小周减肥日记day1⃣2⃣
早餐：鸡蛋➕紫薯➕牛奶➕黄瓜
午餐：娃娃菜➕莴笋➕土豆泥
晚餐：西红柿炒鸡蛋➕凉拌西兰花➕饼干（偷吃了[泪]）
今日运动：✔️50分钟 贼热啊
今天快要坚持不下去了 偷吃了块小饼干 然后在老罗的指导下我觉得我还可以坚持（人家健身教练也要三个月才可以有明显效果 而我是业余的）我可以！
像潘潘说的 猪为什么天天吃素还这么胖 但是我没有只吃素哈 别人[加油]
早餐：鸡蛋➕紫薯➕牛奶➕黄瓜
午餐：娃娃菜➕莴笋➕土豆泥
晚餐：西红柿炒鸡蛋➕凉拌西兰花➕饼干（偷吃了[泪]）
今日运动：✔️50分钟 贼热啊
今天快要坚持不下去了 偷吃了块小饼干 然后在老罗的指导下我觉得我还可以坚持（人家健身教练也要三个月才可以有明显效果 而我是业余的）我可以！
像潘潘说的 猪为什么天天吃素还这么胖 但是我没有只吃素哈 别人[加油]
1⃣️今天的眼线很流畅，哈哈哈
2⃣️早上妈妈骑电动车送我去上班，一路上好多交警，电动车不能载人，我自己走了好长一段路，太心酸了，而且特别害怕我妈的车技，还是坐公交车安全
3⃣️晚上加班，没有吃晚饭，太饿了，偷吃了两块小饼干，中途休息朋友还给我送来了她的爱心锅，算是犒劳我辛苦的一天了✌️
2⃣️早上妈妈骑电动车送我去上班，一路上好多交警，电动车不能载人，我自己走了好长一段路，太心酸了，而且特别害怕我妈的车技，还是坐公交车安全
3⃣️晚上加班，没有吃晚饭，太饿了，偷吃了两块小饼干，中途休息朋友还给我送来了她的爱心锅，算是犒劳我辛苦的一天了✌️
碳水循环自律即自由
4.26放纵日
早餐是满满的碳水~烤过的碱水棒实在是太太太太太好吃了啊
午餐是台州的网红店——古仓 创意满满 味道也还可以 喜欢南瓜芝士[太开心]
下午还去玩了密室逃脱 通!关!啦!!!还有纪念品还想再去玩
偷吃了小饼干奥利奥
喝了双响炮嘻嘻嘻
晚餐是KFC 它真的在我心里有一定的地位
早上还去舅舅田里干农活了~
下周开始新循环居然还挺开心的哈哈哈哈哈
4.26放纵日
早餐是满满的碳水~烤过的碱水棒实在是太太太太太好吃了啊
午餐是台州的网红店——古仓 创意满满 味道也还可以 喜欢南瓜芝士[太开心]
下午还去玩了密室逃脱 通!关!啦!!!还有纪念品还想再去玩
偷吃了小饼干奥利奥
喝了双响炮嘻嘻嘻
晚餐是KFC 它真的在我心里有一定的地位
早上还去舅舅田里干农活了~
下周开始新循环居然还挺开心的哈哈哈哈哈
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