女不冻脚，男不冻背
男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。
女人的脚冻不得。百岁药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散，若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。
所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。走在大街上，经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面，似乎很时尚，但这样追时尚，是要付出惨痛代价的。轻则痛经、宫寒，重则引发风湿病、骨性关节炎，甚至可能会导致不孕不育！
男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。
男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。
女人的脚冻不得。百岁药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散，若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。
所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。走在大街上，经常看到小姑娘们露着脚脖子在外面，似乎很时尚，但这样追时尚，是要付出惨痛代价的。轻则痛经、宫寒，重则引发风湿病、骨性关节炎，甚至可能会导致不孕不育！
男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。
总结百岁老人张三丰的养生法则：
1、夫妻生活勿过度，点到为止夫妇求。
2、吃巧吃好营养好，睡好睡足精神足。
3、日夜发愁白了头，一日三笑人难老。
4、人到岁数也潇洒，斤斤计较长不了。
5、戒烟限酒不赌博，健康长久疾病走。
6、独自焦虑还自责，失眠心悸无可医。
7、荤素搭配加点豆，健康饮食七分饱。
8、暴饮暴食十分饱，血压升高肥肉找。
养生者，药食为后，保护为先，学天道可也，学古人可也。
1、夫妻生活勿过度，点到为止夫妇求。
2、吃巧吃好营养好，睡好睡足精神足。
3、日夜发愁白了头，一日三笑人难老。
4、人到岁数也潇洒，斤斤计较长不了。
5、戒烟限酒不赌博，健康长久疾病走。
6、独自焦虑还自责，失眠心悸无可医。
7、荤素搭配加点豆，健康饮食七分饱。
8、暴饮暴食十分饱，血压升高肥肉找。
养生者，药食为后，保护为先，学天道可也，学古人可也。
【郑州第23号确诊病例及其密接者在洛阳活动轨迹公布】#河南疫情防控最新动态# 11月7日，记者从洛阳市疾控中心获悉，11月6日接到疫情通报，郑州第23号确诊病例蒋XX曾于10月31日在洛活动，洛阳市迅速开展流行病学调查和疫情处置工作。
截至11月7日9时，洛阳市已排查到密接35人，次密接419人，所有密接、次密接全部进行集中隔离，已进行二轮核酸检测，结果均为阴性；已采集涉疫人员样品3348份，环境样品45份，全部阴性，所有涉疫场所全部进行终末消毒。
现将确诊病例及部分密接在洛活动轨迹公布如下：
一、确诊病例活动轨迹
10月31日乘自驾车从荥阳贾峪镇出发前往洛阳，10:42二广高速关林站下高速，11:00抵达宜人路某公寓，乘坐电梯期间全程佩戴口罩，电梯无同乘人员；
12:24乘自驾车到泉舜购物广场，将车停在室外停车场，从西北门进泉舜购物广场，步行乘坐直达三楼扶梯转至四楼扶梯到达商场四楼，全程戴口罩；
12:40在比呐食手打虾滑店购买虾滑；
12:41-14:40到百岁鱼火锅吃饭（吃饭期间14:00对面头号玩家游戏厅玩耍时长约18分钟），期间未戴口罩；
14:50就餐结束，原路扶梯至泉舜购物广场一楼汉堡王买汉堡，全程佩戴口罩；
15:00泉舜购物广场东北门出，乘自驾车前往宜人路某公寓送人，15:25到达，未下车，15:32自二广高速关林站上高速返回荥阳。
二、密切接触者活动轨迹
密接张某某、徐某某1、徐某某2
10月31日12时24分至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
10月31日，15时26分-16时20分在宜人路某公寓；
16时20分离开宜人路某公寓，17：30从太康东路到龙门公路客运服务中心网约车（司机已落实管控）；19:00洛阳—吉利998公交车（司机已落实管控）；
