蒲公英的用药注意事项

蒲公英性味寒凉，脾胃虚寒者，如果有消化道溃疡或慢性胃炎的问题，不宜使用蒲公英来改善，蒲公英会加重脾胃虚寒的症状，甚至可能引起腹泻的问题
。
身体阳虚体寒的朋友，如果是因为身体受寒引起的感染性炎症问题，也不宜使用蒲公英。

很多朋友都在喝蒲公英茶，建议大家一定要辩证使用，蒲公英是清热解毒的药材，如果身体确实存在实热火毒的情况下，才适宜饮用。

用蒲公英泡茶时，如果不是为了治疗疾病，日常应用不宜过量，一般以5~10g为宜，如果用量太大，可能会导致缓泻。

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聚餐那天彪哥喝多了，掏心掏肺说了许多话，有认可，有建议，也有许多关爱，相遇和善意是无意义的人生里仅有的意义了。
我知道我迟早会离开的，但等过完这个冬天吧，我还蛮期待在这个房间里度过一个冬天的，过完这个冬天就去遇见新的人和新的自己。

【#这3类食物不要再反复加热了#】吃剩菜这件事看似简便又节约，但有些食材在反复加热中，就埋下健康隐患。

◎汤：熬制时间过长或熬好后反复加热，汤汁中呈鲜味的游离核苷酸、氨基酸、低聚肽等成分会发生变化。建议汤最好一次喝完，不建议加热2次以上，否则营养流失大，口感也不好。如果做多了，最佳存储方法是：汤熬好后先不放调味料，用勺子盛进玻璃或陶瓷器皿里，趁热密封，待温度降至室温，放入冰箱冷藏。

◎绿叶蔬菜：炒熟后反复加热，会造成营养素流失，其中的硝酸盐会慢慢被细菌还原成亚硝酸盐。所以绿叶蔬菜尽量一次吃完，最多加热一次。如需第二天再吃，可以将炒好的蔬菜先盛一部分在容器中，放进冰箱保存；或者先将它们洗净切好，放入保鲜袋或密封盒里，第二天再炒。

◎肉类食物：反复加热会出现4种变化，色泽和香味的变化、肉质变硬、水分流失口感更咸、营养物质变化。肉类食物做之前最好小份分装，比如每100克放一个袋子，一次取一份，一餐吃完，最多不要超过两餐的量。#一医健康科普汇#