篮球比赛,啦啦队临时少了一个人,少年因长得秀气被迫穿上Jk小短裙充当队员跳舞。
学神看到后,脸色瞬间沉了下来,把球扔给队员:“你们先打,有个小孩儿不听话,我得去教训一下。”
少年看见气势汹汹的学神,吓得小脸惨白,大眼睛眨呀眨的,无辜又无害。
学神黑脸:“谁让你穿这个的?”
小家伙撅起嘴,嘟囔:“我以为你会喜欢的,之前穿你不也没说什么呢。”
学神一把将人壁咚了,气的脸都抽搐了:“那不是没人的时候在家穿的吗?谁让你穿出来了!”
小家伙抹着眼泪:“那以后……呜呜,我再也不穿了。”
学神顿时软下姿态哄着:“宝,别哭啊,我也没说什么啊。”
众人:哇哦~这是不花钱就能听的吗?
番茄小说《校草请忍住》可看,已完结
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学神黑脸:“谁让你穿这个的?”
小家伙撅起嘴,嘟囔:“我以为你会喜欢的,之前穿你不也没说什么呢。”
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玩手机的最佳姿势
▫️蜥蜴式,可以改善驼背
促进髋部的血液循环,尤其适合久坐的朋友,手肘落不下来,可以推直手臂,髋主动向下沉
▫️狮子式,小腹平坦
前肢向前拉伸,收腹部,沉肩这个动作有助于增加柔韧性修复腰椎,拉伸腹部,瘦小腹,缓解久坐酸痛
▫️海豚板式,解决腹部赘肉
支臂,注意收腹,不要翘臂 平板支撑调动全身肌肉,可以增强手臂及腰腹力量,缓解紧张的神经,系统瘦臂,瘦腿,瘦腰
▫️下犬式,瘦小腿
脚后跟尽量踩在地上,背部延展开放松呼吸,矜持一分钟
▫️骑马式,解决假胯宽
整个髋部尽量往下沉,同时感受左腿外侧和右腿前拉伸感可以改变假胯宽
▫️天鹅式拉伸,放松肌肉
可以锻炼双腿,延展脊柱,放松颈部,坚持做下来,你会慢慢发现颈纹也消失了。
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脚后跟尽量踩在地上,背部延展开放松呼吸,矜持一分钟
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整个髋部尽量往下沉,同时感受左腿外侧和右腿前拉伸感可以改变假胯宽
▫️天鹅式拉伸,放松肌肉
可以锻炼双腿,延展脊柱,放松颈部,坚持做下来,你会慢慢发现颈纹也消失了。
今天没啥事,来看了#新神榜杨戬# ,怎么说呢…剧情确实有问题,但是也确实做的好…本来有点担忧杨戬设定不好,那我家大圣输给这种人岂不是很冤…但看下来基本上还可以,不算太辱没这个名字,另外,#沉戬# 果然是有道理的…等我梳理一下慢慢讲[开学季](哎呀呀大圣我还是最最爱你的,不过杨戬还不错,原谅我稍微动一会儿心啊[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶])
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