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秋伤于湿，冬生咳嗽
《阴阳应象大论》讲：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。湿为阴邪，易伤阳气。早秋时节湿邪伤脾，不仅会导致肺气亏虚，还会导致机体阳气不足。
秋养收，就是要收敛阳气，秋季阳气敛得不好，冬天藏的阳气就不足，人更容易感受外邪，导致咳嗽发生。
老慢支、肺气肿等疾病在冬季加重，很大一部分原因就是因为秋季没有好好收敛住阳气。
一碗莲豆粥，防止湿邪伤身
有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽然说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比较多，湿气重，过度的湿气则为湿邪。
从另外一个方面，秋为阴季，感受的湿邪为阴邪，“重阴必阳”，阴多了，容易在体内郁久化热，热邪伤肺，令肺主肃降功能失职，肺气向上走，就会出现气逆咳嗽，也就解释了《黄帝内经》里“秋伤于湿，上逆而咳”这句话。
防止早秋湿邪伤身，这里为大家推荐一款粥。
✅「莲豆粥」：取莲子15克、苡米15克、扁豆15克、山药15克、小米15克、桔梗3克，熬粥食用。
方中莲子、苡米、扁豆、山药为「参苓白术散」的“臣药”，又都是药食同源之品，合用具有健脾渗湿、止泻之功效。
我们都知道秋与肺相通，所以，秋季应益肺气！桔梗在这里，既能宣肺利气，又可以引导药物作用上达于肺，起到益肺气作用。
小米可以健脾养胃，所以这款粥，整体来看可以健脾气，益肺气。最重要的一个作用就是，它能健脾渗湿，防止湿邪侵犯，也就减少了冬季咳嗽发生的几率。
早秋防湿邪，还要做好这两点
✅防外湿：宜早卧早起，傍晚早回家，防止感受外界的湿气；及时增减衣物，早晚温差大需加衣，中午天热适当减衣。
✅少食肥甘厚腻，少喝啤酒、白酒。“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内湿之邪，出现脘腹部胀满，甚至郁而化热。
啤酒、白酒既是外湿，进入人体后又会产生内湿。外湿、内湿，都易引发咳嗽，要么感而即发，要么伏而后发，所以大家一定要注意。
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秋伤于湿，冬生咳嗽
《阴阳应象大论》讲：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。湿为阴邪，易伤阳气。早秋时节湿邪伤脾，不仅会导致肺气亏虚，还会导致机体阳气不足。
秋养收，就是要收敛阳气，秋季阳气敛得不好，冬天藏的阳气就不足，人更容易感受外邪，导致咳嗽发生。
老慢支、肺气肿等疾病在冬季加重，很大一部分原因就是因为秋季没有好好收敛住阳气。
一碗莲豆粥，防止湿邪伤身
有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽然说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比较多，湿气重，过度的湿气则为湿邪。
从另外一个方面，秋为阴季，感受的湿邪为阴邪，“重阴必阳”，阴多了，容易在体内郁久化热，热邪伤肺，令肺主肃降功能失职，肺气向上走，就会出现气逆咳嗽，也就解释了《黄帝内经》里“秋伤于湿，上逆而咳”这句话。
防止早秋湿邪伤身，这里为大家推荐一款粥。
✅「莲豆粥」：取莲子15克、苡米15克、扁豆15克、山药15克、小米15克、桔梗3克，熬粥食用。
方中莲子、苡米、扁豆、山药为「参苓白术散」的“臣药”，又都是药食同源之品，合用具有健脾渗湿、止泻之功效。
我们都知道秋与肺相通，所以，秋季应益肺气！桔梗在这里，既能宣肺利气，又可以引导药物作用上达于肺，起到益肺气作用。
小米可以健脾养胃，所以这款粥，整体来看可以健脾气，益肺气。最重要的一个作用就是，它能健脾渗湿，防止湿邪侵犯，也就减少了冬季咳嗽发生的几率。
