Day47.从134瘦到114需要多少天！
生理期最后一天❗❗❗生理期都没有怎么好好减，从明天开始就可以运动了
身高:168
原始体重:134
现体重:122
已减:12斤
早餐:半根玉米➕一瓶酸奶
午餐:糙米饭➕土豆鸡块
晚餐:吃了虾和鸡翅煲，喝了一杯满米酸奶
运动:（看篮球比赛去了）
#又该减肥了 #运动#减肥#减肥减脂吃这些
生理期最后一天❗❗❗生理期都没有怎么好好减，从明天开始就可以运动了
身高:168
原始体重:134
现体重:122
已减:12斤
早餐:半根玉米➕一瓶酸奶
午餐:糙米饭➕土豆鸡块
晚餐:吃了虾和鸡翅煲，喝了一杯满米酸奶
运动:（看篮球比赛去了）
#又该减肥了 #运动#减肥#减肥减脂吃这些
Day33.从134到114需要多少天！
身高:168
原始体重:134
现体重:124
已减:10
早餐:半碗肉丝面➕半个茴香馅饼
午餐:小碗糙米饭➕土豆炒鸡块➕平菇炒肉➕豆腐虾仁
晚餐:吃了四五口蛋糕➕小碗煲仔饭➕三块虾仁肠粉
运动:跑步两公里
这两天确实吃多了，所以体重一直在这里下不去#减肥日常 #我的运动日常
#又该减肥了 #减肥日记
身高:168
原始体重:134
现体重:124
已减:10
早餐:半碗肉丝面➕半个茴香馅饼
午餐:小碗糙米饭➕土豆炒鸡块➕平菇炒肉➕豆腐虾仁
晚餐:吃了四五口蛋糕➕小碗煲仔饭➕三块虾仁肠粉
运动:跑步两公里
这两天确实吃多了，所以体重一直在这里下不去#减肥日常 #我的运动日常
#又该减肥了 #减肥日记
Day31.从134到114需要多少天！
身高:168
原始体重:134
现体重:124
已减:10
早餐:一点肉丝面，半个玉米（最近有点低血糖）
午餐:小碗糙米饭➕豆角炒肉➕丝瓜炒蛋➕两个卤千张
晚餐:半根玉米➕两块肯德基鸡翅➕两块西瓜
运动:跑步五公里（总结一下今天体重没有下62原因是昨天吃多了，还没有运动）#减肥日常 #我的运动日常#减肥日常#
身高:168
原始体重:134
现体重:124
已减:10
早餐:一点肉丝面，半个玉米（最近有点低血糖）
午餐:小碗糙米饭➕豆角炒肉➕丝瓜炒蛋➕两个卤千张
晚餐:半根玉米➕两块肯德基鸡翅➕两块西瓜
运动:跑步五公里（总结一下今天体重没有下62原因是昨天吃多了，还没有运动）#减肥日常 #我的运动日常#减肥日常#
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