【】入秋后,皮肤瘙痒的原因,怎么预防皮肤瘙痒】

건조한 날씨가 지속되는 가을철이 다가왔다. 날씨가 건조하면 피부에 악영향을 미친다. 가려움증이 대표적인 증상이다.
持续干燥天气的秋季来临。天气干燥会对皮肤产生不良影响。瘙痒是典型症状。

가려움증은 피부 속에서 가려움을 유발하는 물질이 신경을 자극하면서 생긴다.
瘙痒是由皮肤中诱发瘙痒的物质刺激神经而产生的。

가려움증을 유발하는 물질을 만드는 가장 대표적인 원인이 건조한 피부다.
制造引发瘙痒的物质最具代表性的原因是干燥的皮肤。

건조하면 우리 몸을 보호하는 각질층(피부장벽)이 무너지면서, 그 틈새로 외부에서 자극 물질이 쉽게 침투한다. 그 결과 피부에 염증을 유발하고 피부가 가려워진다.
干燥的话,保护我们身体的角质层(皮肤屏障)就会坍塌,从缝隙中很容易渗透刺激物质。结果导致皮肤发炎,皮肤瘙痒。

또 복용 중인 혈압약, 심장약, 당뇨병약 등 약물, 비타민 같은 영양제나 건강기능식품도 가려움증의 원인이 될 수 있다.
另外,正在服用的血压药、心脏药、糖尿病药等药物、维生素等营养剂或健康功能食品也可能成为瘙痒的原因。

몸에 들어온 성분이 면역 반응이나 염증 반응을 일으키면서 가려움증이 생길 수 있기 때문이다. 따라서 꼭 필요하지 않다면 그런 식품의 복용을 당분간 중지하는 것도 방법이다.
因为进入身体的成分会引起免疫反应或炎症反应,导致瘙痒。因此,如果不一定需要,暂时停止服用这种食品也是一种方法。

이 외에 음식이나 피부 질환이 가려움증을 유발할 수 있다.
除此之外,食物或皮肤疾病会导致瘙痒。

가려움증 예방을 위해 생활 속에서 반드시 실천해야 할 사항들이 있다. 무엇보다 몸을 씻을 때 고형비누 대신 약산성 클렌저를 사용하는 게 가려움증 예방에 도움을 준다. 피부의 정상적인 산도는 약산성이기 때문이다.
为了预防瘙痒,生活中有一些必须实践的事项。最重要的是,洗澡时用弱酸性清洁产品替固体肥皂有助于预防瘙痒。因为皮肤的正常酸度是弱酸性的。

보습제는 하루에 2회 이상 바르고 콜레스테롤, 세라마이드, 지방산 등의 지질과 당 성분이 포함된 보습제를 선택하는 것이 좋다.
保湿剂最好每天涂抹2次以上,选择含有胆固醇、神经酰胺、脂肪酸等脂质和糖成分的保湿剂。

실내 습도는 50% 이상을 유지한다. 실내 온도는 20∼22도를 유지하는 것이 도움이 된다.
室内湿度保持在50%以上。室内温度保持在20~22℃有帮助。

#韩语阅读 ##健康养生 ##皮肤 #皮肤瘙痒

《경애하는 김정은원수님, 정말 고맙습니다!》,

《아이들의 밝은 모습을 보니 신심이 넘치고 힘이 솟습니다》

어머니당의 크나큰 은정속에 새 교복을 받아안은 학생들을 보며 터치는 학부형들, 인민들의 격정넘친 목소리

어머니당에 대한 한없는 고마움의 정으로 하루하루가 흐르고있다.

수도 평양으로부터 두메산골, 외진 섬마을에 이르기까지 온 나라의 모든 소학교와 대학의 신입생들을 비롯한 학생들이 새 교복을 산뜻하게 차려입고나선 모습으로 하여 조국의 모습이 더욱 밝아지고있다.

결코 우리에게 자금이 남아서도 아니고 유리한 환경이 조성되여서도 아니다.

우리 아이들을 키우는데 억만자루의 품이 든다고 하여도 그것을 고생으로가 아니라 행복으로 간주하시는 경애하는 총비서동지의 한없이 따사로운 사랑속에 나라가 그처럼 어려움을 겪는 속에서도 새 학년도를 맞으며 신입생들이 교복과 가방, 신발을 받아안은데 이어 얼마전에는 우리 학생들이 또다시 멋들어진 새 형태의 여름교복을 떨쳐입고 기쁨에 웃음짓는 아름다운 화폭이 펼쳐졌으니 그 누구의 가슴에선들 고마움의 목소리가 울려나오지 않을수 있으랴.

경애하는 김정은동지께서는 다음과 같이 말씀하시였다.

《후대들을 위한 사업은 우리 당의 제일중대사입니다.》

억대의 재부보다 더 값지고 소중한것은 바로 명랑하고 구김살없는 아이들의 밝은 웃음이다.

