#大米君的肉肉大作战##第四十九天#
早晨快走5.3km
下午遛弯5km＋(忘记开keep记录，看步数)

[微风]早晨遛弯可以让人变得活力满满，尤其是边走边听听喜马拉雅，最近种草了几个栏目，等我挨个听下，总结一下！

[微风]今儿听奇葩说几个人做的【好好说话】这本书，很受用诶，准备每天听一点儿！ https://t.cn/ELT0hke

#写给肖战的诗#给先生的第18封信 先生，有很多很多的想你！
今天又是吃的肚皮圆圆的一天！汉宫往事的火锅真的好吃！快走一个小时还是感觉撑得不行，一会儿我还是去再立一个小时墙角吧[允悲]！你最近有没有好好吃饭呀？红梅赞里你可是多了些肉肉，这样就很好，我喜欢圆赞[可爱]！晚安，好梦！ https://t.cn/A6wC5qzb

#大米君的肉肉大作战##第四十七天#
早晨快走5.21km
晚上遛弯4.31km

#深夜鸡汤# [允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]
[微风]今儿小胖上班，一大早的闹铃督促我早起，早晨上班前去了趟紫竹院公园遛弯，时间被有效利用起来的感觉真好。回想起来，每次晨练都能让人感到活力满满，可能是清晨的景色格外的美，也可能是公园里忙着锻炼的大爷大妈、漂亮小姐姐和帅气小哥哥给了人努力生活的感觉！

[微风]心血来潮，做早饭的时候录了一个【韩式厚蛋吐司】的教程视频，时隔一年多再次打开PR，我又要开始我的视频大业了，继续一年前的梦！

[微风]最近都在以图文的形式记录生活，感觉很好，往前翻看的时候，才能细细咂摸出生活的味道。

[微风]小胖今儿晚上给了我一个惊喜，是以最“直男”的方式啦[二哈]，我有一种高中晚饭后，听校园广播被朋友送歌的感觉。

[微风]哦对，今天的惊喜我也录成视频了，先不着重描述，估计下周就能剪出来。

[微风]写完论文，我已经返工将近3周了，虽然忙碌，但也过得充实，晚饭后和小胖遛弯聊了聊工作，感觉自己还有很多需要提升的地方，努力吧！要热爱工作啊！[允悲]

[微风]姨妈已经接近尾声，好几天没有练下颌线、腹部、HIIT的我表示十分愧疚，最近每天都太忙了，等姨妈过后努力吧！哦对，我终于下 109斤2天了，但是十分不稳定，希望可以稳定下来，再向107斤迈步！ https://t.cn/ELT0hke