打卡第521天#健身[超话]#
如果不是天才 那就一步一步来
胸
史密斯平板杠铃卧推
55kg×12
105kg×8
125kg×8
145kg×8
150kg×7×2组 第4个开始没力了
龙门架夹 下胸
30kg×8
32.5kg×8×3组
史密斯上斜卧推
105kg×8×4组
坐姿绳索正握推胸
25kg×8×4组
蝴蝶机夹胸
86kg×10×2组
86kg×8×2组
坐姿推胸 对握
107kg×8 就推了一组 力竭了
垂悬举腿
20×5组 https://t.cn/RyhO3Hq
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亲爱的朋友:
前瞻碳中和战略研究小组，为了帮助大家更好地了解中国绿色金融的实际情况，历时3个月的调研洞察
基于4大维度的深度分析
集结前瞻4大数据库研究成果
2个月的精心活动策划
9月16日前瞻趋势研讨会
邀您一起解构“双碳”趋势下的绿色金融新奥义！
分享嘉宾：前瞻产业研究院院长、加州伯克利大学博士、国家特聘低碳专家 徐文强先生
报名与会请点击：https://t.cn/A6SjO5Ia
或识别海报二维码了解活动详情~#金融# #绿色金融#
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【孩子不能吃的食物】
(1)3个月内不要盐
(2)1岁之内不要蜜
(3)3岁以内不要茶
(4)5岁以内不要补
(5)10岁以内不要腌
(6)婴儿不要吃大豆食品
(7)3岁以内的婴幼儿不适合吃元宵
(8)3岁以下幼儿不宜吃巧克力
(9)2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
(10)少儿不宜多吃笋
(11)功能饮料
(12)不宜给婴儿吃过量的蛋。
(1)3个月内不要盐
(2)1岁之内不要蜜
(3)3岁以内不要茶
(4)5岁以内不要补
(5)10岁以内不要腌
(6)婴儿不要吃大豆食品
(7)3岁以内的婴幼儿不适合吃元宵
(8)3岁以下幼儿不宜吃巧克力
(9)2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶
(10)少儿不宜多吃笋
(11)功能饮料
(12)不宜给婴儿吃过量的蛋。
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