✨夏夜的晚风吹来了你浪漫的30岁，我们的小透明已经变成了闪闪发光的大明星。好想亲口对你说一句，谢谢你这么努力来到我们面前，让我们认识你喜欢你，用你的光芒照耀平凡的我们。

✨好多阿丝说过了今天你就不属于我们了，有一点点伤感，但仔细想想，你从来不属于任何人，只属于你自己，属于舞台，属于自由。

✨三十而立，恭喜演员迪丽热巴开启人生新的阶段！祝你生日快乐，也祝你端午安康，平安喜乐~~我们的大明星一直向前走吧，未来有数不尽的鲜花和掌声在等着30岁的迪丽热巴~

✨愿你所行皆坦途，所愿皆可得~愿你一如既往，勇敢温柔~愿有更多的人见到你的真诚~愿你所有的努力都有回报~愿你在演员的道路上熠熠生辉，一路长歌，自在如风~

✨热爱可抵岁月漫长，未来的路也要一直陪你走下去！仰望你，奔向你，我们来日方长呀~

#迪丽热巴0603生日快乐#

如果你打算在下午静坐修慈悲，到了那个时候，又有某种娱乐向你招手，于是你决定把修行延到晚上。 

到了晚上，你又发现有个非看不可的电视节目，或者突然发现柜子太乱了须要整理等等，一旦你决定开始修行，就会有各种借口出现。

对于我们部分的人而言，“强迫自己”可能并不是最好的方法。成为修行者不像耽溺于高尔夫球这么简单，因为后者还伴随了许多明显的社交利益。

而修行只是调伏自心，其结果经常很微细。你或许无意识地觉得修行没什么用，不如“真实生活”那么重要。如果真有这种想法，你就需要观察真实生活的缺陷与过患：

想想过去种种不可避免的悲伤，在将来会再次出现；想想你所依赖的、认为理所当然的一切，在刹那间就可能消失。

看看生活中的这些层面后，你应该对于平常浪费珍贵生命的生活方式，生起坚定的厌离心。

也许今天你和朋友吃午餐，你们谈些什么呢？可能大部分都是没有价值的闲扯淡，像是最近谁和谁吵架了、谁又花了多少钱买什么东西等等。 

想想看，如果你把无可取代的两、三个小时生命，不浪费在无益的闲扯淡中，可以完成多少事啊！这些时间可以用来利人利己。

想想看，你在生命中浪费了什么东西、浪费了多少东西，不只是时间，还包括了对环境的浪费。

虽然今天人们在理论上对于环保有较多的意识，也警觉到必须回收资源、保存资源；但是通常大家都怕麻烦，因为爱犯罪的“自我”总喜欢方便。

厌离心，能帮你不再把全部的生命，用来做些根本无意义的事情、能引发你出离轮回痛苦的决定。生起出离心，并不需要剃光了头到庙里去，对某些人这是个好方法。

但现代生活已经变得太复杂了，大部分的人都不太可能那样做。随着世俗生活愈来愈复杂，精神生活就愈来愈堕落。

佛陀曾经说过：“今日末法时期的比丘，即使只能持守一条戒律，他的功德跟佛陀时代能严持所有戒律的比丘一样。”

这是很合逻辑的，因为今天人们所面对的挑战，远超过从前所能想像的。更大的挑战并不表示没有希望，相反地，更多的挑战代表有更多的机会处理迷惑

——宗萨仁波切

❤珍‮日惜‬常​‎ ͏ 
快乐可以‮简很‬单……

午休一‮，会‬起来就到‮娃接‬的点了……[允悲]
然后吴哥说，‮板老‬你起来啦……[笑cry]
我说今天你‮么怎‬没喊我‮我，‬都睡过头了，他‮不说‬敢叫，我‮你说‬最近变了，懂‮疼得‬老婆了……这在以‮那前‬是不一样的画面‮如，‬今这‮挺样‬好……哈哈‮，哈‬得赶紧去接‮子孩‬了……

回‮路来‬过小店，我说妈妈‮买去‬菜，你们在车上‮妈等‬妈，老二说妈‮我妈‬陪你去买菜‮，吧‬我拉着‮过你‬马路❤️，然后我‮你帮‬拿菜……瞬间被温‮到暖‬，然‮这后‬画面，妥妥‮小一‬暖男[偷笑]，大‮是概‬明白，早上让妈‮生妈‬气了，这会赶‮补紧‬偿吗[笑cry]
​
妻子也好，‮妈妈‬也好‮最，‬终是自己‮让，‬自己成长，‮神精‬上的独立‮内，‬在的丰盈，‮成活‬自己的一束光‮照，‬亮自‮，己‬也终将‮影会‬响他人……

可以独自‮三带‬娃出门，淡‮面定‬对三‮的娃‬争吵，‮然虽‬也常常‮炸会‬毛，也会‮吼大‬大叫，但也可‮用以‬心享‮和受‬娃在一起‮闹嬉‬的日常，‮以可‬洗衣 拖地 做饭，可以穿上运‮鞋动‬，随时开跑‮可，‬以踩着高‮鞋跟‬，穿‮喜着‬欢的淑女‮，装‬在专业领域里，和专‮的业‬人一起侃‮而侃‬谈……不畏惧‮龄年‬也不畏惧当‮，下‬愿你努力向‮，上‬做个“有能力”的人！❤️ https://t.cn/Ryh0ZSC