#不加糖的冰阔落[超话]#
2020.05.03
DAY24打卡
图二是卷起来之前的饼
图三是卷起来以后的饼
对于一个小胖子来说减脂其实很难坚持
所以健康的减脂方法真的很重要
吃的不饿运动的也不算痛苦自然更容易些
我还有一个月的时间来打磨自己
也希望未来的日子不会太苦
每天努力一点点肯定会更瘦的！
就这样
晚安安～

真正的美好生活，靠劳动才能创造。

五一劳动节，动起来
枇杷摘起来，我卖你买
没有撒过药，没有施过肥，野蛮生长，有这样的成品非常满足了
还有不加醋不加糖自然酸的酸萝卜酸菜

这样绿色的食品水果你爱了吗？
趁五一大长假行动起来吧，baby
#五一劳动节##五一小长假##五一快乐# https://t.cn/RJ771mz

紫薯+南瓜，竟然做出如此美味的佳肴

对于减脂餐，你是希望好吃还是刷脂快❓希望大家踊跃评论，减肥期间的小零食！吃不胖！吃不胖！

不加糖的南瓜紫薯糯米糍真的是好吃到爆❗️吃一口超满足，糯叽叽的口感百吃不腻！减肥减脂的小伙伴们作为解馋甜品也是很不错的，低脂低热量不担心长肉喜欢的小伙伴们一起做起来吧

食材清单“”去皮紫薯240g、去皮南瓜170g、糯米粉180g

1：紫薯和南瓜切片放蒸锅里蒸熟取出，分别按压成泥状，（紫薯加少许纯牛奶口感更佳）

2：南瓜糊加适量糯米粉揉成光滑面团，分成9等份；紫薯陷料也分成9等份

3：南瓜皮揉圆按扁包住紫薯收口，全部做好！水开上锅蒸15分钟左右就可以取出开吃啦！

真的是巨好吃又快手哦！蒸熟之后颜色加深太有食欲了！