#减肥[超话]# 日志 Day131
初始体重：121.4斤

目标体重：100斤
已减体重：26.8斤
今早体重：93.9斤

睡前体重：94.6斤
✏️早餐1⃣️藤椒鸡肉三明治半个

昨天加的酸黄瓜酱，今天加的奶油奶酪，相比之下还是酸黄瓜的好吃一些

一杯牛奶加了可可粉，家中常备一些粉，嘴馋时真的可以救急[笑cry][笑cry][笑cry]，总比买一些深加工调制奶好多了
✏️加餐2⃣️半个火龙果➕半个大白梨
✏️午餐3⃣️盒马彩虹馒头

西葫芦炒鸡蛋➕一个鸡腿

终于换了个饭盒，而且不仅换了一个，还买了三宫格的，明天到了分享一个囤货图集[哈哈][哈哈]
✏️晚餐4⃣️一包豆浆，这个豆浆没有盒马的醇豆浆好喝，除了脂肪高，其他营养成分都比醇豆浆低，囤了几包，喝完不会再买这个了，我想降低喝牛奶的次数，多喝豆浆，我的老闺蜜天天早上喝豆汁，50岁了身体特别好，她自己觉得跟喝豆汁有关系，我喝不惯豆汁，先从豆浆喝起[太开心][太开心][太开心]
#健身[超话]# 今日运动量️
我是想运动的，但今天买的杯子有瑕疵，打电话问店里还必须今天去店里退货，因为用了北京消费券，下班到家之后又去退货，不过我骑车子去的，就当运动了[憧憬][憧憬]

8月10日这个月锻炼了6次喽（真的尽力了[笑cry]）
今晚继续刷步数跳燃脂操，怎么总感觉自己赘肉很多，肉都很松[汗]新一轮的自我怀疑又要回来了吗
喝了个特别失望的大白梨，我还买了一箱12瓶[二哈]竟然还是秋林公司生产的，一股香精勾兑的味道，略甜了一点，一点梨的味道都没有，跟小时候记忆里玻璃瓶大白梨差十万八千里[怒]

今天跟PP临时约了电影 一个城市有同学真幸福啊[awsl]
吃完去了一家佳木斯烧烤 每桌都摆着洋葱还吃了跟辣条很像的拌豆皮 喝了大白梨 我和屁屁一直觉得很像小时候老家卖的两毛钱的冰棍味 气特足 可能是梨子会发酵？ 总有种在喝啤酒的错觉
最后一张烤石蛋 不知道怎么做的 问了服务员说是鸡蛋特殊加工过 好像是那的特产 咋说呢 不好吃也不难吃 全是蛋白 发图片给梦瑶猜 先是猜茄子 然后又说是猕猴桃 一开始跟屁屁还以为她会猜是绿了的土豆 看来是我们高估她了 梦瑶还是梦瑶 永远不会让人失望[吃瓜]