错了资金类别，把本应是农机补贴的项目选成了耕地地力保护补贴，产生了误会。”走访调查中，业务人员承认是由于工作疏忽造成了错误。
“我们第一时间责成业务部门向孙某进行了说明。孙某表示今年确实购买过农业机械，一折统也收到过这笔钱，对监督成效感到满意，事情得到了圆满地解决。”县纪委监委相关科室负责人介绍道。“现在每天上班后第一件事就是登录平台，查看群众投诉受理办理情况，现在村里的大事小情，只要关注、一点通、就行了，所有投诉我们坚持当天受理、当天转办、七天内办结要求，群众满意度很高。”
平台运行以来，崇信县纪委监委紧盯群众反映的“芝麻事”，坚持“一项权、一张图、一套流程”的原则，不断梳理细化小微权力运行监督清单，优化平台设计运行，累计受理群众投诉21起，办结率100%，群众满意率达95%以上。 (马跃 卫龙)https://t.cn/A6SYMZqj
崇信县纪委监委在新窑镇宣传时，有不少群众对着展板扫描二维码、添加小程序。孙某也迫不及待点开程序页面，他要弄清楚耕地地力保护补贴标准到底是多少。原来这几天，他正为补贴的事儿闹心，“我通过‘啄木鸟’查到我有一笔1.5万元的耕地地力保护补贴发了，一折统怎么没收到？发的钱去哪儿了？”孙某想问个明白，抱着试试看的心态，他在平台反映了这一问题。
收到举报后，县纪委监委第一时间跟进督办，当天上午就赶到了业务主管部门。“确实有这一笔补贴资金发放到了孙某的一折统账户，是我上传资金公示表时选错了资金类别，把本应是农机补贴的项目选成了耕地地力保护补贴，产生了误会。”走访调查中，业务人员承认是由于工作疏忽造成了错误。
“我们第一时间责成业务部门向孙某进行了说明。孙某表示今年确实购买过农业机械，一折统也收到过这笔钱，对监督成效感到满意，事情得到了圆满地解决。”县纪委监委相关科室负责人介绍道。“现在每天上班后第一件事就是登录平台，查看群众投诉受理办理情况，现在村里的大事小情，只要关注、一点通、就行了，所有投诉我们坚持当天受理、当天转办、七天内办结要求，群众满意度很高。”
平台运行以来，崇信县纪委监委紧盯群众反映的“芝麻事”，坚持“一项权、一张图、一套流程”的原则，不断梳理细化小微权力运行监督清单，优化平台设计运行，累计受理群众投诉21起，办结率100%，群众满意率达95%以上。 (马跃 卫龙)https://t.cn/A6SYMZqj
打坐可以通经络吗？一法打通人体经络
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分为自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。
为什么会这样呢？
因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。
不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。
有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。
那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？
打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。
怎么找？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。
可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。
这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。
比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴──丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。
那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。
这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。
这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。
就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复，这要靠大家没病找病才能做到。
什么叫没病找病？
就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。
您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。这时，您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢？
本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里，意念也跟着酸痛的地方走。
