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☑️睡眠: 9ʜ
☑️运动: ᴅᴀʏ ᴏғғ
☑️拉伸: ʏᴏɢᴀ 40ᴍɪɴ
☑️饮食
☀️ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ：酸奶麦片➕奶茶
ʟᴜɴᴄʜ：西多士➕黄瓜➕牛肉肠
ᴅɪɴɴᴇʀ：韩式肥牛拌饭
sɴᴀᴄᴋs：➕➕豆奶
┈┈┈┈┈ ❤︎ ┈┈┈┈┈
☀️☺︎ ʜᴇʟʟᴏ ᴍᴀʏ ☺︎☀️
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
p3我真的不是故意摆拍的[doge]我其实是想拍我倒奶茶结果因为我的小短手导致一手拿奶茶一手拍照不够长，就成了奶茶瀑布了[跪了]
#日常[超话]##一日一食一记[超话]##一日一食一记##plog博主日记##日常碎片plog##二妹自律集中营#
☑️睡眠: 9ʜ
☑️运动: ᴅᴀʏ ᴏғғ
☑️拉伸: ʏᴏɢᴀ 40ᴍɪɴ
☑️饮食
☀️ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ：酸奶麦片➕奶茶
ʟᴜɴᴄʜ：西多士➕黄瓜➕牛肉肠
ᴅɪɴɴᴇʀ：韩式肥牛拌饭
sɴᴀᴄᴋs：➕➕豆奶
┈┈┈┈┈ ❤︎ ┈┈┈┈┈
☀️☺︎ ʜᴇʟʟᴏ ᴍᴀʏ ☺︎☀️
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
p3我真的不是故意摆拍的[doge]我其实是想拍我倒奶茶结果因为我的小短手导致一手拿奶茶一手拍照不够长，就成了奶茶瀑布了[跪了]
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4.30 #锁骨养成记# Day8
运动 ♀️
油管瘦手臂
海边瘦手臂
这次的饺子包的好好吃！韭菜猪肉，下次可以试试韭菜粉丝鸡蛋 [嘻嘻]
哇！之前做了三套手臂操，锁骨一下子变得直直的！当然灯光起了很大的作用，但确实是比之前明显了好多！
晚上去车站接爸爸，跟着蹭了大餐，嘻嘻
四月再见，五月你好，我会继续努力着！
#日常[超话]##二妹自律集中营##plog博主日记#
运动 ♀️
油管瘦手臂
海边瘦手臂
这次的饺子包的好好吃！韭菜猪肉，下次可以试试韭菜粉丝鸡蛋 [嘻嘻]
哇！之前做了三套手臂操，锁骨一下子变得直直的！当然灯光起了很大的作用，但确实是比之前明显了好多！
晚上去车站接爸爸，跟着蹭了大餐，嘻嘻
四月再见，五月你好，我会继续努力着！
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☑️睡眠: 8.5ʜ
☑️运动: ᴅᴀɴᴄᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏ 40ᴍɪɴ
☑️拉伸: ʏᴏɢᴀ 40ᴍɪɴ
☑️饮食
☀️ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ：酸奶麦片➕抹茶碱水
ʟᴜɴᴄʜ：黑巧欧包➕鸡块➕黄瓜沙拉
ᴅɪɴɴᴇʀ：鸡肉披萨➕牛肉薄饼
sɴᴀᴄᴋs：➕➕豆奶
┈┈┈┈┈ ❤︎ ┈┈┈┈┈
☺︎ 四月加油☺︎
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
做了个鸡肉披萨吃，自己做的料给的足足的，撒了半袋子芝士[doge]就当作今天运动了有借口大吃大喝
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☑️睡眠: 8.5ʜ
☑️运动: ᴅᴀɴᴄᴇ ᴄᴀʀᴅɪᴏ 40ᴍɪɴ
☑️拉伸: ʏᴏɢᴀ 40ᴍɪɴ
☑️饮食
☀️ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ：酸奶麦片➕抹茶碱水
ʟᴜɴᴄʜ：黑巧欧包➕鸡块➕黄瓜沙拉
ᴅɪɴɴᴇʀ：鸡肉披萨➕牛肉薄饼
sɴᴀᴄᴋs：➕➕豆奶
┈┈┈┈┈ ❤︎ ┈┈┈┈┈
☺︎ 四月加油☺︎
✐.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎
做了个鸡肉披萨吃，自己做的料给的足足的，撒了半袋子芝士[doge]就当作今天运动了有借口大吃大喝
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