“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”
别让想法多于行动，也不要拖泥带水，这样只会让人胡思乱想、越来越被动。拖延是失败的起点，行动是打破焦虑的唯一关键点，是前行路上的马达。
大部分人总是喜欢把事情拖了又拖最后却“一事无成”
海明威曾说过：“如果你做什么事情都太拖沓，开始的太晚，那我们将永远无法开始。”
所以有必要改变一下自己，改掉拖延，战胜拖延，打败另一个自己，变成自律的自己。#情感##盛夏情感派对#
别让想法多于行动，也不要拖泥带水，这样只会让人胡思乱想、越来越被动。拖延是失败的起点，行动是打破焦虑的唯一关键点，是前行路上的马达。
大部分人总是喜欢把事情拖了又拖最后却“一事无成”
海明威曾说过：“如果你做什么事情都太拖沓，开始的太晚，那我们将永远无法开始。”
所以有必要改变一下自己，改掉拖延，战胜拖延，打败另一个自己，变成自律的自己。#情感##盛夏情感派对#
【关闭所有户外广告照明，成都开启“省电”模式！】随着高温天气持续，为确保电网安全可靠运行，缓解当前电力紧张局面，成都地铁、成都公交纷纷行动，地铁关闭了车站广告灯箱及不必要的设备设施、车站开启“省电”模式；公交加大长续航电动车使用频次，较少白天充电等方式，降低电耗。
成都地铁：
结合客流实际，优化调整平低峰期开行列车对数
近日乘坐地铁的市民可能已经注意到了，车站照明似乎较平日里有所不同。据了解，成都地铁积极响应节能节电号召，在不影响乘客安全出行及车站客运服务的前提下，线网车站公共区照明开启“省电”模式。
同时，地铁站还关闭了车站广告灯箱及不必要的设备设施，降低非必要用电负荷，进一步节约用电。在满足乘客日常出行需求的前提下，结合实际情况，通过优化设置地铁全线网列车车厢、站厅及站台目标温度，科学合理节省电能。
此外，成都地铁结合客流实际，优化调整平低峰期开行列车对数等举措降低电耗。调整后，市民乘客可通过成都地铁APP查询列车位置，提前安排好行程。
成都公交：
加大长续航电动车使用频次，减少白天充电
在公交车辆使用方面，成都公交集团加大长续航电动车使用频次，并调整人力资源和班型安排，加强夜间充电，减少白天充电，避开用电高峰；增加CNG车辆投放频次，减少车辆充电需求。
此外，成都公交集团还积极做好节约用电、 错峰用电宣传，努力在全社会形成人人关心节约用电、时时注意节约用电的新风尚。
成都：关闭所有户外广告照明
8月17日，记者从成都市城管委获悉，8月16日，成都市城管委印发了《关于进一步落实电力保供照明控制通知》《关于进一步加强户外广告节电工作的通知》，要求关闭全部政府投资建设和企业自建自管的景观照明、灯光秀、形象展示及非安全照明设施，关闭所有户外广告照明（包括LED显示屏），督促商家店铺于歇业时间关闭招牌照明，并积极协调小区物业、商业物业等关闭楼名标志照明。
截至8月16日晚，成都全市关闭景观照明2300余处，关闭景观照明灯49000余盏，督促锦江绿道公司关闭猛追湾至合江亭约3公里范围内景观照明光源6万余盏，关闭户外广告照明950余处。
路灯是城市安全运行的基本保障，良好的道路照明有利于交通安全。入夏以来，成都市城管委根据《成都电网2022年迎峰度夏有序用电（错避峰）管理应急预案》要求，于5月31日印发《关于城市照明行业迎峰度夏有序用电（错避峰）工作的通知》，要求充分保障功能照明，有序安排景观照明，减少户外广告照明。
记者还了解到，为缓解电力供应紧张压力，成都市市管道路照明设施中的6万余盏路灯已改造为LED节能光源，并安装4万多套单灯控制器，在深夜人车流量减少时，对LED路灯调低功率运行。8月份，市管道路照明设施采取路灯光源节能改造和调整深夜用电功率措施后，较之前每天减少用电量约5.04万度。另外，成都市政府投资类景观照明设施有1900余处。常态管理时，景观照明仅在周末及节假日亮灯，并按季节、按时段分为平日模式、节日模式和深夜模式进行控制。今年8月以来，成都市关闭了用电量较大的景观照明设施，平均一小时节电约11698度。
积极响应号召 加强机关用电管理
根据相关要求，成都市文广旅局办公区域坚持夏季空调温度不低于27摄氏度，鼓励每天少开1个半小时空调。同时，坚决杜绝“白昼灯”“长明灯”“无人灯”等情况，全力做到充分利用自然光照或减少照明时间和数量。
在日常设备节电管理上，市文广旅局积极倡导数字化办公，系统内使用OA系统传发文件，减少使用一次性办公用品，降低打印复印电耗。计算机、打印机、复印机等办公设备长时间不使用时要及时关闭，减少待机能耗。
压紧压实责任 加强行业监督管理