比起守丹田，这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候，您的意念就能集中，逐渐就能开始静心。到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多。
随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。
相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有对比，体会不出什么是静心，什么是杂乱。
但是经历过这个对比的过程之后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。
同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。
实际上，通过打坐，我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。
过去，有人一提到倾听内心的声音，就觉得很玄虚。其实，它一点都不复杂，关键在于意念。我们可以先问一下自己：身体会发出哪些声音呢？我们想倾听什么呢？声音是从肚子发出的吗？还是从身体的其他部位？这些都不必急着下结论。
我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我们可以听到身体酸痛的感觉，可以听到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。
我们可以听得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的对话了。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分为自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。
为什么会这样呢？
因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。
不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。
有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。
那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？
打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。
怎么找？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。
可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。
这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。
比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴──丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。
那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。
这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。
这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。
就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复，这要靠大家没病找病才能做到。
什么叫没病找病？
就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。
您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。这时，您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢？
本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里，意念也跟着酸痛的地方走。
比起守丹田，这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候，您的意念就能集中，逐渐就能开始静心。到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多。
随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。
相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有对比，体会不出什么是静心，什么是杂乱。
但是经历过这个对比的过程之后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。
同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。
实际上，通过打坐，我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。
过去，有人一提到倾听内心的声音，就觉得很玄虚。其实，它一点都不复杂，关键在于意念。我们可以先问一下自己：身体会发出哪些声音呢？我们想倾听什么呢？声音是从肚子发出的吗？还是从身体的其他部位？这些都不必急着下结论。
我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我们可以听到身体酸痛的感觉，可以听到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。
我们可以听得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的对话了。
#情感# 女人到了中年，以下三种关系就该放下了，很容易越界。
女人到了中年以后，有些关系最好不要维系了，要懂得放下，以免造成关系越界。
比如，无话不谈的男闺蜜，工作中频繁撩你的异性同事，以前滋生过某种爱慕情愫的同学，以及初恋男友，等等。
这些关系都要警惕，防止因为意外情况而发生亲密关系，那样就得不偿失了。
毕竟，对于中年以后的女人来说，都有了家室，也有了孩子，这时把心思放在家庭和孩子身上，才能让日子越来越好。
否则，你总是沉迷在跟异性的暧昧关系上，经常和异性频繁来往，很容易让关系越界。
一旦有了婚姻以外的感情，可能会带来巨大的麻烦，甚至付出惨痛的代价。
所以，女人到了中年，以下三种关系就该放下了，很容易越界。
一、暗生情愫的异性同学，尽量少见
每个人都有年轻的时光，在那些青春的日子里，异性同学之间，难免会滋生某种情愫。
而且，这种感情相对很纯洁，导致以后也很难忘掉，会一直尘封在心底。
对于女人来说，这种感情往往很难放下，一旦多年以后重新见到以前爱慕过的异性同学，可能就会控制不住自己的情感。
可是，这时的你，早已结婚生子，如果继续沉迷在这种关系里，很容易让关系越界。
尤其是有些男性同学，对女人稍微撩拨几句，更容易让女人心动。
一旦双方没有边界，就会意外发生亲密关系，到时候肯定会带来很多麻烦和痛苦。
所以，女人到了中年以后，对于以前那种有过某种情愫的异性同学，尽量少见，最好不见。
否则，一旦两个人重续旧情，不仅会影响婚姻，而且会给各自的家庭带来巨大的影响。
现实中，有很多人热衷于参加同学聚会，可是聚会以后呢，有些男女就不安分了，玩起了暧昧，甚至造成关系越界，这是非常不理智的。
尤其是以前本来就暗生情愫的同学，后来遇到了，经常来往，很容易让关系暧昧。
很多人以同学聚会，来借机玩暧昧，这样的例子不少，一定要引起警觉。
中年女人更加要警醒，不要沉迷于别有用心的同学聚会，那些曾经爱慕过的人，该放下了。
二、无话不谈的男闺蜜，记得保持距离
对于中年女人来说，没有必要再交男闺蜜了，毕竟，这世上真正的纯友谊不多。
很多男人打着友情跟你成为男女闺蜜，实际上就是为了借机玩暧昧，对你居心不良。
他们为了接近你，和你拉近关系，最喜欢成为你的“好哥们儿”、“男闺蜜”，以及蓝颜知己之类的人。
如果你不谨慎，继续沉迷在这种关系里，很容易被他们糊弄，甚至意外发生越界的关系。
表面上，这样的男人很懂你，跟你无话不谈，其实他们心里都有目的，只要有机会，就会对你造成伤害。
事实上，男女之间的友情，很难保持纯洁。
本身来讲，异性关系就非常敏感，容易让人想入非非，如果双方以所谓的男女闺蜜相称，最终都会让关系暧昧不清。
中年女人都结婚了，有家庭和孩子，最好不要跟异性打情骂俏。
对于这种关系，不如放下，主动保持一定的距离，这样才能避免让关系越界。
不管两个人的感情有多么好，女人都要坚持交往的原则和底线，主动拒绝暧昧的关系，才能维系好自己的婚姻。
所以，女人到了中年以后，最好把男闺蜜、异性朋友之类的关系放下，守护好自己的婚姻，照顾好家庭，才是明智之举。
三、频繁撩你的异性同事，主动拒绝
现实中，有些男人最喜欢在工作中撩拨女人，一旦有机会就玩暧昧。
这种男人，大都别有用心，女人千万别纠缠，最好拒绝跟他们来往。
除了正常的工作关系以外，其他的时间里，就不要联系了，更不能私底下见面。
女人要明白，这种男同事，对感情都不负责任，他们借工作之便来撩你，其实是没安好心。
如果你跟他们纠缠不清，早晚都会被他们欺负，等到关系越界了，肯定会后悔莫及。
比如朋友陈小姐，她长得很漂亮，在工作中经常有男同事来撩她。
这些男人不是跟她开暧昧的玩笑，就是跟她打情骂俏，甚至借机勾肩搭背，目的性很强。
刚开始，陈小姐不好提罪男同事，就默许了他们的行为。
没想到，那些男人更加得寸进尺，下班了也缠着她暧昧不清，不断地邀请她出去。
陈小姐表示，如果不是自己结婚了，有很强的分寸感和自制力，很容易上他们的当。
所以，女人到了中年以后，对于这种喜欢撩拨女人的异性同事，就不要来往了。
他们目的不单纯，一定要懂得拒绝，远离这种感情泛滥的男人，才不会受到伤害。
总结来说，女人到了中年，这三种关系就该放下了：
暗生情愫的异性同学，尽量少见；无话不谈的男闺蜜，记得保持距离；频繁撩你的异性同事，主动拒绝。
