秋季养生小常识：
1.宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
2、宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
3、宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
4、调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。
1.宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
2、宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
3、宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
4、调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。
秋季养生小常识：
宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。 https://t.cn/R2WxTJN
宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。 https://t.cn/R2WxTJN
【秋季养生】
1.宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
2、宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
3、宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
4、调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。
1.宜早睡早起：避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。
2、宜秋冻：秋季日夜温差较大，宜稍穿薄衣，稍带寒冷。
3、宜宁志：秋景凋零肃杀，易引起伤感忧郁的情绪，要注意保持心情宁静。
4、调饮食：秋季的饮食宜清润，避免辛辣香燥之品及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物。
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