时常有朋友问，来月经可以吃燕窝吗？这里就个人经验告诉大家，可以吃！燕窝的主要成份是水溶性蛋白质矿物质和各种氨基酸，经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养是最适合的，中医认为燕窝性平味甘“补而能清”、“清肃下行”有滋阴润燥益气养颜的功效，很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚
对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补是最好的[玫瑰]
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芒果牛奶燕窝
燕窝：是一种高档的滋养補品，燕窝有补虚，滋阴的功效，冰糖能补中益气和胃润肺，止咳化痰，燕窝的作用非常多，但是都是比较类似，这里分享一款简单的芒果牛奶燕窝，做法简单但非常好吃，是不错的小！
主料
燕窝：10克
辅料：冰糖、适量的芒果：1个、牛奶：，1盒
1.、原料备用：
2、燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质
3、用漏勺沥干水份
4、炖盅内放入燕窝后加入适量的水
5、锅内加入适量的水，然后放入炖盅用隔水炖的方式炖25分左右，可以在在最后依个人口味加入适量的冰糖
6炖好的燕窝取适量放入碗中
7倒入芒果！ https://t.cn/R2dyUy4
燕窝：是一种高档的滋养補品，燕窝有补虚，滋阴的功效，冰糖能补中益气和胃润肺，止咳化痰，燕窝的作用非常多，但是都是比较类似，这里分享一款简单的芒果牛奶燕窝，做法简单但非常好吃，是不错的小！
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燕窝：10克
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3、用漏勺沥干水份
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5、锅内加入适量的水，然后放入炖盅用隔水炖的方式炖25分左右，可以在在最后依个人口味加入适量的冰糖
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【一个人走的快，一群人才走的更远！】
很开心德宜草堂燕窝庄老板的团队又集结了各个领域的精英们，这里有最棒的燕窝和最优秀的美人儿，本次线下活动圆满结束，就是因为吸引力法则，让一群有思想，有责任，肯努力的姑娘们相遇在这～
时光，会把一个女人变成黄脸婆，
也会把一个女人雕琢的越发精致。
关键看你怎么选？？
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