【 任何治愈的过程，首先是承认问题的存在 】

讨好者的典型模式 ：

1. 被人喜欢，才会觉得自己有价值。所以讨好别人是想感受自己价值。
2. 需要从别人的评价中，获取这样的自我价值。
3. 迎合别人是为了自己的利益，而非他人利益。
4. 深陷其中，感觉被困。

健康模式 ：

1. 认识到自己是独一无二的，从内心深处获取价值。
2. 倾听别人意见，但不用别人的意见来苛责自己。
3. 与人交往，也要考虑别人利益，而不是只顾自己。
4. 找到自由。

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当一个讨好者死去时，他眼前闪现的是别人的生活。

没有必要燃烧自己，去温暖别人。

我们不要用不必要花的钱，去买我们不需要的东西，以讨好我们不喜欢的人。

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‍♀️要在成长过程中认可自己。
自己的价值在于自己是谁，而不是自己能做什么。

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看清自己内心，接纳自己的过程分为两个阶段：

1. 从自身特质中找到自身的价值，而不是用别人的看法评价自己。

2. 发挥自身的独特性，从帮助别人中找到自身的价值，而非讨好。

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我们不会为了让自己的感觉好一点，才去对别人好；
我们对别人好，是因为我们本来就自我感觉良好。

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其实在想，女性意识觉醒就是要变得刚强变得无畏变得独立自主自信吗 可是有的人就是不够勇敢怎么办，一定要她顿悟要她一夜之间改变或者要女孩子都变成这样不也算是一种枷锁吗。
有些“娇妻”被同性唾弃是活该，可是有一些只是因为自己性格如此，只是暂时还没有足够的勇气才会一次一次深陷泥沼，她自己在痛苦但缓慢的逃离而没有伤害到别人。 这种女性我们是不是应该多给一些耐心多一些宽容多为她伸出一次援手啊。这样才能告诉她们，无论何时姐妹们永远值得依靠，无论怎样女性的力量也足够强大，才能让她们更能下定决心挣扎出来啊。
如果一味地“尊重祝福”，好像也是站在道德高点不分青红皂白评判一个陌生女性，我有点不太喜欢这样的世界。

一直觉得随着时间的流逝一些事都是会慢慢释怀的 但每次看到那些话泼过来的脏水 都会告诉我自己一直深陷在这个痛苦中 20201029的痛是永久的 不愿看你一直受委屈背黑锅 别人觉得好笑的一个转发一个评论在我这就是一个又一个过不去的坎 就像把刀狠狠捅在我心上

最后!!不去看脏东西 谁欺负我西与谁为敌