早秋防湿邪，还要做好这两点
✅防外湿：宜早卧早起，傍晚早回家，防止感受外界的湿气；及时增减衣物，早晚温差大需加衣，中午天热适当减衣。
✅少食肥甘厚腻，少喝啤酒、白酒。“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内湿之邪，出现脘腹部胀满，甚至郁而化热。
啤酒、白酒既是外湿，进入人体后又会产生内湿。外湿、内湿，都易引发咳嗽，要么感而即发，要么伏而后发，所以大家一定要注意。
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探玄篇：
大哉至道，莫可名言。
参天两地，试探其玄。
玄微至理，实出于天。
人禀天赋，盖有由然。
损益盈虚，阴阳消息。
吉凶悔吝，理之所值。
造化屈伸，循环罔测。
得失穷通，岂无究极。
命好运强，锦上添花。
命否运通，雪中送炭。
春木夏火，必得金水成名。
冬水秋金，全仗土火取贵。
四季土强宜制，青龙发见，必呈祥。
三奇格内逢生，日主旺时，言富贵。
财官印绶，主旺轩昂。
禄马贵人，身衰否塞。
财轻官旺，笔下成名。
财旺生官，输栗取贵。
魁罡杀刃，功名多谙于孙吴。
禄马学堂，事业必尊于孔孟。
满盘财旺，多生跨灶之儿。
伤败时逢，必产忤逆之子。
时杀克破日干，忌有攘羊之祸。
年月杀伤日主，恐防焚廪之忧。
身弱官衰，逢驿马，尝传陇上梅花。
主强财透，马加鞭，每折渭城杨柳。（日主弱，官无气，又带驿马，此人多主跋涉无定，必为豪门之使，尝传陇上之信。日主旺，财弱透出，驿马被冲，此人每游于外，为东西南北之人，或贸易行商，岂不每折渭城杨柳。）
财坐天乙得地，妻配孟光。
杀临二德有滋，子生闵损。
食强干旺，年比籛铿。
杀旺身衰，寿同颜子。
吐万丈之虹霓，杀驾伤官，财有气。
立百年之勋业，刃强杀旺，主无庇。
伤重，带三刑，毒似易牙。
劫强，逢六害，狠同吴起。（伤官，本主克子；而伤官太重，又见三刑，不但克子，而且有烹子之毒。劫刃，本主克妻；而劫刃强旺，更加六害，不但克妻，而且有杀妻之狠。易牙，尝烹子以事君。吴起，曾杀妻以求将。）
官临贵地，因女成家。
杀入印乡，以子取贵。
满盘俱是伤官，堪哀子夏。
四柱通为劫刃，情通庄生。
金水澄清，禀硕见真儒之秀气。
交辉木火，有庇民尊主之经纶。
运顺官清，舟楫霖雨。
运纯杀旺，鼎鼎盐梅。
魁罡金神杀刃，阃外将军。
拱禄遥巳栏乂，翰林学士。
命犯兴衰，春有利名，秋必废。
运逢生旺，冬虽破落，夏能成。
禄马俱空，沿门乞丐。
财官死绝，阛暗耽饥。
旺中，有泄有伤，功名有分。
弱处，有生有辅，名利有成。
位天地，育万物，不离乎中和。
鼓阴阳，舞造化，岂容于偏党。
既论富贵贫贱，复言得丧死生。
既生有老，未老先病。
生者，老之兆。
病者，死之征。
死生既禀于三命，疾病不离乎五行。
是以水火互伤，心肾受病，非惊悸，则目暗眼昏。
心属火，手少阴心经、手厥阴心经。
肾属水，足少阴肾经。
水火互伤者，非独水能克火，火亦能克水。
且如柱中木火有气，又有戊己土，水到此，无以施为，谓之：火多则水竭，而况又有土以制之，此火克水之道也。
心部受制，则心血有亏，不能应物，多主惊悸，则病眼。
有五轮八廓，五藏俱有。
眼神，其神主于心，其中一点，黑如漆者，曰：瞳人，属于肾；此部有伤，必主眼病。
赋云：眼昏目暗，必是火遭水克。盖述此义也。
金木交差，疾伤肝肺，非骨痛，则喘嗽怔忡。
金属肺，手太阴肺经。木属肝，足厥阴肝经。金木交差，刑战其人，多患筋疼骨痛之病。肝藏血。肺主气。二部交战，则有喘满之症。肝藏魂。肺藏魄。肝肺交战，魂魄不安。所以金木交差，有怔冲、喘嗽之病。
戊己病原于脾胃，加丁火则疮痍不宁。
戊属胃，足阳明胃经。己属脾，足太阴脾经。且戊己伤之于太过、不及，均能为病。或水气太过，伤于湿，脾胃不和；又加以丁火生之，丁火属心，手少阴经也，诸疮疡痛，皆属于心，故有此病也。
辛庚受伤于丁丙，非喘嗽，则下血发于外、多患鼻痈。