김정숙평양방직공장에서 학생교복천과 가방천생산이 힘있게 추진되고있다는 소식이며 학생교복생산을 위한 전국기술강습이 진행되고 최대비상방역기간 소학교학생들에게 공급할 새 형태의 여름교복생산이 결속되였다는 소식이 련이어 전해질 때마다 뜨거움을 금치 못해하던 우리 인민이 새 형태의 여름교복을 입고 기쁨과 행복에 넘쳐 학교길을 오가는 학생들의 모습을 보며 눈시울 적시고있다.

지난 6월 소학교신입생들에 대한 교복공급이 한창인 서성구역의 어느한 공업품상점에서 우리와 만난 상업성의 한 일군은 이렇게 말하였다.

《새로 만든 교복견본들까지 하나하나 세심히 보아주시고 교복을 성의있게 잘 만들어 우리 학생들에게 입혀야 한다고 하시면서 필요한 모든 조치를 다 취해주신 경애하는 총비서동지의 어버이사랑이 있어 그처럼 시련이 겹쳐드는 속에서도 오늘과 같은 화폭이 펼쳐진것이 아니겠습니까.》

진정 중앙의 피복연구사, 기술자들이 지방의 피복생산단위들에 내려가 기술전습을 주어 교복의 질을 결정적으로 높이도록 세심히 가르쳐주시고 최대비상방역체계가 가동된 속에서도 학생들의 교복생산이 중단없이 진행되도록 하신 경애하는 총비서동지의 령도를 떠나 생각할수 없는 오늘의 현실인것이다.

하기에 새 교복을 입고 기쁨에 겨워있는 자식들의 모습을 눈물속에 바라보며 어머니들 누구나 마음속진정을 터치는것이다.

대동강구역 옥류소학교 1학년에 다니는 한 학생의 어머니는 이렇게 말하였다.

《어느날 저녁 단잠에 든 딸자식의 모습을 보던 저는 깜짝 놀랐습니다.

아니 글쎄 우리 애가 새 교복을 가슴에 꼭 껴안고 잠든것이 아니겠습니까.

무슨 꿈을 꾸는지 입가에 미소를 그리고있는 모습을 보는 순간 가슴이 뭉클해지며 어머니란 부름을 다시금 음미해보게 되였습니다.낳은 정보다 키운 정이 더 크고 뜨겁다는 말이 있듯이 저는 자식을 낳았을뿐 우리 애를 키워주는것은 바로 우리 당입니다.》

새 교복이 정말 곱다고, 그래서 하루에도 몇번씩 거울앞에서 비쳐본다고 뽐내며 이야기하던 광복거리에서 만났던 소학교학생, 새 교복을 입고 길거리에 나서면 지금도 사람들이 다가와 교복을 쓸어보며 정말 복받은 대학생이라고 부러워한다며 자랑스럽게 이야기하던 평양교원대학의 처녀대학생, 우리 자식들을 위해 당과 국가에서 얼마나 많은 품을 들였겠는가 하는 생각에 가슴이 젖어든다고 하던 중구역 창전소학교에 다니는 학생의 어머니…

평양시만이 아니다.

조국의 북변 량강도의 외진 산골마을로부터 분계연선지역에 이르기까지, 륙지와 멀리 떨어진 섬마을에 이르기까지 인민이 사는 곳 그 어디에서나 이런 격정의 목소리가 울려나오고있다.남포시의 한 일군은 시안의 신입생들과 마찬가지로 섬마을의 신입생들에게도 교복을 모두 공급하였다고 기쁨에 넘쳐 이야기하였고 량강도 풍서군의 한 일군도 읍에서 100여리 떨어진 곳에 위치한 산골마을의 아이들이 새 교복을 받아안고 기쁨에 겨워하던 모습이 잊혀지지 않는다고 격정에 넘쳐 이야기하였다.

태여난 곳은 서로 달라도 어머니당의 사랑의 손길은 그 어디라 할것없이 따사롭게 가닿고있기에 사람들은 한목소리로 《경애하는 김정은원수님, 정말 고맙습니다.》라고 심장의 격정을 터치고있다.

바로 여기에 후대들의 밝은 웃음소리, 노래소리가 어디에 뿌리를 두고있으며 우리의 사회주의가 어찌하여 엄혹한 시련속에서도 끄떡없는가에 대한 대답이 있는것 아니랴.

받아안은 사랑이 크면 클수록 보답의 맹세는 더욱 굳세여지기마련이다.

이것은 그 누구라 할것없이 꼭같겠지만 경애하는 총비서동지의 사랑과 은정을 그 누구보다 많이 받아안은 황해남도인민들의 심정은 류다르다.

해주시 룡당2동에 사는 한 주민은 황해남도인민들을 위하시는 경애하는 총비서동지의 사랑이 깃든 불사약을 받아안고 고마움에 눈물짓던 때가 엊그제인데 오늘은 또 이렇게 소학교에 입학한 아들이 국가의 부담으로 마련된 멋쟁이교복을 입고 학교로 가는 모습을 보니 더 많은 일을 해야겠다는 결심이 굳어진다고 하였다.강령군 읍에 사는 한 녀성도 자기는 학교에 입학하는 아들을 위해 해준것이 별로 없는데 경애하는 원수님께서 학용품을 보내주시고 교복과 가방, 신발에 이르기까지 모두 안겨주시였다고, 이런 고마운 사회주의제도를 위해 몸과 마음을 다 바칠 생각뿐이라고 하였다.

