不足37℃！科学家发现人体温度正在下降，原因是什么？
一项研究显示，在过去150年里，人类的平均体温一直在逐渐下降，但科学家们仍然不清楚到底是什么原因造成了这种下降。
据报道，斯坦福大学医学院的研究人员已经确定，现在人们的体温通常比37℃要低，这个数字是由德国医生卡尔·莱因霍尔德·奥古斯特·吴德利希在1868年首次确定的，他认为这是当时的人体的平均体温。
研究人员撰文指出，现代男性的体温比19世纪的男性低0.58℃，而女性的体温则低0.32℃。
研究人员认为，之所以出现这种情况，可能是因为“过去200年中，我们所处的环境发生了变化，这推动我们的身体出现了一些变化”。
但同时研究人员也承认，这种因果关系在本质上是“无法证明的”。
斯坦福大学医学和健康研究与政策教授朱莉·帕森内特说：“我们小时候总是从教科书上了解到人体的体温，认为37℃的体温是正常的，但这个常识在现在看来却是错误的。我们的身高、体重都发生了变化，而且我们的身体也变得更冷了。我不知道这些变化于我们的健康状况而言是好是坏，但这些研究结果确实告诉了我们一些东西——我们正在发生变化，我们在过去150年里所做的事情使我们以前所未有的方式发生了变化。”
朱莉·帕森内特表示，医疗的进步、卫生条件的改善、食物供应的增多和生活水平的提高都有可能是引发这种变化的因素。
体温的高低是我们人类断定身体健康的重要标准之一。在当前社会环境下，我们的普遍认知中正常人的体温都是37度，但是很多时候我们都能发现自己在健康时期所测量的体温永远都是36度左右，远远达不到37度，为什么科学界还将37度作为人体的正常体温呢？
面对这样的现象，科学家给出了一个十分让人惊讶的解释：人体的温度其实正在下降，而且这个下降的过程也并不会很快停止。
标准体温的来源
不管是中医还是西医，都在很久之前就发现了身体过热对人体机能造成的不良影响，所以在医学领域，身体发热一直是一件十分恐怖的事，一般都象征着大病。
步入近代以来，人类熟练地掌握了温度计这种精妙仪器的使用，对人体温的勘查手段和频率自然也就多了起来，任何人都可以使用手中的体温计来测量自己或他人的体温。
在这样的社会大环境之下，科学家们也就需要制定一个正常体温的标准值，来告诉民众什么样的体温算是正常的，什么样的体温算是过高或过低的。
第一个提出人体标准温度概念的人来自德国，他的名字叫温德利，是一位远近闻名的医生。在1851年，他开展了一项实验：对区域内的健康居民进行随机抽样，抽取出整整25000人的样本，然后再对他们的实时体温进行测量与记录，最后得出了25000份关于体温的数据。
这些被测量体温的人当时都是健康的，没有感冒或者患病者，所以此次测量的结果，从一定程度上就可以反映出人体正常体温的一个标准。温德利本次的测量结果里，人体的最低体温是36.2度，而最高体温则达到了37.5度。
温德利又根据样本的数量进行温度排序，最终得出了37度的标准体温，这个体温也是在往后的100多年里都深深地影响着人类社会的医学，很少有人质疑这来自100多年前的数据。
人体温度的降低
但是温德利所测量出的数据毕竟来自100多年前，在这么长的时间跨度变化之下，人类所生活的自然环境和社会环境都已经发生了翻天覆地的改变，随之而来的也就是我们人体标准体温的下降。
率先对温德利标准体温提出质疑的是英国的《英国医学杂志》，他们仿照温德利当年的体温测量方法，对英国的健康成年人进行大面积的随机抽样。最终抽取出了35488名样本，比当年温德利所抽取的样本还要多了1万份，让很多人没有想到的是本次测量温度的平均结果是36.6℃。
无独有偶，美国的科学家们在了解了英国人的实验之后也对本土居民的温度进行了大面积的测量得出的平均值也是36.6℃。这样的结果无疑也就代表了一个事实：我们人类的正常体温经过了100多年时间的洗礼，整体数值得到了较大幅度的下降。
那么我们人类的体温为何会在短短的100多年里下降整整半度呢？这背后又究竟有着什么样的秘密？在如今什么样的体温范围才算是正常的？
人体温度下降的背后
有研究显示：人类整体体温的下降是有着一定规律性的，每一代新生儿的体温都或多或少有些许降低。这种现象在一开始并没有受人重视，但是在今天人类才逐渐意识到了自己这个种族的体温都在悄然发生了改变。
有不少人认为，全种族的体温下降和环境的改变有着一定关系：如今人类的制冷和制热工艺都十分发达，自然环境对室内环境的影响也越来越小，因此人类不再需要发达的散热系统来释放自己身体内多余的热量。所以体温的降低其实是一种自然的退化。
但这样的说法其实并不是正确的，因为人体的温度和自身的散热条件其实并没有特别密切的关系，造成人体体温差异的最主要原因还是我们的免疫系统。
我们都知道：生活中大部分的病情都和身体发炎有关，所以炎症也是造成我们人体体温上升的罪魁祸首之一。
在如今，人类的医学科技得到了大幅度的进步，有许多小病在还没有形成炎症之前，就可以通过妥善的药物治疗和休息进行恢复。正因如此，我们现代人身体发炎的频率比以前的人要低很多。