庚属大肠，手阴明大肠经。辛属肺，手太阴肺经。丙克庚，丁克辛，如无解救，则患此二者之病：下血、大肠病；喘嗽、肺部病。鼻乃肺之苗，有壬癸水制，则无此患矣。运见之，其病自愈。
壬癸受伤于戊己，病膀胱，则肾部虚凝、下元有病、步履不轻。
壬属膀胱，足太阳膀胱经。癸属肾，足少阴肾经。戊伤于壬、己伤于癸，更无甲乙解救，此人多患膀胱、肾部之病。下元虚，则步履难濇。此宫病更多，但举其大概而言之。戊己受伤于甲乙，非麻面，则脸有疤痕。
大哉至道，莫可名言。
参天两地，试探其玄。
玄微至理，实出于天。
人禀天赋，盖有由然。
损益盈虚，阴阳消息。
吉凶悔吝，理之所值。
造化屈伸，循环罔测。
得失穷通，岂无究极。
命好运强，锦上添花。
命否运通，雪中送炭。
春木夏火，必得金水成名。
冬水秋金，全仗土火取贵。
四季土强宜制，青龙发见，必呈祥。
三奇格内逢生，日主旺时，言富贵。
财官印绶，主旺轩昂。
禄马贵人，身衰否塞。
财轻官旺，笔下成名。
财旺生官，输栗取贵。
魁罡杀刃，功名多谙于孙吴。
禄马学堂，事业必尊于孔孟。
满盘财旺，多生跨灶之儿。
伤败时逢，必产忤逆之子。
时杀克破日干，忌有攘羊之祸。
年月杀伤日主，恐防焚廪之忧。
身弱官衰，逢驿马，尝传陇上梅花。
主强财透，马加鞭，每折渭城杨柳。（日主弱，官无气，又带驿马，此人多主跋涉无定，必为豪门之使，尝传陇上之信。日主旺，财弱透出，驿马被冲，此人每游于外，为东西南北之人，或贸易行商，岂不每折渭城杨柳。）
财坐天乙得地，妻配孟光。
杀临二德有滋，子生闵损。
食强干旺，年比籛铿。
杀旺身衰，寿同颜子。
吐万丈之虹霓，杀驾伤官，财有气。
立百年之勋业，刃强杀旺，主无庇。
伤重，带三刑，毒似易牙。
劫强，逢六害，狠同吴起。（伤官，本主克子；而伤官太重，又见三刑，不但克子，而且有烹子之毒。劫刃，本主克妻；而劫刃强旺，更加六害，不但克妻，而且有杀妻之狠。易牙，尝烹子以事君。吴起，曾杀妻以求将。）
官临贵地，因女成家。
杀入印乡，以子取贵。
满盘俱是伤官，堪哀子夏。
四柱通为劫刃，情通庄生。
金水澄清，禀硕见真儒之秀气。
交辉木火，有庇民尊主之经纶。
运顺官清，舟楫霖雨。
运纯杀旺，鼎鼎盐梅。
魁罡金神杀刃，阃外将军。
拱禄遥巳栏乂，翰林学士。
命犯兴衰，春有利名，秋必废。
运逢生旺，冬虽破落，夏能成。
禄马俱空，沿门乞丐。
财官死绝，阛暗耽饥。
旺中，有泄有伤，功名有分。
弱处，有生有辅，名利有成。
位天地，育万物，不离乎中和。
鼓阴阳，舞造化，岂容于偏党。
既论富贵贫贱，复言得丧死生。
既生有老，未老先病。
生者，老之兆。
病者，死之征。
死生既禀于三命，疾病不离乎五行。
是以水火互伤，心肾受病，非惊悸，则目暗眼昏。
心属火，手少阴心经、手厥阴心经。
肾属水，足少阴肾经。
水火互伤者，非独水能克火，火亦能克水。
且如柱中木火有气，又有戊己土，水到此，无以施为，谓之：火多则水竭，而况又有土以制之，此火克水之道也。
心部受制，则心血有亏，不能应物，多主惊悸，则病眼。
有五轮八廓，五藏俱有。
眼神，其神主于心，其中一点，黑如漆者，曰：瞳人，属于肾；此部有伤，必主眼病。
赋云：眼昏目暗，必是火遭水克。盖述此义也。
金木交差，疾伤肝肺，非骨痛，则喘嗽怔忡。
金属肺，手太阴肺经。木属肝，足厥阴肝经。金木交差，刑战其人，多患筋疼骨痛之病。肝藏血。肺主气。二部交战，则有喘满之症。肝藏魂。肺藏魄。肝肺交战，魂魄不安。所以金木交差，有怔冲、喘嗽之病。
戊己病原于脾胃，加丁火则疮痍不宁。
戊属胃，足阳明胃经。己属脾，足太阴脾经。且戊己伤之于太过、不及，均能为病。或水气太过，伤于湿，脾胃不和；又加以丁火生之，丁火属心，手少阴经也，诸疮疡痛，皆属于心，故有此病也。
辛庚受伤于丁丙，非喘嗽，则下血发于外、多患鼻痈。
庚属大肠，手阴明大肠经。辛属肺，手太阴肺经。丙克庚，丁克辛，如无解救，则患此二者之病：下血、大肠病；喘嗽、肺部病。鼻乃肺之苗，有壬癸水制，则无此患矣。运见之，其病自愈。
壬癸受伤于戊己，病膀胱，则肾部虚凝、下元有病、步履不轻。