希望现实中的女人，一定要引起重视，有些关系真的不适合继续纠缠，不如放下为好。
不管是过去暗生情愫的人，还是现在对你纠缠不清的人，以及假装和你成为异性朋友玩暧昧的人，都别执着了。
人到中年，心思要放在家里，守护好身边的人，维系好婚姻，才能得到想要的幸福。
否则，一旦和异性发生了越界的关系，随之而来的就是痛苦，甚至付出惨痛的代价，不值得。
总之，有些关系该放下就放下，婚姻不易，且行且珍惜。
（匿名用户）
女人到了中年以后，有些关系最好不要维系了，要懂得放下，以免造成关系越界。
比如，无话不谈的男闺蜜，工作中频繁撩你的异性同事，以前滋生过某种爱慕情愫的同学，以及初恋男友，等等。
这些关系都要警惕，防止因为意外情况而发生亲密关系，那样就得不偿失了。
毕竟，对于中年以后的女人来说，都有了家室，也有了孩子，这时把心思放在家庭和孩子身上，才能让日子越来越好。
否则，你总是沉迷在跟异性的暧昧关系上，经常和异性频繁来往，很容易让关系越界。
一旦有了婚姻以外的感情，可能会带来巨大的麻烦，甚至付出惨痛的代价。
所以，女人到了中年，以下三种关系就该放下了，很容易越界。
一、暗生情愫的异性同学，尽量少见
每个人都有年轻的时光，在那些青春的日子里，异性同学之间，难免会滋生某种情愫。
而且，这种感情相对很纯洁，导致以后也很难忘掉，会一直尘封在心底。
对于女人来说，这种感情往往很难放下，一旦多年以后重新见到以前爱慕过的异性同学，可能就会控制不住自己的情感。
可是，这时的你，早已结婚生子，如果继续沉迷在这种关系里，很容易让关系越界。
尤其是有些男性同学，对女人稍微撩拨几句，更容易让女人心动。
一旦双方没有边界，就会意外发生亲密关系，到时候肯定会带来很多麻烦和痛苦。
所以，女人到了中年以后，对于以前那种有过某种情愫的异性同学，尽量少见，最好不见。
否则，一旦两个人重续旧情，不仅会影响婚姻，而且会给各自的家庭带来巨大的影响。
现实中，有很多人热衷于参加同学聚会，可是聚会以后呢，有些男女就不安分了，玩起了暧昧，甚至造成关系越界，这是非常不理智的。
尤其是以前本来就暗生情愫的同学，后来遇到了，经常来往，很容易让关系暧昧。
很多人以同学聚会，来借机玩暧昧，这样的例子不少，一定要引起警觉。
中年女人更加要警醒，不要沉迷于别有用心的同学聚会，那些曾经爱慕过的人，该放下了。
二、无话不谈的男闺蜜，记得保持距离
对于中年女人来说，没有必要再交男闺蜜了，毕竟，这世上真正的纯友谊不多。
很多男人打着友情跟你成为男女闺蜜，实际上就是为了借机玩暧昧，对你居心不良。
他们为了接近你，和你拉近关系，最喜欢成为你的“好哥们儿”、“男闺蜜”，以及蓝颜知己之类的人。
如果你不谨慎，继续沉迷在这种关系里，很容易被他们糊弄，甚至意外发生越界的关系。
表面上，这样的男人很懂你，跟你无话不谈，其实他们心里都有目的，只要有机会，就会对你造成伤害。
事实上，男女之间的友情，很难保持纯洁。
本身来讲，异性关系就非常敏感，容易让人想入非非，如果双方以所谓的男女闺蜜相称，最终都会让关系暧昧不清。
中年女人都结婚了，有家庭和孩子，最好不要跟异性打情骂俏。
对于这种关系，不如放下，主动保持一定的距离，这样才能避免让关系越界。
不管两个人的感情有多么好，女人都要坚持交往的原则和底线，主动拒绝暧昧的关系，才能维系好自己的婚姻。
所以，女人到了中年以后，最好把男闺蜜、异性朋友之类的关系放下，守护好自己的婚姻，照顾好家庭，才是明智之举。
三、频繁撩你的异性同事，主动拒绝
现实中，有些男人最喜欢在工作中撩拨女人，一旦有机会就玩暧昧。
这种男人，大都别有用心，女人千万别纠缠，最好拒绝跟他们来往。
除了正常的工作关系以外，其他的时间里，就不要联系了，更不能私底下见面。
女人要明白，这种男同事，对感情都不负责任，他们借工作之便来撩你，其实是没安好心。
如果你跟他们纠缠不清，早晚都会被他们欺负，等到关系越界了，肯定会后悔莫及。
比如朋友陈小姐，她长得很漂亮，在工作中经常有男同事来撩她。
这些男人不是跟她开暧昧的玩笑，就是跟她打情骂俏，甚至借机勾肩搭背，目的性很强。
刚开始，陈小姐不好提罪男同事，就默许了他们的行为。
没想到，那些男人更加得寸进尺，下班了也缠着她暧昧不清，不断地邀请她出去。
陈小姐表示，如果不是自己结婚了，有很强的分寸感和自制力，很容易上他们的当。
所以，女人到了中年以后，对于这种喜欢撩拨女人的异性同事，就不要来往了。
他们目的不单纯，一定要懂得拒绝，远离这种感情泛滥的男人，才不会受到伤害。
总结来说，女人到了中年，这三种关系就该放下了：
暗生情愫的异性同学，尽量少见；无话不谈的男闺蜜，记得保持距离；频繁撩你的异性同事，主动拒绝。
希望现实中的女人，一定要引起重视，有些关系真的不适合继续纠缠，不如放下为好。
不管是过去暗生情愫的人，还是现在对你纠缠不清的人，以及假装和你成为异性朋友玩暧昧的人，都别执着了。
人到中年，心思要放在家里，守护好身边的人，维系好婚姻，才能得到想要的幸福。
否则，一旦和异性发生了越界的关系，随之而来的就是痛苦，甚至付出惨痛的代价，不值得。
总之，有些关系该放下就放下，婚姻不易，且行且珍惜。
（匿名用户）
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