이것은 새 교복을 받아안은 자식들을 둔 부모들의 심정만이 아니다.사람들 누구나 당의 은정속에 어제는 우리 어린이들이 맛좋은 젖제품을 앞에 놓고 웃음짓는 화폭이 어디서나 펼쳐졌고 오늘은 우리 학생들이 새 교복을 입고 거리를 활보하며 부르는 《세상에 부럼없어라》의 노래소리가 높이 울려퍼지고있다고 하면서 어머니 우리당의 숭고한 뜻을 실천으로 받들어갈 결의들을 다지고있다.

각지의 교원들도 새세대들을 위해 베풀어지는 당의 사랑에 접할 때마다 교원의 긍지와 함께 사명감이 더욱 커진다고 하면서 밑거름이 되고 뿌리가 되여 후대교육사업에 지혜와 열정을 다 바쳐가겠다고 토로하고있다.

우리 혁명은 후대들에 대한 사랑의 힘으로 전진한다.힘겨울수록 어린이들에게 정성을 더 쏟아붓고 그 사랑의 힘으로 공산주의미래를 향하여 완강하게 나아가는것이 우리 혁명의 전진방식, 발전방식이다.

《경애하는 김정은원수님, 정말 고맙습니다!》, 《아이들의 밝은 모습을 보니 신심이 넘치고 힘이 솟습니다.》…

우리 조국 그 어디에 가나 끝없이 울려퍼지는 이 진정의 목소리에서 우리는 확신한다.

우리 아이들의 행복넘친 웃음소리, 노래소리로 더더욱 밝아지고있는 이 땅우에는 인민이 터치는 로동당만세소리, 사회주의만세소리가 끝없이 울려퍼질것이라는것을.

글 본사기자 백영미

사진 주대혁

모든 부문, 모든 단위에서 장마철피해를 철저히 막자

농경지와 농작물보호에 만전을 기한다

각지 농촌들에서 폭우와 많은 비, 센바람으로부터 농경지와 농작물을 보호하기 위한 사업에 만전을 기하고있다.

경애하는 김정은동지께서는 다음과 같이 말씀하시였다.

《장마철대책을 철저히 세우고 강바닥파기와 제방쌓기를 하여 부침땅이 매몰되거나 류실되는 일이 없도록 하여야 합니다.》

평안북도의 일군들과 농업근로자들이 최대로 각성분발하고있다.

도당위원회에서는 화상회의를 열고 지난 시기의 경험과 교훈에 비추어 긴급조치들을 취하였으며 책임적인 일군들을 해당 지역에 파견하고 피해를 막기 위한 사업을 전개하도록 하고있다.

시, 군들에서는 큰물에 대처하여 해야 할 일이 무엇인가를 하나하나 따져보면서 농경지와 농작물을 보호하기 위한 사업을 강력하게 추진하고있다.

일군들은 현지에서 배수문, 배수갑문들의 권양설비실태를 구체적으로 료해하고 불비한 요소를 신속히 퇴치하는데 힘을 넣고있다.농장들에서는 물길뚝을 보강하고 물도랑을 깊이 파주고있다.

평안남도일군들은 이미 대책한 문제들도 다시금 면밀히 따져보면서 사소한 빈틈이 나타나지 않게 하고있다.배수양수설비들을 임의의 시각에 가동시킬수 있도록 하는데서 제기되는 문제를 풀고 물길정리에도 힘을 넣고있다.수문과 갑문여닫이를 제때에 할수 있도록 2중전원보장체계를 세우는 등 어떤 정황에도 즉시에 대응할수 있는 만단의 준비를 갖추고있다.

황해북도에서는 배수양수설비들에 대한 정비와 전력보장대책을 철저히 세워 원만히 가동시킬수 있게 하는 한편 농장들에서 승수로, 배수로정리와 새끼줄늘이기를 한 정형을 다시한번 알아보고 불비한 점이 없도록 하고있다.

도, 시, 군일군들은 하천정리와 배수양수설비들의 상태를 구체적으로 료해하고 필요한 조치를 취하는것과 함께 논물관리공들이 책임성과 역할을 최대로 높이도록 하고있다.

농업근로자들은 농경지와 농작물을 보호하기 위해 맡은 일을 책임적으로 하고있다.

강원도에서는 일군들을 긴급히 파견하여 큰물이 날수 있는 강하천들에서 위험개소를 찾아 제때에 퇴치하며 임의의 정황에 신속히 대처할수 있도록 하고있다.

농장들에서는 여러개체묶어주기를 비롯한 합리적인 방법으로 강냉이가 비바람피해를 입지 않게 하며 물이 잘 빠질수 있도록 밭고랑을 깊숙이 째주고 포전둘레의 도랑치기를 알심있게 하고있다.

함경북도, 남포시를 비롯한 다른 지역의 일군들과 농업근로자들도 폭우와 많은 비, 센바람으로부터 농경지와 농작물을 철저히 보호하기 위해 고도의 긴장상태에서 일하고있다.

본사기자 리영학


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