2022年8月25日

凌晨被蚊子嗡嗡醒了，打开灯也没有找到。

外面已经下起了雨。

迷迷糊糊的又睡去。

再次醒来，没有听到核酸检测的喇叭声。已经连续做了十多天的检测，今天的暂停是个好消息。没有了睡意，遂起床、洗澡、敷面膜、做早饭。

昨晚从小区隐秘的角落揪回来的不知名野生植物，已经在花瓶里舒展了枝条，远远看过去也有模有样。因为天气太热，减少了购买鲜花的次数，家里的角角落落有些寡淡。

用了多年的夏凉被，贴身柔软舒适，已经洗的毛边，个别地方都洗烂了，粉色也都泛白了，舍不得扔，一直想着怎么可以重新利用起来，暂时放到飘窗做垫子用。

因为应酬，他又喝醉了。东倒西歪的打开家门，他只在模糊间听到她一声怒极的斥骂:“又醉成这样，还不赶快给我滚到客厅去睡…”，便眼前暗了下去。再次醒来，已是次日，身在客厅的他身边没有声音。暗暗叹气，他轻轻起身，却，碰掉了头顶的毛巾，触到了身边凉下去的热茶，也惊醒了趴在他腿上酣睡的人… ​​​

人的潜意识以及梦境，是可以互相影响的。前段时间历劫，每当刚睡着，立刻像是背什么东西拽醒，根本没法睡。

不仅如此，还晕眩、飘忽、恶心，甭提多难受了。

于是潜意识里就寻思：要是有安眠药就好了。

日有所思，夜有所梦；
念念不忘，必有回响。

后面某天清晨的梦里，我去到某个地方，给自己买了些安眠药。

大约买了两三个月的用量，不能吞服，只能吸入。但卖药的给我说，这个有副作用，第二天会头晕，让我少吃。

这个梦之后的两个多月，再没失眠过；每晚秒睡，但实际睡的并不沉。

而且第二天醒来之后，至少一个上午，的确都是头脑昏昏沉沉、晕晕乎乎，得到中午之后才能慢慢清醒。

最近历劫结束，睡眠没能一下子恢复。要么是白天晕乎乎、晚上亢奋，要么是半夜频繁醒来，睡了约等于没睡。

于是潜意识又认为，应该再补点安眠药，循序渐进戒断。

没几天，晚上梦见自己去药店。有个老爷爷跟我说：“我帮你开个调理的药，但安眠药不能再这么用了。”

我问：“那还得多长时间才能好啊？”

他：“快了。我让徒弟给你做个头部按摩，你试试效果。”

这个梦很真，连做按摩时候穴位被按压的感觉都非常清晰真实。

醒来以后，神清气爽，甭提多舒服了！

那之后，晚上再次秒睡，且第二天醒来后，头晕的症状也改善很多。

持续了一两周左右，今天醒来，从头到脚特别清爽。

不晕了，也不五迷三道了。

那种正常的、清明的感觉，又回来了。[坏笑][坏笑]

大家可以试试，我管它叫做：潜意识自我疗愈法。

潜意识决定了梦境；
反过来，梦境又影响潜意识。

当二者形成正向循环时候，对你的睡眠一定会有改善。

希望伙伴们都能吃的好、睡得好，每天都是精神饱满，用积极的心态去搞钱。

早安！
[太开心][太开心][太开心]