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品香养生

在众多药方之中，沉香性味温和，且多用无害，所以常做药引使用，也因而成为煮饮冲泡的佳品。单一饮用沉香水的效果是比较缓慢的，但仍可起到滋阴补阳、暖宫固精的作用，而且口感香甜，比那些苦涩的汤药更易入口，故此流传至今。

闻香养性

在传统的养生观念里，“养性”是养生的的根本。大德们认为“本性”是生命的“主宰”，一个人要获得健康、幸福、智慧必须从本性入手。而我们常说“病由心生”，就是因为掌管人体精神、情绪等方面的“本性” 出了问题，才烦恼丛生、燥气上浮才引来病邪入体。品闻沉香所带来的好处就是真对神经系统的，当香气经由鼻腔反映给大脑，带来安宁与抚慰，心平气和，才是身体调和的根本。 沉香焚之可以清心悦神、畅怀舒啸、远辟睡魔、薰心热意、助情也。

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小暑养生，一曰“心静”。小暑之季，天气炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，此时要保持心态平和，情绪稳定。更要顾护心阳，平心静气，心静自然凉。二曰“身静”。小暑时节宜少动多静，散步，太极拳，游泳，瑜伽等，安神养性。多食三花三叶三豆三果。
“三花”——指金银花、菊花和百合花
“三叶”——指荷叶、淡竹叶和薄荷叶
“三豆”——指绿豆、赤小豆和黑豆
“三果”——指西瓜，苦瓜和冬瓜

#滨州身边事#【一站式养老！国昌怡心园医养健康项目在沾化大高落成】7月2日上午，国昌怡心园医养健康项目落成盛典暨滨州市第二人民医院大高院区开诊仪式在国昌怡心园项目现场举行。副市长穆杰参加活动。

据悉，国昌怡心园占地470余亩，依湖而建，以高标准的建设，打造“江南山水美学”和“适老生活科学”高度融合的园林式环境，依托滨州市第二人民医院大高院区便捷直通的就医资源，以及园内配套建设的适老化设施、智能化系统，打造“科学养身，生态养心，智慧养性”的运营模式，满足长者活力养生、专业照料、康复护理等不同的康养需求，实现医、食、住、行、护、养、乐，一站式养老。#健康养生#

滨州市第二人民医院大高院区占地面积25740平方米，总建筑面积18600平方米，主要建设有一栋门诊楼、一栋住院楼、一栋培训中心、一栋餐厅及其他配套用房，设置床位220张。项目总投资1.1亿元，于2019年11月开工建设，2020年12月竣工，2021年1月15日试运行。目前，大高院区已开设内、外、妇、儿、五官、中医、康复等11个门诊科室，配置有CT、CR、DR、全自动生化检验、内镜等医疗设备，有3间10万级净化手术间，配置了全功能麻醉机、腹腔镜、C型臂等先进设备，已经开展普外科、妇产科、骨科等多种常规手术及微创手术。

近年来，大高镇聚焦养老需求，围绕老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐康养理念，大力探索“医养+”产业发展体系，创新路径、服务手段和运营模式，整合服务资源、拓展服务内容、创新服务方式、提升服务质量，逐渐形成全方位、多层次集中养老服务格局。下一步，大高镇将瞄准“医养+”产业重点，不断强化医养产业功能，搭建大健康产业格局，努力打造“医养结合”新标杆。