#记录体重#
第一天
早餐：云吞一碗（加鸡蛋，少许白胡椒粉），小号大饼半张，油条一根，少许免费小咸菜。八点前完餐（嗯，感谢核酸吧[笑cry]起的早，爬出去吃了一顿）
午晚餐：紫苏沙拉汁拌上海青炒猪肉末（内含：购买途中碎了剩下的半个蛋黄，少许花生油，少许蚝油，少许黑胡椒粉），米饭，一个桃子（挑的时候觉得它最软，结果刚才发现它隔壁那只已经熟坏了[悲伤]）。16：30前完餐（下次还得提前[跪了]）
加：牛奶拌羽衣甘蓝粉（吃蔬菜太少，用它补充一点）。19：30前完餐（早晨有事没时间吃，下次要控制在八小时内把它也吃掉。）
大基数体重想到正常值挺不好减的，慢慢尝试吧…

飞行员昏倒 航班紧急迫降希腊：因航班经历湍流
坐飞机时难免会经历湍流，乘客经历的少难免会感到害怕，但如果要是飞行员因为湍流晕倒，就有些让人难以理解了。
据报道，一架飞机周二被迫在希腊紧急降落，因一名飞行员在30000英尺处晕倒。副驾驶随后接管了飞机，该飞机是从英国伯明翰飞往土耳其安塔利亚的Jet2航班。
报道称，这架飞机迫降落在希腊塞萨洛尼基，飞行员因航班经历湍流而昏倒。
飞机上有乘客接受采访时表示，“当我们都坐在飞机上，但注意到飞机前部发生了一些事情”，“我们认为有人在经历湍流时在厕所里受伤了。”乘客被告知，由于飞机上的医疗紧急情况，飞机正在希腊降落，但乘客没有被告知哪里出了问题。

最后航班在延误8小时后降落在土耳其，一个四口之家，他们得到了一张60欧元的代金券，但在那八小时内，他们的餐费不到60美元。

该航空公司拒绝向该航班的乘客提供赔偿，因为他们认为Jet2不包括医疗紧急延误。

此外，值得一提的是，8月15日，埃塞俄比亚航空公司的ET343航班从喀土穆飞往亚的斯亚贝巴，在快降落时，这架波音737-800的机长和副机长居然同时睡着了。

飞机当时正在万米高空，空中交通管制人员多次试图联系机组人员但都不成功，最终在自动驾驶仪断开后，警报声将两名飞行员惊醒。

【因飞机经历湍流飞行员晕倒 航班紧急迫降】据报道，一架飞机周二被迫在希腊紧急降落，因一名飞行员在30，000英尺处晕倒。副驾驶随后接管了飞机，该飞机是从英国伯明翰飞往土耳其安塔利亚的Jet2航班。

报道称，这架飞机迫降落在希腊塞萨洛尼基，飞行员因航班经历湍流而昏倒。最后航班在延误8小时后降落在土耳其，一个四口之家，他们得到了一张60欧元的代金券，但在那八小时内，他们的餐费不到60美元。