市文广旅局高标准落实各项节能要求，压紧压实责任，积极履行行业管理职责。
一是印发了《关于开展2022年文化旅游行业节能宣传周工作的通知》《关于进一步强化高温橙色预警期间节约用电工作的通知》。明确了各区（市）县文旅部门督促指导旅游景点、酒店、民宿等有序用电工作要求和任务，为全市文旅行业迎峰度夏节约用电工作提供了指引。
二是积极动员成都旅游协会、成都住宿业协会、成都民宿客栈协会、成都旅游景区协会在行业内发布《文旅行业节能减排倡议书》《节约用电倡议书》，发挥行业自律，开展线上线下宣传，营造节能宣传周浓厚的宣传氛围。
三是结合疫情防控和暑期汛期安全工作，采取分片包干的方式，组织了11个督查小组，由局领导带队下沉到各区（市）县，指导旅游景点、酒店、民宿等文旅企业切实做好迎峰度夏节约用电工作，认真贯彻落实节能减排各项工作要求，高峰时段加强空调、照明、电器使用、充电设施等节能管控工作。
水电大省四川为何会电力紧缺？
作为水电大省的四川，为何也会电力紧缺？据悉，8月16日，多个主力水库传来消息，水库蓄水几乎消落至死水位。本轮持续高温天气，除气温不断打破极值外，降水量也是历史同期最少，江河来水严重偏枯，造成水库库容出现“汛期反枯”的罕见现象。
而水力发电需要足够高的水头，以形成落差势能驱动水轮机转动。受水库蓄水持续下降的影响，目前，四川水电日发电量大幅下降，天然来水电量由同期约9亿千瓦时下降至目前约4.5亿千瓦时，降幅达50%，且以日均2%的速度持续下降。四川是水电大省，水电装机占比达到约80%，因水电发电能力断崖式下降，造成全省供电支撑能力大幅下跌。
近年来，四川电网在迎峰度夏期间，局部地区会出现高峰期用电拥堵的情况。因此，电力部门倡导大家主动错避峰，在白天用电高峰期少用，尽量挪到夜间低谷期用电。
但近期的持续高温，错避峰也开始不能完全奏效。当前，全省电力供需形势已由7月份的高峰时期电力“紧缺”，转变为全天电力电量“双缺”的严峻局面，预计全省最大用电负荷将比去年同期增加25%。如果长时间用电负荷居高不下，电网持续承受超载、重载压力，则可能会造成电网安全事故，引发大面积停电。因此，为了保障电网安全，不得不采取保供电调控措施。https://t.cn/A6SqaHLR
成都地铁：
结合客流实际，优化调整平低峰期开行列车对数
近日乘坐地铁的市民可能已经注意到了，车站照明似乎较平日里有所不同。据了解，成都地铁积极响应节能节电号召，在不影响乘客安全出行及车站客运服务的前提下，线网车站公共区照明开启“省电”模式。
同时，地铁站还关闭了车站广告灯箱及不必要的设备设施，降低非必要用电负荷，进一步节约用电。在满足乘客日常出行需求的前提下，结合实际情况，通过优化设置地铁全线网列车车厢、站厅及站台目标温度，科学合理节省电能。
此外，成都地铁结合客流实际，优化调整平低峰期开行列车对数等举措降低电耗。调整后，市民乘客可通过成都地铁APP查询列车位置，提前安排好行程。
成都公交：
加大长续航电动车使用频次，减少白天充电
在公交车辆使用方面，成都公交集团加大长续航电动车使用频次，并调整人力资源和班型安排，加强夜间充电，减少白天充电，避开用电高峰；增加CNG车辆投放频次，减少车辆充电需求。
此外，成都公交集团还积极做好节约用电、 错峰用电宣传，努力在全社会形成人人关心节约用电、时时注意节约用电的新风尚。
成都：关闭所有户外广告照明
8月17日，记者从成都市城管委获悉，8月16日，成都市城管委印发了《关于进一步落实电力保供照明控制通知》《关于进一步加强户外广告节电工作的通知》，要求关闭全部政府投资建设和企业自建自管的景观照明、灯光秀、形象展示及非安全照明设施，关闭所有户外广告照明（包括LED显示屏），督促商家店铺于歇业时间关闭招牌照明，并积极协调小区物业、商业物业等关闭楼名标志照明。
截至8月16日晚，成都全市关闭景观照明2300余处，关闭景观照明灯49000余盏，督促锦江绿道公司关闭猛追湾至合江亭约3公里范围内景观照明光源6万余盏，关闭户外广告照明950余处。
路灯是城市安全运行的基本保障，良好的道路照明有利于交通安全。入夏以来，成都市城管委根据《成都电网2022年迎峰度夏有序用电（错避峰）管理应急预案》要求，于5月31日印发《关于城市照明行业迎峰度夏有序用电（错避峰）工作的通知》，要求充分保障功能照明，有序安排景观照明，减少户外广告照明。
