#减肥[超话]#减肥第2⃣8⃣8⃣天+2021倒计时5⃣5⃣天：一到周末就绷不住咋办[顶]
初始：60.5kg ◾️最低：51.85kg
昨日：55.45kg 今日：55.9kg
（以上均为晚上睡前体重）
今日饮食[微风]
早午餐：罗宋汤+奥尔良鸡腿肉健康餐
下午：蛋黄酥 一块拿破仑+3个麻薯球+2包小锅盔+5包煎饼
晚餐：水煎包+麻辣烫+牛乳相思糯糯+3包煎饼+1包小锅盔
今日运动
步数九千五
初始：60.5kg ◾️最低：51.85kg
昨日：55.45kg 今日：55.9kg
（以上均为晚上睡前体重）
今日饮食[微风]
早午餐：罗宋汤+奥尔良鸡腿肉健康餐
下午：蛋黄酥 一块拿破仑+3个麻薯球+2包小锅盔+5包煎饼
晚餐：水煎包+麻辣烫+牛乳相思糯糯+3包煎饼+1包小锅盔
今日运动
步数九千五
#减肥[超话]#减肥第2⃣7⃣5⃣天+2021倒计时6⃣8⃣天：年末冲一百斤！！第一天[加油]
原始：60.5kg ◾️最低：51.85kg
昨日：56.3kg 今日：56.0kg
（以上均为晚上睡前体重）
今日饮食[微风]
早餐：黑咖+豆浆+紫薯饼
午餐：荞麦泡面+番茄炒蛋+娃娃菜
晚餐：烤红薯+西兰花木耳+炒茄子
今日运动
步数一万二
原始：60.5kg ◾️最低：51.85kg
昨日：56.3kg 今日：56.0kg
（以上均为晚上睡前体重）
今日饮食[微风]
早餐：黑咖+豆浆+紫薯饼
午餐：荞麦泡面+番茄炒蛋+娃娃菜
晚餐：烤红薯+西兰花木耳+炒茄子
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