张某某11月1日14:25到吉利吉金恒商贸店购物，14:29大港北路上艺图文；11月2日12:14、14:25双苑社区菜鸟驿站；20:10吉利世纪广场；
徐某某1、徐某某2于11月1-3日吉利开元小学上学；
11月3日因荥阳疫情作为重点人员落实管控，11月6日凌晨转运至孟津集中隔离点。
密接徐某某3：
10月31日11时至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
11月1-3日到开元大道某单位正常上班，居住宜人路某公寓，往返骑电动车，佩戴口罩；
11月1日18：30-19：00市府东街某食堂超市购物，佩戴口罩；
11月4日14：15 宝龙城市广场A栋自我隔离，16：00河科大一附院新区医院进行核酸检测（结果阴性），佩戴口罩；
11月5日 12：30中油家园成功苑自我隔离
11月6日凌晨转运至洛龙区集中隔离点。
密接蒋某某：
10月31日11时至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
11月1日15:30-16:10大张超市关林店购物，全程佩戴口罩；
11月2日15时定鼎门街家外家超市购物，全程佩戴口罩；
11月1-3日，与密接徐某某3在宜人路某公寓共同居住；
11月4-5日，在宜人路某公寓自我隔离；
11月6日凌晨转运至洛龙区集中隔离点。（洛阳网）
截至11月7日9时，洛阳市已排查到密接35人，次密接419人，所有密接、次密接全部进行集中隔离，已进行二轮核酸检测，结果均为阴性；已采集涉疫人员样品3348份，环境样品45份，全部阴性，所有涉疫场所全部进行终末消毒。
现将确诊病例及部分密接在洛活动轨迹公布如下：
一、确诊病例活动轨迹
10月31日乘自驾车从荥阳贾峪镇出发前往洛阳，10:42二广高速关林站下高速，11:00抵达宜人路某公寓，乘坐电梯期间全程佩戴口罩，电梯无同乘人员；
12:24乘自驾车到泉舜购物广场，将车停在室外停车场，从西北门进泉舜购物广场，步行乘坐直达三楼扶梯转至四楼扶梯到达商场四楼，全程戴口罩；
12:40在比呐食手打虾滑店购买虾滑；
12:41-14:40到百岁鱼火锅吃饭（吃饭期间14:00对面头号玩家游戏厅玩耍时长约18分钟），期间未戴口罩；
14:50就餐结束，原路扶梯至泉舜购物广场一楼汉堡王买汉堡，全程佩戴口罩；
15:00泉舜购物广场东北门出，乘自驾车前往宜人路某公寓送人，15:25到达，未下车，15:32自二广高速关林站上高速返回荥阳。
二、密切接触者活动轨迹
密接张某某、徐某某1、徐某某2
10月31日12时24分至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
10月31日，15时26分-16时20分在宜人路某公寓；
16时20分离开宜人路某公寓，17：30从太康东路到龙门公路客运服务中心网约车（司机已落实管控）；19:00洛阳—吉利998公交车（司机已落实管控）；
张某某11月1日14:25到吉利吉金恒商贸店购物，14:29大港北路上艺图文；11月2日12:14、14:25双苑社区菜鸟驿站；20:10吉利世纪广场；
徐某某1、徐某某2于11月1-3日吉利开元小学上学；
11月3日因荥阳疫情作为重点人员落实管控，11月6日凌晨转运至孟津集中隔离点。
密接徐某某3：
10月31日11时至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
11月1-3日到开元大道某单位正常上班，居住宜人路某公寓，往返骑电动车，佩戴口罩；
11月1日18：30-19：00市府东街某食堂超市购物，佩戴口罩；
11月4日14：15 宝龙城市广场A栋自我隔离，16：00河科大一附院新区医院进行核酸检测（结果阴性），佩戴口罩；
11月5日 12：30中油家园成功苑自我隔离
11月6日凌晨转运至洛龙区集中隔离点。
密接蒋某某：
10月31日11时至15时25分与确诊病例蒋XX活动轨迹相同；
11月1日15:30-16:10大张超市关林店购物，全程佩戴口罩；
11月2日15时定鼎门街家外家超市购物，全程佩戴口罩；
11月1-3日，与密接徐某某3在宜人路某公寓共同居住；
11月4-5日，在宜人路某公寓自我隔离；
11月6日凌晨转运至洛龙区集中隔离点。（洛阳网）
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