分手后如果你纠缠讨好，没有用，歇斯底里对方也不在乎，甚至对你越来越冷漠和厌烦，那你想复合就需要先断联，首先断联从字面意思上就可以看出，要切断你们之间的通信信息以及社交往来，那什么情况下需要断联呢？

一般用在真性分手的情况下：

1. 经过深思熟虑才做出分手的决定

比如：“我考虑了一段时间，或者经过对我们关系的深思熟虑”等等，而且在分手前一段时间已经开始对你冷淡或者有不在乎的细节，这种情况下真性分手的可能性比较大，就可以尝试着去断联。

2. 联系方式全部拉黑删除或者完全消失

一般这种情况大多是在分手后的处理不当才会出现这样的结果，所以如果你们还能联系，那请你一定要做正确的事情，如果对方把你全部拉黑，拒接你的电话也不回任何信息，甚至完全像消失一样，那这正代表ta对你彻底失望和反感，这个时候千万不要再去纠缠不休，你可以换一个思路去联系对方。

不过有时候可能ta不会拉黑你，但也可能处于真性分手的状态，这是因为ta认为可以跟你做朋友，或者对你并没有那么的反感，因此认为不用拉黑来逃避，也就是所谓的“和平分手”，这时候就可以用断联来格式化对方的不良情绪，借此机会再改变提升一下自己。

3. 对你没有任何情绪

ta对你是无动于衷的状态，你对ta来说就像空气一样，不管你多么需要ta多么爱ta，或者有什么想法，做出什么行为，ta都会无动于衷。

4. 昭告天下宣布单身

如果分手后，ta马上宣告自己单身，告知身边的朋友同事，或者在朋友圈宣布单身，删除你们合照一切和你有关的东西，那么前任分手的决心很强，即使他可能是因为一时的冲动，但这也会成为你们复合的障碍，毕竟关系到面子的问题，可能会碍于面子而不愿意符合这种情况，这个时候就需要去断联，准确的说是去改变，让对方觉得拥有你比面子更有价值时，那你就成功了 。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#

#情感导师[超话]#为什么我那么爱他，他却想逃开？

这是亲密关系中常见的一种模式叫做「追逃模式」。

在“追逃”模式中，“追”的一方常常会给对方很强的压迫感，不管是用自我辆牲、过度付出，还是强势表达，情绪崩溃，甚至歇斯底里的方法，都让“逃”的一方感觉无法呼吸。

一方在索取，一方在回避拒绝。

世界上绝大多数的婚姻关系中，都是一个追一个逃，夫妻中总有一方攻击一方退缩，一方情绪激烈一方表现冷漠。

追的那一方，用尽全力，却得不到对方的回应。
逃的那一方，躲得精疲力尽，却无可奈何。

为什么会出现这样的情况？

这跟儿时形成的依附模式有很大的关系。

所有的亲密关系，基本上都是亲子关系的延续。

夫妻之间的亲密关系，很大程度上都受到了自身依附类型的影响，其中 70%-80%的子女正在重复着父母的依附形态。

如果夫妻双方是逃避型和焦虑型的组合，那就会形成非常典型的追逃关系。

即使是彼此相爱的两人，也会在相处上产生追逃现
象，让人痛苦不堪。

如何停止这种痛苦的模式？
女心理师贺顿说过，只要一方停止“追”或“逃”，新的相处模式就建立了。
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追的那一方，用尽全力，却得不到对方的回应。
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如果夫妻双方是逃避型和焦虑型的组合，那就会形成非常典型的追逃关系。

即使是彼此相爱的两人，也会在相处上产生追逃现
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