张锡纯：这1个小方子提高免疫力，所有人都能用！久服不伤人！[good][good]
新冠以后，现在大家经常提到的就是：提高免疫力！
提高免疫力，其实就是要养足正气。《黄帝内经》中也早已明言：
“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”
当病毒（疫邪）来袭，入侵人体时，正气足的人，一下就把病毒赶走、消灭了。（有一些携带病毒自己又没事的人就可能是这种情况，当然也有可能是病毒只是在他的衣服上瑟瑟发抖）。同样的气温，也有人容易感冒，有人一点事也没有。
民国大医张锡纯这1个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。
家人不生病，比什么都省钱，比什么都高兴。

薯蓣饮

民国大医张锡纯：《医学衷中参西录》一味薯蓣饮

这个方子就是民国大医张锡纯的“一味薯蓣饮”，字面意思就是只用一味药，那就是薯蓣。

薯蓣是什么？薯蓣就是山药。它是《神农本草经》的上品药。

什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。

《神农本草经》说：

上药一百二十种为君，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。

我们都知道是药三分毒，但这个上品的药，是没有毒的，它可常年吃，对身体也没有伤害。而且上品“应天”，这是说上品药和清净的天之气相感应，帮助人的“神”稳定，通达苍天清净之气。《黄帝内经》里也有“生气通天”一说，尚品耀稳定神气格局，又帮助人收顾精气，能让人“神形具备”，所以不老延年。

我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，上品药的好处就是你可以天天吃，也不受伤害，会很养人。让你“神形具备”。

明·缪希雍《神农本草经》注疏

《神农本草经》上说山药甘、温、平，无毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。

脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。

而且它很强阴，能除烦热。这个其实是现代人最需要的。

现代人熬夜多，生活很多困境，容易焦虑，身体不舒服太多都是有烦热了。张锡纯是怎么用的呢？他的著作《医学衷中参西录》里有详细的记载，还有几个医案，分享给大家。

首先是它的用法：取生怀山药120克，煮1000ml水，用它当茶，慢慢的热着喝。

民国时期,是16两制 即:16两=500克 所以:1两=500÷16=31.25克。这个剂量是用来治病的，咱们养生不用这么多。20片就够了。一家人可以煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝。

张锡纯说它在滋补药中是无上之品，因为它非常平和，没有什么偏性，所以人人都适合用，并且可以天天用。

1.重症病人用山药煮水补气定喘

他先说的医案是一个重症病人，快死了，药也吃不进去，总是喘，赶紧用了山药水，就不喘了，身体好一点了，可以吃药了，药里面也重用了山药。

2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻

3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦

4.月经不来的女孩子，用山药片煮水当茶喝，喝一个月，身体慢慢好了，月经也来了

张锡纯这些医案，都是治病的。治病要找医生，但我们日常养生都可以用山药，因为它太好用了。

作为滋补药的无上之品，因为平和，各种情况的人，用它都能纳收的很好，把山药的好，用在自己身上。

人参很好，虫草也很好，但这种东西偏性大，无法长期用，现代人身体情况复杂，补不好就制造垃圾。

真正更好的东西，是像山药这样，平平淡淡的“和”，接纳所有人，滋养所有人，没有什么味道，淡淡的甜，样子也很平凡。

看到它也不会使人惊讶。但用起来，效果惊人！

山药片煮水，效果惊人

山药片煮水用起来：效果惊人！

如果你有这些情况，真心建议你多吃点山药。

脾胃虚弱
胃胀
虚热
咳喘
气虚无力
自汗
心慌、心律不齐
小便多
腹泻
血虚（月经量少、非正常闭经）等
皮肤干枯
白带多
凌晨3-5点容易醒
痰湿体质
气虚体质
老想睡觉
健忘
容易感冒

【微博社区专家不好当】微博社区委员会负责微博争议的裁决，每次随机抽取若干专家，其中比较为难的是，系统会自动发一条微博，公告你支持谁，在微博社区日益站队、政治性对攻增加的情况下，参与裁决的专家极易受到当事人的反攻，且易被贴上左右标签，所以我的做法是找个人少的时间段，判完后自己删帖。 ​​​

姬氏道德经--老聃
《道法卷》--初节
是以侯王自谓孤、寡、不毂，此其以贱之本乎？非乎？故至誉无誉，是故不欲禄禄若玉，珞珞若石。天下之所恶，唯孤、寡、不毂，而王公以自名也。物或损之而益，或益之而损。上所教兮，易而教后，故强梁者不得死，吾将以为学父。
黄帝纪元 四千七百一十九年九月初三
黄道二十四节气历---出暑之一候（49）三（246），鹰乃祭鸟
圣太一天历太始辛数行水中八 秋季阴月廿六日
天历8139年5月26日
西历2022年8月23日