倏忽温风至，因循小暑来。小暑日，下班一踏进小院，便发现玉兰树上又缀满一朵朵灵秀的紫，惊诧，亦惊喜，一种花开见喜的情绪溢满心间。好久都被忧伤的情绪压抑着，欢喜不起来。这是它今年的第二个花期，莫名有一种好运来临的感觉。较于春日的那次花开，夏季里经过丰沛雨水的沁润，玉兰花开得更加灵秀与娇艳。

玉兰花开，小暑因循而来。小暑，愿这个夏天有“暑”不完的好运接踵而来。“仲夏苦夜短，开轩纳微凉”。绵雨过后，迎来一窗清凉的风。在静谧清爽的夏夜里，清风徐徐，一打开窗，便是一窗皎皎的白月光此时心里也溢满了温柔。小暑了，祝君多安康！

腰腿疼痛有好方法：
独活、桑寄生、怀牛膝、杜仲、生地黄、宣木瓜、威灵仙、伸筋草各15克，秦艽9克，细辛3克，防风、桂枝各6克，生黄芪12克，川续断、川芎各5克，全当归、菟丝子各10克。一天3次水煎服！

患者用药一周后，腰疼症状减轻，再用7剂，诸证悉平，可以恢复劳动。而且，经过半年的随访，未曾复发。关于中医对腰腿疼和腰椎间盘突出的治疗，是有着丰富临床经验的。这些经验，就根植于传统医学的独特理念中。无论什么时候，这些宝贵的理念，都会给大家带来莫大的帮助。祝君吉祥安康

炎炎夏日骄阳似火，平日里香气四溢的厨房也早已沦陷变成热浪滚滚的笼屉。如何能够在炎热的夏天填饱自己的肚子已经成为必须要正视的问题.

今天给大家带来营养丰富、做法简单的素菜，快来看看这美味食谱吧！

自制凉皮

-材 料-

高筋面粉350克，盐2克

黄瓜半根，熟花生碎15克

姜末适量，盐2克生

抽5克，醋3克

熟油5克，辣椒油3克

-做 法-

1、面粉加盐适量水，揉成面团；

2、准备大盆，装入一半水，洗面，洗到颜色全部是暗沉的面筋就可以了，洗面水过滤两遍，去除面筋沉淀颗粒；

3、静置5-6小时，取出多余清水，留少许水与淀粉，搅匀；

4、锅里烧开水，平盘内倒入一勺面糊，摇匀；

5、平盘放入水中，面糊会变透明，至面皮鼓包，取出。水龙头下冲凉平盘外部；

6、从边缘小心揭起，面皮和面皮之间刷油防粘；

7、卷起面皮，切条；

8、面筋蒸熟，切块；

9、黄瓜刨丝；

10、料理缸放入凉皮，面筋，黄瓜，加入花生碎，姜末；

11、撒入准备好的调料混合好，倒入拌匀。

12、一道美味的凉皮就做好！祝君吉祥安康