#什么食物最抗癌 公认这五种#关爱男性健康#男性健康养生#
抗癌的食物真不少,公认这五种最放心。说到癌症,大家都是很担心和害怕的,不过通过饮食是可以起到一定的调理和治疗作用的。那么抗癌的食物到底有哪些呢?
1、大蒜,吃生蒜更好,有条件的可以吃大蒜素,可以杀菌并抑制血小板聚积。
2、蔬菜,多吃新鲜的蔬菜,如甜菜、菠菜、西红柿、南瓜、西兰花、葱、姜等,可以生吃的蔬菜最好生吃。
3、寒冷水域的鱼,如马哈鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、沙丁鱼、金枪鱼等,这些鱼含有可抗癌的必需脂肪酸。
4、豆类,大豆、鹰嘴豆、芸豆、菜豆里含有丰富的抗癌蛋白酶、抑制剂,还有抗肿瘤血管生成剂。
5、全粒谷物,如燕麦、大米、荞麦、玉米、黑米等,但要全粒的,不能吃太精的,越细越白越没营养。
抗癌的食物真不少,公认这五种最放心。说到癌症,大家都是很担心和害怕的,不过通过饮食是可以起到一定的调理和治疗作用的。那么抗癌的食物到底有哪些呢?
1、大蒜,吃生蒜更好,有条件的可以吃大蒜素,可以杀菌并抑制血小板聚积。
2、蔬菜,多吃新鲜的蔬菜,如甜菜、菠菜、西红柿、南瓜、西兰花、葱、姜等,可以生吃的蔬菜最好生吃。
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✨Hi Salad嗨沙拉蔬菜博物馆
夏天多吃草 民乐园网红店/门口的仙人掌量天尺爱到不行/拿着各种配菜的筹码自选食材根本停不下来。藜麦 南瓜 牛肉 鲜虾 鹰嘴豆......搭配健康的油醋汁再来杯鲜榨果汁,恩完美套餐组合。店内ins风门外涂鸦插画都很适合仙女们拍照。民乐园步行街店&高新一路高新枫尚B座 人均50+#zane吃西安##西安美食# https://t.cn/RMCQPyl
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20170718早!起来发现下雨了 希望今天可以凉快些!今天还是健康的素食 鹰嘴豆着实应该再补货了!今天早餐吃——菠菜汁拉法卷️➕橙汁拉法卷是由饼皮打底,鹰嘴豆泥抹酱,铺上豇豆萝卜丝以及炒菠菜三种蔬菜,摆上鹰嘴豆falafel小饼和水煮蛋,最后撒上蔓越莓干完成✅;顺带回顾一下去年的今天吃什么?! #每日两人早餐 By Fiona##Fiona的小厨房#
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