#蝴蝶骨# 真的是瘦出来的? #科普大作战#
它是影响背部线条的关键部位[并不简单]
翼状肩胛指的就是我们后背上的两个肩胛骨像翅膀一样飞起来,非常突兀的戳在后背上。
这个不良体态并不像圆肩驼背、头前倾被大家熟知。
有很多小伙伴听到“蝴蝶骨”都会认为这一定是因为瘦,所以骨头才会翘出来的。其实并不是,翼状肩胛是身材胖瘦是没有关系的,都是属于常见的体态问题。平整的背部线条即健康又好看,(图三)她们身材一样很瘦,但没有蝴蝶骨。
任何体态问题都有可能对你训练带来影响,像卧推、居中、双杠臂屈伸这类动作都要求收紧肩胛骨。但是可能因为你的肩胛骨是“翘着的”,所以没有办法收紧。训练是,重量一旦上去,很容易出现受伤。
这也是为什么要矫正翼状肩胛的原因,你存在这样的表现吗?如果需要翼状肩胛的矫正动作可以留言哦,给大家推荐动作,动作非常有效哦!
#运动我自有一套# #研究称单身的人衰老速度更快#
它是影响背部线条的关键部位[并不简单]
翼状肩胛指的就是我们后背上的两个肩胛骨像翅膀一样飞起来,非常突兀的戳在后背上。
这个不良体态并不像圆肩驼背、头前倾被大家熟知。
有很多小伙伴听到“蝴蝶骨”都会认为这一定是因为瘦,所以骨头才会翘出来的。其实并不是,翼状肩胛是身材胖瘦是没有关系的,都是属于常见的体态问题。平整的背部线条即健康又好看,(图三)她们身材一样很瘦,但没有蝴蝶骨。
任何体态问题都有可能对你训练带来影响,像卧推、居中、双杠臂屈伸这类动作都要求收紧肩胛骨。但是可能因为你的肩胛骨是“翘着的”,所以没有办法收紧。训练是,重量一旦上去,很容易出现受伤。
这也是为什么要矫正翼状肩胛的原因,你存在这样的表现吗?如果需要翼状肩胛的矫正动作可以留言哦,给大家推荐动作,动作非常有效哦!
#运动我自有一套# #研究称单身的人衰老速度更快#
#西安交友[超话]#【3331】89年,本科,158/94,私企任财务经理,8500/月,定居西安,名下有个小房子。我性格开朗积极,直爽,有礼貌,在不伤害别人的前提下有啥说啥,不喜欢拐弯抹角。因为职业原因身边都是女性,圈子小,之前不着急觉得单身挺好,也没碰到喜欢合适的。平时刷刷剧,做做运动,做个简单的饭,喜欢篮球跳舞拳击,但都没有系统好好学过。向往甜甜的恋爱,虽然都说结婚和谁都一样,但还是觉得在同一个频道上的婚姻更幸福牢固一点,向往互相尊重、依赖、体谅,一起做饭洗碗的生活。
择偶要求:喜欢高一点的男生,175+,爱干净,人品好,三观正,上进有担当,尊重女性,能聊的来,有稳定收入,在西安定居。
择偶要求:喜欢高一点的男生,175+,爱干净,人品好,三观正,上进有担当,尊重女性,能聊的来,有稳定收入,在西安定居。
温州脱单 | 94年 清纯气质 氧气美女 在编小姐姐
基本资料
出生年份:1994
身高体重:163cm 45kg
宗教信仰:无 对对方无要求
文化程度:本科
工作年薪:在编教师 15w+
籍贯居住:温州永嘉 定居鹿城
家庭情况:独生女
婚姻状况:未婚
自我介绍
快乐星球航天员
又菜又爱运动职业选手
知名影视剧观众
拖延症俱乐部部长
干饭频率最高记录保持者
熬夜卫冕冠军
爱情观:
山河远阔 人间烟火
一生很长 一世太短
择偶要求:
87后
173cm+
生活在温州优先
印象:
强烈推荐
肤白貌美 气质绝绝子的女生
外表风淡云轻 看着很文静
内心活泼 开朗 幽默 健谈
喜欢音乐 喜欢运动
也喜欢旅游 美食 不过吃不胖
太让人羡慕啦
小姐姐的顺眼度暴击噢
想了解更多 就快点来滴滴红娘老师吧
#温州[地点]##微博表白计划##告白短信计划##美女##最近一次的怦然心动##温州相亲##相亲##好想谈恋爱##情感语录##找对象##单身##脱单##温州脱单#
基本资料
出生年份:1994
身高体重:163cm 45kg
宗教信仰:无 对对方无要求
文化程度:本科
工作年薪:在编教师 15w+
籍贯居住:温州永嘉 定居鹿城
家庭情况:独生女
婚姻状况:未婚
自我介绍
快乐星球航天员
又菜又爱运动职业选手
知名影视剧观众
拖延症俱乐部部长
干饭频率最高记录保持者
熬夜卫冕冠军
爱情观:
山河远阔 人间烟火
一生很长 一世太短
择偶要求:
87后
173cm+
生活在温州优先
印象:
强烈推荐
肤白貌美 气质绝绝子的女生
外表风淡云轻 看着很文静
内心活泼 开朗 幽默 健谈
喜欢音乐 喜欢运动
也喜欢旅游 美食 不过吃不胖
太让人羡慕啦
小姐姐的顺眼度暴击噢
想了解更多 就快点来滴滴红娘老师吧
#温州[地点]##微博表白计划##告白短信计划##美女##最近一次的怦然心动##温州相亲##相亲##好想谈恋爱##情感语录##找对象##单身##脱单##温州脱单#
✋热门推荐