#辟谷[超话]#
道家辟谷是为求气，道对气的推崇跟肯定是显而易见的。

万事万物都不离气的左右，万物之所以能够生长，天体之所以能够运动，都是气的结果。

在季为冬，冬至之后的小寒大寒应该是全年最冷的时候。如果不寒反温，来年夏天必干旱。

在人为脾，夏至后为长夏，小暑大暑。脾土王时，这个时候出现消化不良，下利清谷，脾气弱无。

脾胃为后天之本，护脾就是护命。

不化，不运动则是气不全。所以道家求寿必护后天之本。用物极必反之理，清脾圆气。

辟谷成功，左疾皆消。辟谷失误是耗散精微，一味的求饿实际是本末倒置，智者多查。

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为什么要在冬至进补❓

❄️1️⃣营养易吸收
冬至进补，是我国传统风俗，俗语云：“三九补一冬，来年无病痛。”夏养三伏，冬补三九。道家十分注重冬至养生，认为冬至阴极一阳生，是养生的大好时节，认为阳气初生时，要精心调养，使其逐渐壮大。
道理在哪里呢？到了十一月，阳气重新生起来。中国人冬至进补，就是这个道理，因为这时消化力特别强，补品吃进去，营养容易吸收。

❄️2️⃣进补不上火
一年之中，春生夏长秋收冬藏，冬天进补不容易上火，中医理论上有天人相应之说，人应该顺应季节而调整自己的生活。
立冬是冬天的起始阶段，冬天是中医认为属于“闭藏”的时节，这个时候中医理论认为人应该多藏一些东西，才能保证第二年有足够的精气来驱动第二年的活动，所以冬季进补是为严冬做准备。