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如果二选一，你认为「不依赖」还是「同时依赖很多东西」 是更健康的状态呢？

其实，当我们过度依赖一种东西，就极有可能发展成「上瘾」，例如常见的酒精上瘾、游戏上瘾。而如果把我们自己寄托在很多不同的地方，例如在运动场挥洒汗水，体验团队合作的联结感、在厨房大展身手，体验创作美食的成就感......

在这些体验中，我们个人的身份变得越来越立体、丰富，我们离真实的自己也会越来越近。

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