留学生留英国工作内卷远超国内,和学长聊天中得知,非英国人要想在本地就业是很难的,首先是语言,然后才是能力,毕竟资本家也不想招个话都说不清楚的人来工作,然后就是非我族类,基础信任比较低,很多工作比较难以开展。需要面试上百家公司大概才能找到一份工作……真的就离谱啊!学长又说起自己年少结婚然后中年离婚,边发展事业边读书,创建了自己公司,还发展副业。我内心真是极为震惊,又是一位把一天24小时当36小时花的猛人!离婚后心无旁骛,活出属于他的精彩。人生到了不同的阶段,对世界的理解是不一样的。虽然目前的我不是很理解那些……但我表示respect!
骨折日记:今天去家庭医生那换了药,伤口愈合得还不错,一天比一天好
这几天复健进展比较缓慢,我可能有点性急,恨不得每天都有大的进步,一周就能恢复,现在看来伤筋动骨果真是个漫长的康复过程。
今天总算有了一点儿明显的突破,前臂旋前旋后有了一点儿小小的进步,前几天还很僵几乎旋转不了,我把方法和大家分享一下,久病成医,这两天天天自己研究骨头肌肉,都快成半个医生了[笑cry]
前臂旋转:锻炼之前最好用热水袋把胳膊从上到下的肌肉敷热,有助于放松,当然除去伤口部位。然后胳膊肘垫在软垫子上,手掌使劲前臂开始左右旋转,另一只手在此过程中按压前臂外侧顶端的旋前圆肌(如图大概那个位置),你会发现这块肌肉转的时候特别酸疼,因为它就是负责旋转的,一边旋转一边按揉,把僵硬的肌肉按开,有的时候还能听见骨头响,像打通了一样,我的理解是骨头和肉筋肌肉不能黏连,什么时候“骨肉”分离了,估计病也好一大半了。除了这块肌肉,前臂旋转时肱二头肌也特别疼,因为它也是负责旋转的,这些肌肉都必须打通才能完成这一个旋转动作。
以上是我自己的一点经验,大家如果遇到同样问题还需要根据自己情况来酌情锻炼啊。
今天还有一个感觉是胳膊肿一天比一天消了下去,松快了很多,锻炼胳膊竟然能看到肌肉的脉络和走向了,要知道前几天胳膊基本上就是骨头和肉合在一起的一条大萝卜,连毛孔都看不见更别说肌肉走向了。继续加油[加油]
#飞在德国[超话]#
这几天复健进展比较缓慢,我可能有点性急,恨不得每天都有大的进步,一周就能恢复,现在看来伤筋动骨果真是个漫长的康复过程。
今天总算有了一点儿明显的突破,前臂旋前旋后有了一点儿小小的进步,前几天还很僵几乎旋转不了,我把方法和大家分享一下,久病成医,这两天天天自己研究骨头肌肉,都快成半个医生了[笑cry]
前臂旋转:锻炼之前最好用热水袋把胳膊从上到下的肌肉敷热,有助于放松,当然除去伤口部位。然后胳膊肘垫在软垫子上,手掌使劲前臂开始左右旋转,另一只手在此过程中按压前臂外侧顶端的旋前圆肌(如图大概那个位置),你会发现这块肌肉转的时候特别酸疼,因为它就是负责旋转的,一边旋转一边按揉,把僵硬的肌肉按开,有的时候还能听见骨头响,像打通了一样,我的理解是骨头和肉筋肌肉不能黏连,什么时候“骨肉”分离了,估计病也好一大半了。除了这块肌肉,前臂旋转时肱二头肌也特别疼,因为它也是负责旋转的,这些肌肉都必须打通才能完成这一个旋转动作。
以上是我自己的一点经验,大家如果遇到同样问题还需要根据自己情况来酌情锻炼啊。
今天还有一个感觉是胳膊肿一天比一天消了下去,松快了很多,锻炼胳膊竟然能看到肌肉的脉络和走向了,要知道前几天胳膊基本上就是骨头和肉合在一起的一条大萝卜,连毛孔都看不见更别说肌肉走向了。继续加油[加油]
#飞在德国[超话]#
#studyaccount[超话]#
♀️打工人的周五:要放假了,下班的时候大家都走得比较快,但是我得知下周任务很多,随时做好加班准备。
帕尼尼好吃,但是吃了会上火,我太难了。
最近打算好好记账。
合格的诀人~~
今天晚下班了,摸鱼侠表示不开心坐公交遇上堵车,堵了好久。
拿下我的胃只需要一锅热乎的骨汤。
-
滔滔不绝很容易,可我只想和你在一个慢下来的世界交谈——《两地书》
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帕尼尼好吃,但是吃了会上火,我太难了。
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合格的诀人~~
今天晚下班了,摸鱼侠表示不开心坐公交遇上堵车,堵了好久。
拿下我的胃只需要一锅热乎的骨汤。
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滔滔不绝很容易,可我只想和你在一个慢下来的世界交谈——《两地书》
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