このタイミングだからこそ、空いた時間で好きなアーティストをたっぷり掘り下げるも良し、初めて聴くアーティストの音楽に手を伸ばし、自分自身の音楽ジャンルの幅を広げるも良し、好きな音楽を聴いて、楽しく充実したおウチ時間を過ごして貰えたらと思います！ 必ず明るい未来が待っていると信じて、共に乗り越えていきましょう。
https://t.cn/A6AbwJYM
题外话 兄弟你的头发好毛躁[笑cry]
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#铃木爱理[超话]#
懐かしい写真part2✌️
.
#久々にこのメイクをしてみようかな〜
#ふふふ
#いま前髪伸ばしたらまた雰囲気違うだろうなぁ
#でもとても使いやすいんだよなぁ今の髪型
#でも実際今
#前髪じゃなくて普通に髪の毛を伸ばしたい欲でてきている
(正確には伸びてきてしまったけど、これはこれで良いかもと自分に言い聞かせてるだけなのだ。)
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#久々にこのメイクをしてみようかな〜
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(正確には伸びてきてしまったけど、これはこれで良いかもと自分に言い聞かせてるだけなのだ。)
#moji辞书[超话]# #日语[超话]# #MOJi辞書# #日语# 基礎代謝をあげる簡単な方法『猫背を治す』
基礎代謝力は肺活量と比例しているので、猫背は肺を圧迫した姿勢では肺活量が少なくなってしまいます。
思いきり肩を後ろに引いて、背筋をギュッと伸ばした状態で深呼吸を５分以上繰り返してみましょう。胸郭が広がり痩せやすい体になっていきます。（twi：taiyodo_kampo）
基礎代謝力は肺活量と比例しているので、猫背は肺を圧迫した姿勢では肺活量が少なくなってしまいます。
思いきり肩を後ろに引いて、背筋をギュッと伸ばした状態で深呼吸を５分以上繰り返してみましょう。胸郭が広がり痩せやすい体になっていきます。（twi：taiyodo_kampo）
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