很多姑娘在挽回爱情时都存在这样一个误区：“一定要在他的世界里不断刷存在感，才不会被忘记！”所以，你展开了步步紧逼，认错跪舔、要求见面……让一度正常的他开始变得无比绝情。

我们都知道婴儿吧，因为弱小无力，需要和妈妈绑在一起，内心才会安全。几乎所有婴儿对抗焦虑的方式都是缠着妈妈，一刻不离。

面临分手的你就是如此，一定要和他产生联结，并且只时时得到回应，你才会有安全感。因为“依恋模式”被错误地触发，此刻的你，从心理上其实已经退化到了婴儿态。你的腹语是：“他要离开我？不！没有他，我可怎么活？我不安全了，我要用一切方式挽回他！”

但问题来了，对方不是你妈。所以，对方就要屡屡掰开你的手指，逃避你的纠缠了。一旦这个过程反复进行下去，就会让挽回情节变得“狗血化”。你们的感情基础、过往的美好回忆和分手时他的内疚感，都会慢慢消失殆尽。为了摆脱你的纠缠，他会下意识地去做更决绝的事，让你彻底对他死心。

跑休兩天，除了不想出門跑？還跑不動
是什麼讓我堅持出門跑，還堅持跑完
跑時歎了好幾次氣，總算是跑完了

跑步不只是為了減肥，跑步最大的好處是可以防止焦慮，讓你有能力可以對抗自身的負能量，讓你變得自律平和，讓你能找回屬於自己的生活狀態，找回屬於自己的生活熱情，這才是堅持跑步的最大意義所在。

晚安！！！

其实女生健身并不是为了减肥而去减肥，健身最大的好处就是为了防止焦虑。让你有能量对抗自身的负能量，让你变得自律平和，让你找回属于自己的生活状态，找回属于自己的生活热情，这可能就是健身的最大意义所在。会被这一番话给说破防，真的内心直戳说出了自己最初的想法。

不过很庆幸的是，因为这样找回自我和热爱并享受着，去感受生活而热爱生活。继续保持自律和坚持，你会有不一样的惊喜，正能量加油~冲#健身##正能量##自律##运动就是坚持#