10分钟⏰搞定，满足全家人口味，老少皆宜
食材
面条、1根小葱、5瓣蒜、辣椒面、陈醋、生抽、老干妈、雪碧
步骤
1⃣️炸油：葱切末➕蒜切末➕2勺辣椒面放入碗中，油烧至冒烟浇入碗中。
2⃣️调汁：浇好油的碗中加2勺雪碧➕3勺生抽➕3勺陈醋➕1勺老干妈，拌匀。
3⃣️煮面：水沸腾煮面，加1勺盐防止面条粘连，煮好后放入凉水中泡一下，沥干水分。
4⃣️装盘：面条➕酱汁拌匀就可以吃啦！
⚠️一定要放雪碧，口感清凉
⚠️酱汁不需要放盐
⚠️煮面可以加点盐防止粘连，也可以用油代替
⚠️面条过凉水口感更好
无敌快手菜，新手小白绝对会一次成功，吃面对胃很好，开胃凉拌面，快去试试吧❤️
食材
面条、1根小葱、5瓣蒜、辣椒面、陈醋、生抽、老干妈、雪碧
步骤
1⃣️炸油：葱切末➕蒜切末➕2勺辣椒面放入碗中，油烧至冒烟浇入碗中。
2⃣️调汁：浇好油的碗中加2勺雪碧➕3勺生抽➕3勺陈醋➕1勺老干妈，拌匀。
3⃣️煮面：水沸腾煮面，加1勺盐防止面条粘连，煮好后放入凉水中泡一下，沥干水分。
4⃣️装盘：面条➕酱汁拌匀就可以吃啦！
⚠️一定要放雪碧，口感清凉
⚠️酱汁不需要放盐
⚠️煮面可以加点盐防止粘连，也可以用油代替
⚠️面条过凉水口感更好
无敌快手菜，新手小白绝对会一次成功，吃面对胃很好，开胃凉拌面，快去试试吧❤️
#减脂# 秋天就吃这菜‼️高营养低脂肪美味简单易做
大鱼大肉吃腻了，来盘清爽小炒吧，简单易做，营养好吃，低脂低卡
不减肥的话，这也是老少皆宜的家常菜哦～
材料
山药，胡萝卜，芹菜，蒜末
做法
1⃣️芹菜去叶切小段，胡萝卜切片，山药去皮切片泡在水中备用（防止变黑）
2⃣️锅中加一点盐煮开水，放入芹菜胡萝卜焯水断生捞出沥水备用
3⃣️重起锅热少油，加入蒜末爆香，加入山药炒一会，加入芹菜、胡萝卜，少许盐鸡精，炒匀即可。
你学会了吗❓快做起来吧❗️
有什么不懂欢迎留言问我哟❗️
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不减肥的话，这也是老少皆宜的家常菜哦～
材料
山药，胡萝卜，芹菜，蒜末
做法
1⃣️芹菜去叶切小段，胡萝卜切片，山药去皮切片泡在水中备用（防止变黑）
2⃣️锅中加一点盐煮开水，放入芹菜胡萝卜焯水断生捞出沥水备用
3⃣️重起锅热少油，加入蒜末爆香，加入山药炒一会，加入芹菜、胡萝卜，少许盐鸡精，炒匀即可。
你学会了吗❓快做起来吧❗️
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超Q弹的南瓜糯米球，糯糯的口感超级棒
甜甜糯糯的真的好吃到爆棚！
这样做的南瓜糯米球外酥里嫩，老少皆宜
食材：南瓜300g、白糖50g、糯米粉500g
1⃣️南瓜去皮洗净切成块，上锅蒸熟后取出放入白砂糖，用勺子按压成泥状。
2⃣️依次加入糯米粉，揉成三个长形的面团，用刀切成均匀的小段，揉成光滑的小圆球。
3⃣️锅入多一点油烧至五成热，放入糯米球，中小火炸至表面金黄色即可。
❤️小贴士：炸至的过程中需要不断翻滚以防粘连。
甜甜糯糯的真的好吃到爆棚！
这样做的南瓜糯米球外酥里嫩，老少皆宜
食材：南瓜300g、白糖50g、糯米粉500g
1⃣️南瓜去皮洗净切成块，上锅蒸熟后取出放入白砂糖，用勺子按压成泥状。
2⃣️依次加入糯米粉，揉成三个长形的面团，用刀切成均匀的小段，揉成光滑的小圆球。
3⃣️锅入多一点油烧至五成热，放入糯米球，中小火炸至表面金黄色即可。
❤️小贴士：炸至的过程中需要不断翻滚以防粘连。
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