免疫系统不再需要三天两头的就对体内的有害细胞发动进攻，我们整个身体的体温也自然会有很大程度的下降。
这样的说法受到了大部分科学家的认同，免疫系统造成的人体体温改变对我们现代人来说无疑是好事，因为这说明了我们的生活越来越健康，生病次数也越来越少了。
人体体温降低的终点
那么我们人体的体温最终会降低到一个什么样的程度呢？这个答案谁也不敢断言，我们的标准体温对我们生活造成的影响其实并不算大，只要能够清楚地了解身体的状况，那么小幅度的标准体温降低，对我们来说也不算是什么大事。
人体标准体温的降低可以被理解成一次进化，而进化是一个没有终点的行为。谁也不知道在未来人类会以什么样的方式和体温生活在地球上。这些问题的答案，恐怕只有时间与科学才能告诉我们了。
一项研究显示，在过去150年里，人类的平均体温一直在逐渐下降，但科学家们仍然不清楚到底是什么原因造成了这种下降。
据报道，斯坦福大学医学院的研究人员已经确定，现在人们的体温通常比37℃要低，这个数字是由德国医生卡尔·莱因霍尔德·奥古斯特·吴德利希在1868年首次确定的，他认为这是当时的人体的平均体温。
研究人员撰文指出，现代男性的体温比19世纪的男性低0.58℃，而女性的体温则低0.32℃。
研究人员认为，之所以出现这种情况，可能是因为“过去200年中，我们所处的环境发生了变化，这推动我们的身体出现了一些变化”。
但同时研究人员也承认，这种因果关系在本质上是“无法证明的”。
斯坦福大学医学和健康研究与政策教授朱莉·帕森内特说：“我们小时候总是从教科书上了解到人体的体温，认为37℃的体温是正常的，但这个常识在现在看来却是错误的。我们的身高、体重都发生了变化，而且我们的身体也变得更冷了。我不知道这些变化于我们的健康状况而言是好是坏，但这些研究结果确实告诉了我们一些东西——我们正在发生变化，我们在过去150年里所做的事情使我们以前所未有的方式发生了变化。”
朱莉·帕森内特表示，医疗的进步、卫生条件的改善、食物供应的增多和生活水平的提高都有可能是引发这种变化的因素。
体温的高低是我们人类断定身体健康的重要标准之一。在当前社会环境下，我们的普遍认知中正常人的体温都是37度，但是很多时候我们都能发现自己在健康时期所测量的体温永远都是36度左右，远远达不到37度，为什么科学界还将37度作为人体的正常体温呢？
面对这样的现象，科学家给出了一个十分让人惊讶的解释：人体的温度其实正在下降，而且这个下降的过程也并不会很快停止。
标准体温的来源
不管是中医还是西医，都在很久之前就发现了身体过热对人体机能造成的不良影响，所以在医学领域，身体发热一直是一件十分恐怖的事，一般都象征着大病。
步入近代以来，人类熟练地掌握了温度计这种精妙仪器的使用，对人体温的勘查手段和频率自然也就多了起来，任何人都可以使用手中的体温计来测量自己或他人的体温。
在这样的社会大环境之下，科学家们也就需要制定一个正常体温的标准值，来告诉民众什么样的体温算是正常的，什么样的体温算是过高或过低的。
第一个提出人体标准温度概念的人来自德国，他的名字叫温德利，是一位远近闻名的医生。在1851年，他开展了一项实验：对区域内的健康居民进行随机抽样，抽取出整整25000人的样本，然后再对他们的实时体温进行测量与记录，最后得出了25000份关于体温的数据。
这些被测量体温的人当时都是健康的，没有感冒或者患病者，所以此次测量的结果，从一定程度上就可以反映出人体正常体温的一个标准。温德利本次的测量结果里，人体的最低体温是36.2度，而最高体温则达到了37.5度。
温德利又根据样本的数量进行温度排序，最终得出了37度的标准体温，这个体温也是在往后的100多年里都深深地影响着人类社会的医学，很少有人质疑这来自100多年前的数据。
人体温度的降低
但是温德利所测量出的数据毕竟来自100多年前，在这么长的时间跨度变化之下，人类所生活的自然环境和社会环境都已经发生了翻天覆地的改变，随之而来的也就是我们人体标准体温的下降。
率先对温德利标准体温提出质疑的是英国的《英国医学杂志》，他们仿照温德利当年的体温测量方法，对英国的健康成年人进行大面积的随机抽样。最终抽取出了35488名样本，比当年温德利所抽取的样本还要多了1万份，让很多人没有想到的是本次测量温度的平均结果是36.6℃。
无独有偶，美国的科学家们在了解了英国人的实验之后也对本土居民的温度进行了大面积的测量得出的平均值也是36.6℃。这样的结果无疑也就代表了一个事实：我们人类的正常体温经过了100多年时间的洗礼，整体数值得到了较大幅度的下降。
那么我们人类的体温为何会在短短的100多年里下降整整半度呢？这背后又究竟有着什么样的秘密？在如今什么样的体温范围才算是正常的？
人体温度下降的背后
有研究显示：人类整体体温的下降是有着一定规律性的，每一代新生儿的体温都或多或少有些许降低。这种现象在一开始并没有受人重视，但是在今天人类才逐渐意识到了自己这个种族的体温都在悄然发生了改变。
