3.3日，2021第62天！大连卯时即时温度2℃，西南风3级，空气质量54良，这是墨迹说的！我出去晨练了。尽管昨天一天老天都在融冰，可院子里的雪还是没有化净，但我练武之地还是够用的！武术谚语有云，拳打卧牛之地吗！锻炼总时长70分钟，其中达到中高强度时间61分钟，心率52-121次/分钟，强度介于热身至有氧耐力之间，打拳舞剑折合走6364步、5.5公里。木质平台还是没有人打扫，雪几乎都变成了冰，我也想好了，就让它顺其自然吧！我找来平板锹，撮走了我练武地处的积雪和冰，将其甩的老远！前腿弓、后退蹦的撮雪，甩腰发力！这让我想起了70年代初，我所工作的电厂机械投煤的抛煤机坏了，我们用铁锹向锅炉炉膛手投煤的场景！那熊熊的炉火真耀眼啊，是白色的火焰；我们的汗水流淌如溪，红背心几乎绷不住那呈现青春的肌肉；那烟熏火燎的黑红色脸膛和动感的画面，……！呵呵，一去再不复返了！那时我年方不足20岁，对未来充满了憧憬！其实也是浑浑噩噩，没有明确的方向！现在回头看，真的是百感交集！唯有珍惜当下，过好每一天！每一天都要开心快乐，不允许怯懦哦！

#探秘大兴安岭[超话]#【神州北极过大年之冰封的湖面能捕鱼】大兴安岭山青、水秀、地洁、气清行走于大兴安岭，感觉更多的是这里的净
丰富的物产养育了淳朴的人们，这里的民风淳朴自然，在这里过大年就是走进了中国的最北端的年。在神州北极加格达奇——找北出发的地方，美味冷水鱼成了不可缺少的美味。冷水鱼，是大自然赐给大兴安岭独特的馈赠。参与冬捕，不需要太多的人，采撷大自然的馈赠，享受不一样的生活情趣。#不止旅行##100个微博年度旅行地#
摄影:微鸿

冬野之旅
原创
旷野上只有我一人
冬天用冰封住湖面
固定错乱的残荷
料想往昔与来年

天空蔚蓝
离世俗越远越澄净
静默地谦让人间

一只鸟儿独享一根电线
两三头牛一起吃草
白鹭轮流盘旋领地
天空中飞过一群大雁

靠写诗过完整个寒冬
偶尔注视、倾听
一朵云哼唱的曲风
一枚太阳的起落之声 https://t.cn/RxDQZut