脑供血不足，做好4点可以改善

​1、遵守低盐饮食：低盐饮食对血管具有保护作用，很多高血压患者都是口味比较重的
​2、饮食均衡、多样化：五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果对血管具有保健作用，可以多摄入
​3、坚持运动锻炼：如太极拳、散步、游泳等低强度运动，有保护、软化血管的作用，可改善脑供血不足;
​4、按摩穴位：风池穴对于减轻头晕、眩晕、失眠，改善大脑供血不足有很大的帮助；还有足三里、内关穴也能够改善脑部的血液循环。#忆果缘1971##健康管理#

肝气郁结的人多伴有上热下寒
上热下寒证指上部表现为热，下部表现为寒的病症。多因阳盛于上、阴盛于下所致。上热除了动不动就上火之外，常见的还有燥热，失眠、反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘等一系列上热证候。下寒则表现屁股以下冰凉，腿比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃凉的就难受，拉肚子，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，妇科问题等等。肝气郁结是导致上热下寒证的重要病机，由于气郁日久化热损伤肝血，临床上可见胸胁疼痛，头晕耳鸣、急躁易怒，倦怠乏力、失眠多梦，容易惊醒，口干口苦，手脚麻木等，肝郁克脾可以导致脾阳虚临床上可见手脚冰凉，四肢浮肿，乏力，胃口差，腹胀，吃饭不香，餐后腹胀，消化不良，大便不成形，腹痛便溏等。患此病的多是急躁易怒之人，加之肝疏泄太过，心肝火旺，火盛伤阴，所以日久便会出现阴虚内热，阴虚阳亢、阴虚血瘀的上热证候同时存在脾虚、脾肾阳不足而温煦功能下降的下寒，故而导致了上热下寒 。#健康##肝病##乙肝[超话]##肝病[超话]#

健脾益气丸治什么病？
健脾益气丸可以治疗很多疾病，比如脾胃虚弱所导致的相关疾病，像慢性胃炎、支气管炎、心律失常、高血压、慢性肠炎、长期失眠，还有慢性腹泻、脱肛、子宫下垂、胃下垂等，都可以通过健脾益气丸来进行治疗。同时也可以配合一些抗生素来治疗常见的感染，但需要在医生指导下应用。
健脾益气丸的功效主要是健脾益气，临床上对于改善脾胃功能、纠正脾胃虚弱不能运化而引起的症状，效果很理想。对于顽固性的慢性炎症，健脾益气丸有治疗优势。但是对于急性炎症，该药的优势不明显，反而会导致炎症难以治愈,，比如患者有明显的发热或者急性感冒等，都不能吃健脾益气丸，不然会使发烧难以控制，而且要在医生的指导下进行合理的应用，在饮食上也要严格要求，不能吃不容易消化的食物，也不要饮酒、吸烟。#黑龙江远东心脑血管医院##哈尔滨疫情##大庆[超话]##哈尔滨校园[超话]#