有不少人认为，全种族的体温下降和环境的改变有着一定关系：如今人类的制冷和制热工艺都十分发达，自然环境对室内环境的影响也越来越小，因此人类不再需要发达的散热系统来释放自己身体内多余的热量。所以体温的降低其实是一种自然的退化。
但这样的说法其实并不是正确的，因为人体的温度和自身的散热条件其实并没有特别密切的关系，造成人体体温差异的最主要原因还是我们的免疫系统。
我们都知道：生活中大部分的病情都和身体发炎有关，所以炎症也是造成我们人体体温上升的罪魁祸首之一。
在如今，人类的医学科技得到了大幅度的进步，有许多小病在还没有形成炎症之前，就可以通过妥善的药物治疗和休息进行恢复。正因如此，我们现代人身体发炎的频率比以前的人要低很多。
免疫系统不再需要三天两头的就对体内的有害细胞发动进攻，我们整个身体的体温也自然会有很大程度的下降。
这样的说法受到了大部分科学家的认同，免疫系统造成的人体体温改变对我们现代人来说无疑是好事，因为这说明了我们的生活越来越健康，生病次数也越来越少了。
人体体温降低的终点
那么我们人体的体温最终会降低到一个什么样的程度呢？这个答案谁也不敢断言，我们的标准体温对我们生活造成的影响其实并不算大，只要能够清楚地了解身体的状况，那么小幅度的标准体温降低，对我们来说也不算是什么大事。
人体标准体温的降低可以被理解成一次进化，而进化是一个没有终点的行为。谁也不知道在未来人类会以什么样的方式和体温生活在地球上。这些问题的答案，恐怕只有时间与科学才能告诉我们了。
脾虚该怎么办
1.好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充」，五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起。真的，好好吃饭才是硬道理。
2.放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的「木乘脾」，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3.可选中成药
一、补中益气丸
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
还有就是“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
二、参苓白术丸
功能主治: 补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
主要成分: 人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。
三、五苓散
功能主治: 化气利水, 健脾祛湿。用于膀胱化气不利, 水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝
总结：能吃但是很瘦型，以及食少而胖者，皆属于“脾气虚”，可服中成药：补中益气丸、参苓白术丸、五苓散。具体需要服用哪种中药，需咨询当地医师。
乏力明显者可以服用补中益气丸，因气短，心慌为主者可用归脾丸。腹胀，便溏者可以参苓白术散等。
少吃消炎药，慢性病人一般脾气虚
即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性阑尾炎总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿补脾的中药，比如黄芪。至少在服用消炎药的时候配合点儿，如黄芪15克、大枣5枚、甘草5克，每天煎1剂，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为黄芪这类补脾气的药是在帮你提高白细胞的战斗力。
既怕冷，也怕热，也是脾虚
久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。
脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。
如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时，最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥，大米、小米熬的粥都可以，严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例，严重到连药都吃不进去，后来遇到名医，就是从米汤开始喂起，一点点地扶养脾气，等待脾气的慢慢恢复，从而最终康复。#情感##成长有态度#
1.好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充」，五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起。真的，好好吃饭才是硬道理。
