如何挽回已经输给生活的爱情？

1 思考自己吸引对方的特质

这一点上，用女人的心理举例子最为典型。

在女人的认知中，男人无论是在追求阶段还是相爱阶段，他们的行为模式应该具备一致性。也就是你在追求我的时候，你能做到能哄我睡觉了再睡觉；能按时接送我上下班；能在半夜的睡梦中跑出去为我买牛肉粥。

当正式在一起后，你也要能同等做到，因为当时答应和你在一起，就是因为你的体贴和坚持。后来体贴和坚持的品质不见了，女人就会对这份感情产生怀疑和否定。

你们的分手是因为你的行为模式不一致提出的，请让自己重新培养当初吸引她的特质。

2 唤起心锚，回忆过去

两人一起生活，总有可能发生不经意的惊喜或彼此为让感情永葆新鲜感，而做出了特殊意义的行动。

把这些事情记录下，以【情景+情绪】的形式表露出来。

你第一次陪我过生日，你做了鲜果蛋糕，做的很丑。可我很感动，那是我第一次吃你做的手工蛋糕，因为我的开心，你一直自夸自己手艺多好。

有天晚上我加班，你没告诉我就在我公司等，我一下楼就看到你站在公司门前冻得瑟瑟发抖，一直对着手掌呼气，我当时就告诉自己以后绝不能让你受苦。

我不是一个善于表达的人，所以我只能寄希望在送礼物上多费心思，我花了一个多月工资买一条项链给你，你一直抱怨我浪费钱，又向闺蜜炫耀我是多么很爱你。”

这一条信息是我结合求助者和女友过往的故事编制的，当时他和女友分手了五个月，已经错过最佳的挽回期，虽然他们的联系方式还保留着，但这五个月里，他一直联系着女友，无论他发送什么信息，女友从未给予过他任何回应，但这一条信息发送过去，五分钟后，他的女友回复道“谢谢你。”

我让求助者马上打电话给她，打了三个电话后，女生才接听的。

情景描述是让Ta在脑海中浮现画面感，有画面感就有代入感。

情绪描述是为了引导或强化Ta陷入代入感时产生的情绪。

这些积极情绪冲淡和降解Ta对你的负面情绪，你们的矛盾会得到极大缓和，有利于关系复合的推进。

3、 二次吸引，建立新的形象

二次吸引是一个长期的过程。只有你的形象有所改变，Ta对你的态度才会有所改观。

形象分为外在形象和内在形象。

外在形象无非就是发型和衣着打扮，这一环节几乎不被人们受到重视。但它却是最容易看到效果最容易改变的一环。

外在形象的改变给人带来的冲击感和新鲜感是最直观的。

内在形象则是性格特质方面，例如体贴，浪漫，尽责，耐心，上进等等。但对于不同类型的挽回对象，你的内在形象改变需要有针对性。

例如有些女生喜欢男人严谨的特质，这时候，你却想建立幽默的特质二次吸引她，结果自然是事与愿违。

我有一个求助者不善言辞，他有很多想法，但却很难表达出来。和女友发生误会，他也不能好好去解释。分手的时候，他明明是痛彻心扉，但却难以表述他的情绪。

他后来找到我，我为他制定了一项改变计划，我为他编制专属于他的人生故事，要求他在不同的场合去对不同年龄不同身份去讲述。

时间是一个月，一个月的时间他有过好几次放弃的念头，但因为对女友的挚爱，他一直咬牙坚持。

痛苦是在于人在做自己时最舒适，要改变的时候却是极其不舒适和不自然。

后来，我让他找共同的朋友帮助组织聚会，在聚会中，他和在场的朋友都能谈笑风生。强有力的社交认证让前女友注意到他了，而他主动和前女搭话，几个来回下来，女友对他的改变刮目相看。最为精彩之处在于前女友问道为何你会有这么大的改变？他看着她的眼睛说“因为你是我的信仰。”

“因为你是我的信仰”远比“我为了你很努力改变自己了”“我还爱着，我们和好吧”之类的话语有穿透力，有力量感。

一个本是不善言辞的人，能说有深度的话语。
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新的一天开始就位
重拾自己 审视自己
也许会偶尔迷茫
但一定不会退步
人就那么渺小
每个人都在为自己而活
任何想要阻止你停止脚步的人
都是在你前进的路上的绊脚石
只有你自己明白 该为自己做什么
现在所做的改变都是在成为最好的自己
每一个阶段都在慢慢的蜕变
等到自己从蝉蛹变成蝴蝶时
你就知道自己做的一切
都是在铺垫“强大的你”
你能承受多少诋毁 你就能承受更多赞美
因为你有别人没有的勇气 https://t.cn/R2Wxnht

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