这几天的泳池也太好游了，终于学会一点，今天靠两块巧克力交到两个小朋友，就是自己吃的是黑巧，怕小孩子不喜欢，下次带点好吃的去，还有一个喜欢他们的原因是他们叫我姐姐，不是娘娘[单身狗][单身狗][单身狗]……
说好下次要教我蝶泳，我连下次请他们喝什么奶茶都想好了，现在想起忘记加人家了小天才电话手表了，捶胸顿足……
再怒买三条吊带裙，好晾干冲完澡上的身体乳
好久没去，更衣室的衣柜吵架了吗……隔那么远？[疑问]

谁减肥没有个嘴馋的时候

我最近好爱吃咕噜轻咔的巧克力燕麦圈，也随手放包里当小零食，运动时候偶尔太猛有点低血糖就吃一个，及时补充能量，还能泡到酸奶碗里当早餐，而且超级酥脆并且蛋白质含量也很高！！

我自己是最喜欢的可可味，但是黑巧那种微苦的口味，我对象怕苦他更喜欢厚椰口味，这个椰子味超级香超级浓！！放了一点代糖所以有一丝丝甜味。最主要是配料表贼干净，0反式脂肪酸，可可脂+蛋白粉+麦片+少量代糖，没有乱七八糟的添加剂，一小包就是44卡路里吃起来没什么负担～
但是朋友们再好再健康的东西也不是说就能无限制的吃都不胖，也要控制量，像这种能解馋又健康又饱腹的小零食备个两盒，一天吃个两三块也没负担。

#牛奶和爱丽丝[超话]#【王饱饱 即食麦片】试用报告！
迟到的使用报告！收到很久了！！一直在试吃！
首先 刚刚拿到收看了一下配料表 里面有榛子仁、黑巧、坚果、酸奶块！！配料很丰富！！他们家使用是原粒麦片，没有添加蔗糖，吃起来很健康的！喜欢吃坚果和黑巧的姐妹一定不要错过！
1⃣即使
嘻嘻 刚收到就打开尝了一口 好吃！很脆！很香！一打开就可以闻到浓浓的巧克力味！巧克力控真的不能错过！
2⃣隔夜燕麦（牛奶版）
饱腹感强！！！+了200ml的牛奶 奇亚籽和可可粉（这个可以不加 因为本来就是巧克力味的）贼好吃！口感是糯糯叽吃完一个早上都不感觉饿了。
3⃣隔夜燕麦（酸奶版）
因为都是隔夜燕麦 口感上都差不多 得看姐妹们 平常喜欢喝酸奶还是牛奶 但个人感觉 配酸奶好吃 但饱腹感没有牛奶版强 吃的时候还可以+一点水果！也超好吃哦！
最后 整体的量 给我的感觉量不是很多 酸奶块 有一点少哈哈哈哈哈 可能是我太爱了 每次都会多放 总体来说 对于减肥人士很友好的 好吃又抗饿！