#今日体重打卡# 今早：两块玉米，一块紫薯，一个蛋，500毫升水。冻紫薯直接拿出来蒸，与新鲜紫薯无差。以前都是在超市买小紫薯，这次见网上有大果可以选择，就选了大果，原来大紫薯和大红薯是一样的啊。大紫薯很软糯，甜度水份也合适。洗澡时审视自己的身体，在这个体重下倒是没什么赘肉，就是还想再结实强壮一点。今晚夜爬日，多点力量训练，减脂增肌[加油][加油][加油]
发现我变懒的特征之一 就是爱刷app
比方说抖Y以前是十天半个月打开一次 小红薯也没有下载 因为都没有兴趣 微博知乎每天会浅看一下下 现在是每天睡前饭后都要打开DY和小红薯 有时甚至看很久 社会新闻猫啊狗啊美女们啊 总是成功吸引我的注意[汗]
需要用这些东西来消遣对我来说绝对不是一件好事[awsl]因为已经逐渐丧失合理分配时间的能力了 从今天开始戒掉一切app[顶] https://t.cn/RuQ52aU
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#杨紫#
这渣浪里的，十个有八个是哪一家粉丝。（纯属粉圈）广大观众都在外边呢。大家好段子，好视频多辛苦发在小红薯，慢手，抖，头条哈。那才是真正的观看剧场啊。（以我为鉴，以前不用围脖，追了紫才下的。）
好剧，咱还是能像小心心一样，吸引更多自来水！米子们，校迷们，我们晚上享福咯！
#杨紫林之校# [虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]
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