#二妹自律集中营#0420
Day12打卡
早饭:牛奶+鸡蛋+黑咖啡
午饭:杂粮饭+清蒸龙利鱼+芦笋炒虾仁
晚饭:杂粮饭+清蒸龙利鱼+芦笋炒虾仁
今天的杂粮饭比之前少一点点 ，结果下午疯狂想吃零食，查了卡路里后吃了个盐焗鸡翅尝尝味儿，嘻嘻减脂成功之后我一定要搞点烧烤、牛肉干、猪肉脯、串串香balabala快乐一下[太阳][太阳]

萝卜先生想吃虾仁炒饭，刚好昨天剩下一小碗米饭，炒了饭，感觉虾仁比米饭还多。
又煎了两块前公司老板送给我们的挪威咸鲅鱼（前公司的主打产品），很好吃的。

还有上午剩下的八宝粥和红枣窝头（太喜欢吃了），还买了烤地瓜，好甜哦，又美美的结束了一顿饭[笑哈哈][馋嘴]

接下来该准备小朋友的晚餐了[加油]

#Ying的小餐桌# https://t.cn/RU14lZk

P1⃣️：昨晚和看了一下雪糕，然后就特别想吃，今天早上忍不住就去小卖铺买了一条雪条～
P2⃣️：中午自己炒的西兰花虾仁，可好吃了呢哈哈哈，外配一杯鲜榨的番茄汁～good！
P3⃣️、4⃣️、5⃣️：晚饭后在村里的码头散散步，我们村的海景真的是极美的呢～今天有咸蛋黄日落哟～
P6⃣️、7⃣️：饭后散步，村里几个小伙伴又一时兴起说要在我家烤东西吃，结果我今晚的运动泡汤了，罪恶啊罪恶……没事，胖不是一顿两顿的，瘦也不是一天两天的，减肥这种东西是要打持久战。活到老，运动到老！p7是我串的，是不是很可爱呢嘻嘻～
P8⃣️、9⃣️：睡前来臭美自拍一下好了…啊～怎么美丽迷人的我又丑了！美颜相机让我迷失了自我，沉浸在美颜后的自己无法自拔～哈哈哈哈哈哈哈哈 为什么会有我这种不要脸的人呢！？天啊，然后我想说，我的手切青椒搞到现在还是好辣，手指一直脱皮，这是什么回事呢？⁉️