突然意识到以前迫切寻找意义，想把事都反复思考到让自己理解，焦虑的不行，觉得没有做好选择和决定，错过和浪费了所有，总之是精神和生理内耗。反而很多需要去体验的情绪没有感受，导致现在我思考事情也没有很清楚，聊天聊深了就开始迷路..但后来慢慢开始注意自己的感受和情绪，感受身边的能让自己开心和暧的能量，可能想事情的逻辑一时改变不了，可是已经迈出了第一步，至少是会管理自己的情绪了，蚌不住的时候也越来越少（除了笑，和朋友交流更加平等和真诚，勇于表达自己的喜恶，对我来说是极重要的。从丽江到大理的这一个月，离开了成都，离开了高温、yq和dz，房东都觉得我做了最幸运的选择，可能是，所以我觉得我收获的全部来源于当下的选择（其实更随性），交朋友、每天自己做手冲、去晒太阳、看云、发呆、至于收获了什么、收获了多少？我当下判断不了，但日子，是舒服的。想到那首旅行的意义，哼着的歌去喜洲的路上和云。 https://t.cn/R2Wxrlv

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最近在看《蛤蟆遇见心理医生》这本书对于我来说，就像个沙漠里迷路缺水的人突然找到了粮食，每一章都会慢慢看，细看，就像在跟心理医生对话，可以让自己焦虑的内心停下来
前几天被工作影响到晚上睡不到，睡前会打开它看一会，让自己安心地睡个好觉
今天早上打开了史铁生的病隙碎笔，坐地铁的时间看了很久，使一整天的心情都变得很平静
文字真的可以给予力量