120天挑战 Day10 / 9.8高碳日打卡

帕梅拉腹肌训练10min
欧阳春晓17min泡沫轴全身按摩
帕梅拉10min上肢训练
帕梅拉10min复古情歌
帕梅拉10min圣诞特辑

碎碎念：昨天忙的太晚没有打卡，其实也训练啦，补发一下。中秋节给自己放三天假期，让皮质醇调节一下，但也不会暴饮暴食的。希望国庆的时候又会有一个大的突破。

放假前的最后几小时，好无聊啊。
翻出之前支援时拍的路边小猫小狗，虽然都是土猫土狗，毛质也很不好，但很亲人、小猫可能不到两个月很灵动不让人，还就喜欢呆在我们脚边；小狗也是，能感受到它对人的信任，一点攻击性都没有，到处跑，累了又回来蹲在我旁边，很粘人，好喜欢。

唉，晚上有个负担的见面。唉……

节前的快乐，感受不到。

#日常一记##碎碎念#

牙套日记碎碎念第九弹
又到了复诊的时间啦～现在已经八月份了没想到天气还是这么热

现在基本不会出门复诊除外
6月从东莞搬到惠州这是第三次不用等城轨

不用看车次

不用提前规划好时间坐车多久

看牙多久回来多久

也太快乐了一点

明天就是中秋节了 今天林医生还上班

真是太敬业了一点吧

今天发现一个大秘密

林医生诊室的窗户可以直接打开然后从外面进来

天

从窗户进出也太酷了好吗

本来出门的时候准备了一个月饼给林医生

太害羞了

没好意思送出去

什么时候才能改掉社恐这个毛病
坐了一个小时公交车

摇摇晃晃

下次还是直接打车好了

头晕
现在自我感觉应该在调整咬合

前两个月上下牙齿咬上都对不上

吃饭也觉得怪怪的

现在感觉好一点了

不过牙缝又变大了一丢丢

每天都在变好的路上✌️ 又是期待摘牙套的一天

不知不觉已经带了两年多的牙套了

时间过的也太快了吧～
回来的路上车好多好多 好堵好堵

顺便看看风景 ～
今天又是摆烂的一天

明天上班

祝我中秋节快乐～