【早餐后喝杯牛奶有什么好处？帮助“洗牙”】《美国牙科协会杂志》刊登一项新研究发现，早餐后喝杯牛奶可“冲洗”残留口腔中的糖和淀粉，降低蛀牙风险。美国伊利诺伊大学儿童牙科教授克里斯蒂娜·吴博士及其研究小组让参试者吃20克含糖谷类食物，然后分别饮用全脂牛奶、100%纯苹果汁或白开水。结果显示，吃完麦片后喝牛奶的参试者牙菌斑pH值上升幅度最大，酸度降低；餐后饮用纯苹果汁的参试者中，半小时后pH值基本不变；餐后喝白开水的参试者中，半小时后pH值略有上升。结果表明，吃谷类早餐后，喝牛奶最能降低口腔酸度，提升pH值，减少碳水化合物对牙齿的损伤。

#新乡健康医疗[超话]#【早餐后喝杯牛奶有什么好处？帮助“洗牙”】《美国牙科协会杂志》刊登一项新研究发现，早餐后喝杯牛奶可“冲洗”残留口腔中的糖和淀粉，降低蛀牙风险。美国伊利诺伊大学儿童牙科教授克里斯蒂娜·吴博士及其研究小组让参试者吃20克含糖谷类食物，然后分别饮用全脂牛奶、100%纯苹果汁或白开水。结果显示，吃完麦片后喝牛奶的参试者牙菌斑pH值上升幅度最大，酸度降低；餐后饮用纯苹果汁的参试者中，半小时后pH值基本不变；餐后喝白开水的参试者中，半小时后pH值略有上升。结果表明，吃谷类早餐后，喝牛奶最能降低口腔酸度，提升pH值，减少碳水化合物对牙齿的损伤。 https://t.cn/R2WxH0G

【早餐后喝杯牛奶有什么好处？帮助“洗牙”】《美国牙科协会杂志》刊登一项新研究发现，早餐后喝杯牛奶可“冲洗”残留口腔中的糖和淀粉，降低蛀牙风险。美国伊利诺伊大学儿童牙科教授克里斯蒂娜·吴博士及其研究小组让参试者吃20克含糖谷类食物，然后分别饮用全脂牛奶、100%纯苹果汁或白开水。结果显示，吃完麦片后喝牛奶的参试者牙菌斑pH值上升幅度最大，酸度降低；餐后饮用纯苹果汁的参试者中，半小时后pH值基本不变；餐后喝白开水的参试者中，半小时后pH值略有上升。结果表明，吃谷类早餐后，喝牛奶最能降低口腔酸度，提升pH值，减少碳水化合物对牙齿的损伤。