#七奶一人食减肥记录# 今天半摆烂？早上2杯美式，午餐除了鸡肉【有头发，实在是没法吃，只能浪费了】和炒瓜片【没熟感觉】都吃了，因为中午没咋吃饱，下午起来就吃了一个核桃村的核桃饼和红豆小鱼饼，接着吃了一块枣花酥嘻嘻嘻，晚餐见图三，吃完觉得太清淡了，少吃了几块雪花酥，没咋满足，吃了80g的奶酪磅蛋糕，晚上还是畊宏一下，一天大概消耗见图四。(最近省内疫情又开始了，莫名有点烦躁，也说不上因为啥[摊手]希望疫情快点控制住吧[跪了]我的演出，我的云海都在等我[二哈])
减肥记录｜day56（八月目标68.5）
初始体重：78.45
昨日晨重：69.4
今日晨重：69.9
┅┅昨天饮食┅┅
喝水2.5L✔️
午餐：山药∣鸡蛋︱红薯➕剩菜
加餐：小西梅
晚餐：煎饼➕外婆菜➕八宝粥
ܾ꙳因为一点都不运动吃完就躺沙发上全靠自身代谢消耗热量 所以没有明显的饿感 但是稍微吃多一点就特别撑 心跳都变快了
https://t.cn/A6atkgDx
初始体重：78.45
昨日晨重：69.4
今日晨重：69.9
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加餐：小西梅
晚餐：煎饼➕外婆菜➕八宝粥
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#七奶一人食减肥记录# 今天咋说，算是还可以？早上空腹有氧40分钟➕美式一杯，上午热美式一杯【我爸总说我穿得多，我今天破天荒穿了个裙子，结果冷嗖嗖，我仿佛有个大病】午餐【图一】除了那个鸭肉吧，其他全部吃完了。下午嘴馋吃了5颗西梅干，一个蛋白饼，4-5颗梅精糖。晚上和朋友约了烤肉，我俩【两个女生】5盘肉哈哈哈哈哈哈，没有刘畊宏，但是回来和邻居散了步，浅浅走他个三万五[喵喵]
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