壬属膀胱，足太阳膀胱经。癸属肾，足少阴肾经。戊伤于壬、己伤于癸，更无甲乙解救，此人多患膀胱、肾部之病。下元虚，则步履难濇。此宫病更多，但举其大概而言之。戊己受伤于甲乙，非麻面，则脸有疤痕。
#招财娃娃养生# ｜秋伤于湿，冬生咳嗽
《阴阳应象大论》讲：“秋伤于湿，冬生咳嗽”。湿为阴邪，易伤阳气。早秋时节湿邪伤脾，不仅会导致肺气亏虚，还会导致机体阳气不足。
秋养收，就是要收敛阳气，秋季阳气敛得不好，冬天藏的阳气就不足，人更容易感受外邪，导致咳嗽发生。
老慢支、肺气肿等疾病在冬季加重，很大一部分原因就是因为秋季没有好好收敛住阳气。
一碗莲豆粥，防止湿邪伤身
有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比较多，湿气重，过度的湿气则为湿邪。
从另外一个方面，秋为阴季，感受的湿邪为阴邪，“重阴必阳”，阴多了，容易在体内郁久化热，热邪伤肺，令肺主肃降功能失职，肺气向上走，就会出现气逆咳嗽，也就解释了《黄帝内经》里“秋伤于湿，上逆而咳”这句话。
防止早秋湿邪伤身，这里为大家推荐一款粥
「莲豆粥」：取莲子15克、苡米15克、扁豆15克、山药15克、小米15克、桔梗3克，熬粥食用。
方中莲子、苡米、扁豆、山药为「参苓白术散」的“臣药”，又都是药食同源之品，合用具有健脾渗湿、止泻之功效。
我们都知道秋与肺相通，所以秋季应益肺气！桔梗在这里，既能宣肺利气，又可以引导药物作用上达于肺，起到益肺气作用。
小米可以健脾养胃，所以这款粥，整体来看可以健脾气，益肺气。最重要的一个作用就是，它能健脾渗湿，防止湿邪侵犯，也就减少了冬季咳嗽发生的几率。
早秋防湿邪，还要做好这两点
防外湿：宜早卧早起，傍晚早回家，防止感受外界的湿气；及时增减衣物，早晚温差大需加衣，中午天热适当减衣。
少食肥甘厚腻，少喝啤酒、白酒。“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内湿之邪，出现脘腹部胀满，甚至郁而化热。
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秋养收，就是要收敛阳气，秋季阳气敛得不好，冬天藏的阳气就不足，人更容易感受外邪，导致咳嗽发生。
老慢支、肺气肿等疾病在冬季加重，很大一部分原因就是因为秋季没有好好收敛住阳气。
一碗莲豆粥，防止湿邪伤身
有些人可能就有疑问了，秋季不是燥邪当令嘛，怎么还会有湿呢？虽说秋季是燥邪当令，但这段时间承接着暑天的降雨，秋分前降雨都比较多，湿气重，过度的湿气则为湿邪。
从另外一个方面，秋为阴季，感受的湿邪为阴邪，“重阴必阳”，阴多了，容易在体内郁久化热，热邪伤肺，令肺主肃降功能失职，肺气向上走，就会出现气逆咳嗽，也就解释了《黄帝内经》里“秋伤于湿，上逆而咳”这句话。
防止早秋湿邪伤身，这里为大家推荐一款粥
「莲豆粥」：取莲子15克、苡米15克、扁豆15克、山药15克、小米15克、桔梗3克，熬粥食用。
方中莲子、苡米、扁豆、山药为「参苓白术散」的“臣药”，又都是药食同源之品，合用具有健脾渗湿、止泻之功效。
我们都知道秋与肺相通，所以秋季应益肺气！桔梗在这里，既能宣肺利气，又可以引导药物作用上达于肺，起到益肺气作用。
小米可以健脾养胃，所以这款粥，整体来看可以健脾气，益肺气。最重要的一个作用就是，它能健脾渗湿，防止湿邪侵犯，也就减少了冬季咳嗽发生的几率。
早秋防湿邪，还要做好这两点
防外湿：宜早卧早起，傍晚早回家，防止感受外界的湿气；及时增减衣物，早晚温差大需加衣，中午天热适当减衣。
少食肥甘厚腻，少喝啤酒、白酒。“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内湿之邪，出现脘腹部胀满，甚至郁而化热。
啤酒、白酒既是外湿，进入人体后又会产生内湿。外湿、内湿，都易引发咳嗽，要么感而即发，要么伏而后发，所以大家一定要注意。
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