#不可辜负的美食##吃货在这里##自贡美食#
川南美食纪行之自贡篇#不可辜负的美食[超话]#
豆腐脑吃甜还是咸，除了乐山，这座小城的吃法也很特别——因为自贡人的吃法是：豆腐脑水粉。
所谓水粉，就是红薯粉，如果去过成都，吃过肥肠粉，就是肥肠粉里的那种粉丝。
一碗好的豆腐脑水粉，水粉细如银丝，晶莹透亮；豆腐脑雪白细嫩，红红的辣椒油和碧绿的香葱点缀其上，再配以炸得酥脆的酥黄豆，看上去就赏心悦目。尝一口，水粉顺滑，豆腐脑嫩滑清香，辣椒油又辣又香，吸吸呼呼一碗下肚，超爽。
再配一个炸得酥脆的椒盐绿豆粑，喜甜的点一个糯米红豆糕，超级满足。 https://t.cn/A66Ij3U9

健身小诀窍:
咬牙叩齿鸣天鼓，提肛搓耳吸吸呼。

咬牙，撒尿的时候要咬牙。

叩齿，早上叩完齿以后，口中会生出津液，津液慢慢咽下，温润丹田。

鸣天鼓，就是用掌心捂住耳朵，手指敲后脑勺。

提肛，魄不是从肛门跑嘛，那就训练括约肌，也叫撮谷道。吸气时收缩肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，如尿小便状。

搓耳，搓耳朵时左手绕过头顶从耳垂往上捋右耳，右手绕过头顶从耳垂往上捋左耳。

吸吸呼，一个动作中做两次吸气，换另一个动作时做一次呼气。

#每日一善[超话]##每日一善#
�【勿带指路必回】你会好起来的，你还年轻，不确定和迷茫感也是你人生感悟的一部分，不要拒绝它，用心感受它给你的指引，好好利用它。吸吸呼，放轻松，纵使你现在还是觉得很难受，那也不要紧。​�【勿带指路必回】你会好起来的，你还年轻，不确定和迷茫感也是你人生感悟的一部分，不要拒绝它，用心感受它给你的指引，好好利用它。吸吸呼，放轻松，纵使你现在还是觉得很难受，那也不要紧。姐姐下午好