2.放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的「木乘脾」，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3.可选中成药
一、补中益气丸
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
还有就是“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
二、参苓白术丸
功能主治: 补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
主要成分: 人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。
三、五苓散
功能主治: 化气利水, 健脾祛湿。用于膀胱化气不利, 水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝
总结：能吃但是很瘦型，以及食少而胖者，皆属于“脾气虚”，可服中成药：补中益气丸、参苓白术丸、五苓散。具体需要服用哪种中药，需咨询当地医师。
乏力明显者可以服用补中益气丸，因气短，心慌为主者可用归脾丸。腹胀，便溏者可以参苓白术散等。
少吃消炎药，慢性病人一般脾气虚
即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性阑尾炎总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿补脾的中药，比如黄芪。至少在服用消炎药的时候配合点儿，如黄芪15克、大枣5枚、甘草5克，每天煎1剂，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为黄芪这类补脾气的药是在帮你提高白细胞的战斗力。
既怕冷，也怕热，也是脾虚
久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。
脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。
如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时，最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥，大米、小米熬的粥都可以，严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例，严重到连药都吃不进去，后来遇到名医，就是从米汤开始喂起，一点点地扶养脾气，等待脾气的慢慢恢复，从而最终康复。#情感##成长有态度#
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昨天把自己泡在她的live里。看了一个美丽的回响。姐姐的全盛时代。台风成熟，舞姿优雅。很开心，很高兴。想起《感激》里她唱“因你活着就是我骄傲”
忽然觉得似乎有一些电流般的东西，在我的体内涌动。好好地生活，好好爱自己，好好读书快乐的在阿姐的歌声里，度过闪闪发光的日子。
这其实也是我和她，都没有想到的缘分。
我们没有擦肩错过，我们的相逢，才刚刚开始。一日一日数着日子很残忍，它见证了一个青春的老去，见证着一个时代的终结。
但是或许它也能带来些什么。它带着她用生命热爱着的歌，带着她每句歌里，饱含的留恋祝福和深情，我们会因为她走出黑暗，迎向光明。
令我开心的不是我终究成了她的骄傲，而是遇到了她，我们的美好，开始得悄然无声。
阿梅，want to hug you.谢谢。谢谢闪着光的那些歌，谢谢，在时光深处带着爱和祝福的你。
有些东西随着时间的推移，渐渐清晰。我们会传承下去。
昨天把自己泡在她的live里。看了一个美丽的回响。姐姐的全盛时代。台风成熟，舞姿优雅。很开心，很高兴。想起《感激》里她唱“因你活着就是我骄傲”
忽然觉得似乎有一些电流般的东西，在我的体内涌动。好好地生活，好好爱自己，好好读书快乐的在阿姐的歌声里，度过闪闪发光的日子。
这其实也是我和她，都没有想到的缘分。
我们没有擦肩错过，我们的相逢，才刚刚开始。一日一日数着日子很残忍，它见证了一个青春的老去，见证着一个时代的终结。
但是或许它也能带来些什么。它带着她用生命热爱着的歌，带着她每句歌里，饱含的留恋祝福和深情，我们会因为她走出黑暗，迎向光明。
令我开心的不是我终究成了她的骄傲，而是遇到了她，我们的美好，开始得悄然无声。
阿梅，want to hug you.谢谢。谢谢闪着光的那些歌，谢谢，在时光深处带着爱和祝福的你。
有些东西随着时间的推移，渐渐清晰。我们会传承下去。
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