记者还了解到，为缓解电力供应紧张压力，成都市市管道路照明设施中的6万余盏路灯已改造为LED节能光源，并安装4万多套单灯控制器，在深夜人车流量减少时，对LED路灯调低功率运行。8月份，市管道路照明设施采取路灯光源节能改造和调整深夜用电功率措施后，较之前每天减少用电量约5.04万度。另外，成都市政府投资类景观照明设施有1900余处。常态管理时，景观照明仅在周末及节假日亮灯，并按季节、按时段分为平日模式、节日模式和深夜模式进行控制。今年8月以来，成都市关闭了用电量较大的景观照明设施，平均一小时节电约11698度。
积极响应号召 加强机关用电管理
根据相关要求，成都市文广旅局办公区域坚持夏季空调温度不低于27摄氏度，鼓励每天少开1个半小时空调。同时，坚决杜绝“白昼灯”“长明灯”“无人灯”等情况，全力做到充分利用自然光照或减少照明时间和数量。
在日常设备节电管理上，市文广旅局积极倡导数字化办公，系统内使用OA系统传发文件，减少使用一次性办公用品，降低打印复印电耗。计算机、打印机、复印机等办公设备长时间不使用时要及时关闭，减少待机能耗。
压紧压实责任 加强行业监督管理
市文广旅局高标准落实各项节能要求，压紧压实责任，积极履行行业管理职责。
一是印发了《关于开展2022年文化旅游行业节能宣传周工作的通知》《关于进一步强化高温橙色预警期间节约用电工作的通知》。明确了各区（市）县文旅部门督促指导旅游景点、酒店、民宿等有序用电工作要求和任务，为全市文旅行业迎峰度夏节约用电工作提供了指引。
二是积极动员成都旅游协会、成都住宿业协会、成都民宿客栈协会、成都旅游景区协会在行业内发布《文旅行业节能减排倡议书》《节约用电倡议书》，发挥行业自律，开展线上线下宣传，营造节能宣传周浓厚的宣传氛围。
三是结合疫情防控和暑期汛期安全工作，采取分片包干的方式，组织了11个督查小组，由局领导带队下沉到各区（市）县，指导旅游景点、酒店、民宿等文旅企业切实做好迎峰度夏节约用电工作，认真贯彻落实节能减排各项工作要求，高峰时段加强空调、照明、电器使用、充电设施等节能管控工作。
水电大省四川为何会电力紧缺？
作为水电大省的四川，为何也会电力紧缺？据悉，8月16日，多个主力水库传来消息，水库蓄水几乎消落至死水位。本轮持续高温天气，除气温不断打破极值外，降水量也是历史同期最少，江河来水严重偏枯，造成水库库容出现“汛期反枯”的罕见现象。
而水力发电需要足够高的水头，以形成落差势能驱动水轮机转动。受水库蓄水持续下降的影响，目前，四川水电日发电量大幅下降，天然来水电量由同期约9亿千瓦时下降至目前约4.5亿千瓦时，降幅达50%，且以日均2%的速度持续下降。四川是水电大省，水电装机占比达到约80%，因水电发电能力断崖式下降，造成全省供电支撑能力大幅下跌。
近年来，四川电网在迎峰度夏期间，局部地区会出现高峰期用电拥堵的情况。因此，电力部门倡导大家主动错避峰，在白天用电高峰期少用，尽量挪到夜间低谷期用电。
但近期的持续高温，错避峰也开始不能完全奏效。当前，全省电力供需形势已由7月份的高峰时期电力“紧缺”，转变为全天电力电量“双缺”的严峻局面，预计全省最大用电负荷将比去年同期增加25%。如果长时间用电负荷居高不下，电网持续承受超载、重载压力，则可能会造成电网安全事故，引发大面积停电。因此，为了保障电网安全，不得不采取保供电调控措施。https://t.cn/A6SqaHLR
《也许你该找个人聊聊》
1. 没有人会来救你
2. 自由并不在前方 而在我们的内心深处
3. 我们大多数的人内心都有个“他们” 但真正在乎我们的人 根本不在乎我们伪装的自己
4. 有时候我会忘记了自己是个多么幸运的人
5. 我送你三个人 由他去
6. 开车的时候不要玩手机
7. 他们以为现在的忙碌是为了以后享受生活 但往往就没有以后了
8. 如果你能想清楚这个抉择为什么对你这么艰难 你才能从这个抉择中受益
9. 重要的是要用行动去打破抑郁
10. 我可以说 我不知道
11. 你必须采取行动 愿望才能一项项被划掉
12. 出路总是有的 只要我们愿意去看到他
1. 没有人会来救你
2. 自由并不在前方 而在我们的内心深处
3. 我们大多数的人内心都有个“他们” 但真正在乎我们的人 根本不在乎我们伪装的自己
4. 有时候我会忘记了自己是个多么幸运的人
5. 我送你三个人 由他去
6. 开车的时候不要玩手机
7. 他们以为现在的忙碌是为了以后享受生活 但往往就没有以后了
8. 如果你能想清楚这个抉择为什么对你这么艰难 你才能从这个抉择中受益
9. 重要的是要用行动去打破抑郁
10. 我可以说 我不知道
11. 你必须采取行动 愿望才能一项项被划掉
12. 出路总是有的 只要我们愿意去看到他
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