【夏季为什么要重“神养”？】暑热季节，骄阳似火，热气蒸人。人体气血运行都要与环境相协调。此时，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官，中医说的 “心”，不仅仅指心脏，也包括了大脑神经系统的功能。养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对心身健身是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要。要神清气和，胸怀宽阔，思想平静下来，避免心火内生，做到“心静自然凉”。
在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养，要神清气和，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞欲放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。养生学强调说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。”这里指出了“心静自然凉”的夏季养生法。在万物欣欣向荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好，利用闲暇时间参加一些有意义的文娱活动，如下棋、游泳、打扑克等。如果条件许可，还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动，这样既使人们心旷神怡，又可以锻炼机体。

#成都茶博会# 10月21日，2021成都国际茶业博览会在成都世纪城会展中心开幕，设全国名茶馆和茶具美学馆等主题馆，汇集福建、广东、云南、湖南、江苏、江西、重庆、四川等国内10多个省市，以及尼泊尔、斯里兰卡、泰国、越南、阿富汗、日本、捷克等国家的知名茶叶、茶器及工美企业，重磅打造一场品茗养生、赏器养性的金秋茶文化盛宴。

【探索区域性健康养老新模式 首届峨眉山康养论坛举行】10月16日，由中国老年保健医学研究会、国家老年医学中心、中国老年大健康智库主办的首届峨眉山康养论坛在中国峨眉山国际康养中心举行。

来自政府主管部门和行业协会的负责人、知名高校和研究机构的专家、相关行业知名企业负责人等上百名嘉宾，围绕“积极应对人口老龄化、探索区域性健康养老新模式”主题同台论道，为大健康产业发展精准把脉，助力乐山打造世界级康养度假目的地。

乐山是国家历史文化名城、中国优秀旅游城市、中国十大养生城市。近年来，乐山市践行以人民为中心的发展思想，把积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，时刻关心关爱“一老一小”，积极顺应老年人消费、服务需求转变等趋势，探索健康养老工作的“乐山路径”。
成功入选全国居家和社区养老服务改革试点优秀城市以后，乐山以打造“乐山乐水、康养胜地”特色康养度假品牌为目标，与四川大学华西医院携手合作，共建中国峨眉山国际康养中心，抢占康养产业发展新高地。

论坛的东道主峨眉山市，将把康养产业作为“十四五”时期发展的首位产业，全力以大景区承载大康养，以大康养生成大项目，着力抓好文旅医（康）养产业，打造“天下归心处、养生峨眉山”品牌，建成国际知名医（康）养胜地。

川观新闻记者获悉，峨眉山市将高标准编制产业规划，推动“医、护、养、学、研”一体化发展，力争到2025年全域医养康养产业营业收入超过100亿元。20平方公里的“峨眉山康养城”正在酝酿，未来要建成养生、养心、养性、养颜、养老的“五养目的地”。坐拥独特的中医药文化，峨眉山市要争创国家中医药健康旅游示范区，积极开发中医药健康旅游产品体系，为游客提供多层次医疗康养产品。（川观新闻记者 曾小清 王晋朝）